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經(jīng)歷了生產(chǎn)過程之后,，為了自己和寶寶的健康，這時候最重要的就是產(chǎn)后恢復，坐月子已經(jīng)成為了90后寶媽們的熱談話題,，不同地方,、不同輩人對坐月子的要求理解都不一樣，但是只有科學的坐月子對身體恢復才有最大的幫助,，那么坐月子有哪些風俗禁忌,？產(chǎn)后42天要檢查什么,？產(chǎn)后恢復精氣神最快的方法是什么,？產(chǎn)后病如何治療與預(yù)防,？

待產(chǎn)包是很多媽媽們在懷孕的時候就要準備好的東西，包括媽媽用品,、寶寶用品,、入院重要物品，很多都提前做好了充足的功課,。很多媽咪都特別注重寶寶的用品這一塊,，卻對自己的產(chǎn)后用品沒有那么細心，懷胎十月生產(chǎn)，其中最辛苦最受罪的就是媽媽了,，所以寶寶生完之后,，需要更加用心呵護和恢復。產(chǎn)婦用品主要氛圍哺乳用品,、個人用品,、恢復用品、衛(wèi)生用品,、營養(yǎng)品,、服飾清單等等，快來準備這份產(chǎn)后用品必備清單吧,。

孕產(chǎn)婦是家中的重點保護對象,，孕產(chǎn)婦知識體系從懷孕指導、產(chǎn)后護理,、孕期營養(yǎng),、孕產(chǎn)婦著裝、孕產(chǎn)婦健康,、孕產(chǎn)婦護理,、母嬰用品、孕產(chǎn)婦運動,、孕產(chǎn)婦禁忌,、育兒經(jīng)等各方面為大家整理從備孕到產(chǎn)后的各類知識，呈現(xiàn)孕產(chǎn)婦護理較為完善的知識,。

有寶寶的佳通母嬰用品一定要買的又好又全,，母嬰用品知識體系專門為育嬰家庭整理超全的母嬰用品清單和相關(guān)知識，包括準媽媽清單,、產(chǎn)婦用品,、寶寶成長用品、寶寶外出用品,、嬰幼兒飲食,、嬰幼童服飾、兒童文娛,、兒童常見病,、母嬰用品選購等超實用母嬰知識，爸爸媽媽們快來看看,。

想去月子中心,，太貴！動輒十幾萬,。于是現(xiàn)在,，越來越多的媽媽生產(chǎn)完之后選擇請月嫂,。一個優(yōu)秀的月嫂，既可以教長輩怎么科學的帶孩子,，又可以照顧產(chǎn)婦的飲食起居,。但是現(xiàn)在月嫂參差不齊，整個行業(yè)十分混亂,，所以要挑到一個好的月嫂實為不易。在這里把請月嫂的一些注意事項分享給大家,，想請月嫂的準媽們,，感覺收藏吧！

女人生產(chǎn)之后,，是非常脆弱的,，需要長時間的休養(yǎng)來讓身體復原，也就是所謂的坐月子,。從社會學和醫(yī)學的角度來看,，“坐月子“是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期。關(guān)于坐月子,，各國也都有不同的風俗禁忌,，今天，小編就來和大家細說一下各地坐月子的習俗,。

坐月子是調(diào)養(yǎng)身體的關(guān)鍵時期,，而月子飲食更是重中之重。不少人知道月子食譜要比日常的食譜更要求營養(yǎng),、更講究搭配,。那么，產(chǎn)婦坐月子吃什么好呢,？本期美食專題為您推薦月子食譜大全,，為新媽咪們提供專業(yè)的營養(yǎng)建議，讓產(chǎn)后媽媽能夠更快的恢復健康與美麗,。

我們中國人是非常重視坐月子的,。生產(chǎn)之后，產(chǎn)婦們要開始坐月子了,，月子里也是有很多的禁忌的,。幾乎每個老人都會告誡晚輩，“月子坐不好,，日后身體吃大虧,。”那坐月子是什么意思呢,？坐月子注意事項是哪些,？尤其是一致備受關(guān)注的“坐月子可以洗頭嗎”這個問題，到底能不能洗頭呢？下面呢,，小編整理了一些如何科學坐月子的知識,，希望對你有用哦。

乳房就會自然分泌乳汁,，如果不足以滿足寶寶的吸收稱為奶水不足,。當自己有水不足的情況下，寶寶總是因為吃不飽而哇哇大哭的時候,，媽媽看在眼里,，疼在心里。那種著急而又束手無策的心情,，真的難以形容,。其實生完孩子之后，奶水不足的情況還是很常見的,，媽媽大不用過于擔心,。下面就給大家介紹哺乳期各種催奶的食物。

