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經(jīng)歷了生產(chǎn)過程之后，為了自己和寶寶的健康,，這時(shí)候最重要的就是產(chǎn)后恢復(fù),，坐月子已經(jīng)成為了90后寶媽們的熱談話題，不同地方,、不同輩人對坐月子的要求理解都不一樣,，但是只有科學(xué)的坐月子對身體恢復(fù)才有最大的幫助，那么坐月子有哪些風(fēng)俗禁忌,？產(chǎn)后42天要檢查什么,？產(chǎn)后恢復(fù)精氣神最快的方法是什么？產(chǎn)后病如何治療與預(yù)防,？

待產(chǎn)包是很多媽媽們在懷孕的時(shí)候就要準(zhǔn)備好的東西,，包括媽媽用品、寶寶用品,、入院重要物品,，很多都提前做好了充足的功課。很多媽咪都特別注重寶寶的用品這一塊，卻對自己的產(chǎn)后用品沒有那么細(xì)心,，懷胎十月生產(chǎn),，其中最辛苦最受罪的就是媽媽了，所以寶寶生完之后,，需要更加用心呵護(hù)和恢復(fù),。產(chǎn)婦用品主要氛圍哺乳用品、個(gè)人用品,、恢復(fù)用品,、衛(wèi)生用品、營養(yǎng)品,、服飾清單等等,，快來準(zhǔn)備這份產(chǎn)后用品必備清單吧。

孕產(chǎn)婦是家中的重點(diǎn)保護(hù)對象,，孕產(chǎn)婦知識體系從懷孕指導(dǎo),、產(chǎn)后護(hù)理、孕期營養(yǎng),、孕產(chǎn)婦著裝,、孕產(chǎn)婦健康、孕產(chǎn)婦護(hù)理,、母嬰用品,、孕產(chǎn)婦運(yùn)動、孕產(chǎn)婦禁忌,、育兒經(jīng)等各方面為大家整理從備孕到產(chǎn)后的各類知識,，呈現(xiàn)孕產(chǎn)婦護(hù)理較為完善的知識。

有寶寶的佳通母嬰用品一定要買的又好又全,，母嬰用品知識體系專門為育嬰家庭整理超全的母嬰用品清單和相關(guān)知識,，包括準(zhǔn)媽媽清單、產(chǎn)婦用品,、寶寶成長用品,、寶寶外出用品、嬰幼兒飲食,、嬰幼童服飾,、兒童文娛、兒童常見病,、母嬰用品選購等超實(shí)用母嬰知識,，爸爸媽媽們快來看看。

想去月子中心,，太貴,！動輒十幾萬。于是現(xiàn)在，越