經(jīng)歷了十月懷胎卸貨成功,，寶媽們還來不及喘一口氣,，又進入到了產(chǎn)后身體調(diào)養(yǎng)的重要階段。產(chǎn)后恢復是每個媽媽必經(jīng)的歷程,，在坐月子期間除了要照顧寶寶,，恢復健康及身體的保養(yǎng)調(diào)理也很重要，不然容易落下病根,。營養(yǎng)品對產(chǎn)婦的身體恢復有著一定的促進作用,，那么產(chǎn)后吃什么保健品好呢？下面盤點了適合產(chǎn)婦吃的保健品,，一起來看看適合產(chǎn)婦保健品到底有哪些吧,。

新手媽媽們剛生下寶寶，身體元氣大傷,，急需補充各種營養(yǎng),，來恢復身體健康，加上還要哺乳,，所以飲食上就要特別注意均衡搭配了,，除此之外,，還可適當?shù)某砸恍┝闶?，如水果、堅果,、糕點等等,，既解饞又含有豐富的營養(yǎng),，零食雖然好吃，但不可貪吃哦,。寶媽們快收好這份零食清單吧,。

歷經(jīng)十月懷胎產(chǎn)下寶寶后，就是坐月子了,。不少孕媽咪在孕期都有意識地選擇孕婦裝,，而坐月子期間的穿戴也是很重要的，穿的少了會著涼,，穿的多了容易出汗,。那么做產(chǎn)后適合穿什么衣服？月子穿什么衣服好,？產(chǎn)婦要穿襪子嗎？產(chǎn)婦出院穿什么衣服好,？下面為您介紹產(chǎn)后必備的衣物和選購法則,，看看產(chǎn)婦怎樣穿衣既方便又健康。

在孕期,，很多媽媽一味忙著給寶寶買嬰兒服、嬰兒用品,，可是也不要忘了給自己產(chǎn)后要用的一些個人用品,，做好個人衛(wèi)生清潔，這樣坐月子會更輕松,，以免手忙腳亂出現(xiàn)各種狀況,。那么產(chǎn)后個人用品有哪些呢？產(chǎn)后個人用品包括口腔護理用品,、護膚用品,、頭發(fā)護理產(chǎn)品、毛巾,、餐具等等,，下面來看看孕媽必備個人護理用品清單。

十月懷胎,，一朝分娩,，好不容易才把寶寶生下來，但是產(chǎn)婦分娩后身體抵抗力下降,，還要面臨惡露不斷,，如果護理不當、不注意清潔衛(wèi)生極易引起產(chǎn)婦感染,。要想自己的月子做得舒適,、不留下任何健康隱患,，衛(wèi)生護理用品一定要挑選得當。產(chǎn)婦護理需要哪些東西呢,？產(chǎn)婦衛(wèi)生巾,、產(chǎn)褥墊、一次性內(nèi)褲,、月子專用紙,、馬桶墊等等都是必備的，下面來看看產(chǎn)后衛(wèi)生護理用品和選購技巧,。

水果的營養(yǎng)價值很高,，準媽媽多吃一些水果和蔬菜，對于自己和腹中寶寶的健康都是很重要的,。選擇最適合自己的水果,，胎兒才會更健康哦，那么孕婦吃什么水果對胎兒好呢,？下面買購網(wǎng)小編為您列出懷孕期間宜吃的七種水果,，為您解答孕婦吃什么水果好，孕婦水果禁忌,。教您吃什么以及怎么吃,，準媽媽們趕緊看看吃什么水果對胎兒好吧！

很多媽媽認為,，孕期每天補鈣,，鈣量充足，產(chǎn)后又正兒八經(jīng)地“坐月子”,，每天吃雞吃肉,，還喝骨頭湯，所以就不用補鈣了,。實在不然,，中國營養(yǎng)學會推薦，孕婦和乳母每天的鈣適宜攝入量為 1600毫克,，日常膳食很難達到,。所以，專家建議,，為了孩子的生長發(fā)育,，產(chǎn)婦最好每天吃一片含鈣量為 600毫克的鈣片，此外,，還要多吃奶制品,、豆制品等進行食補。

十月懷胎經(jīng)歷了辛苦的生產(chǎn),，孕婦產(chǎn)后護理變得格外重要,！此時有很多重點事項需要注意,，關(guān)乎產(chǎn)婦的健康。順產(chǎn)和剖腹產(chǎn),，因生產(chǎn)方式的不同,，產(chǎn)后護理也有區(qū)別。作為剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦,，身體都是非常虛弱的,，此時除了醫(yī)護人員的照顧外，家人和產(chǎn)婦自身也應(yīng)該了解產(chǎn)后護理知識,，知道產(chǎn)后身體各部位如何護理,，才能把平穩(wěn)度過產(chǎn)后期，把身體養(yǎng)好,。

很多女人產(chǎn)后身材走樣,，迫切想要恢復完美體形。產(chǎn)后減肥知識體系匯總了產(chǎn)后減肥科學的方法,，包括產(chǎn)后快速減肥法,，產(chǎn)后減肥的最佳時間，產(chǎn)后運動減肥,，產(chǎn)后減肥餐，產(chǎn)后局部減肥,，產(chǎn)后減肥注意事項,，孕期體重控制，塑形美體等主題知識,。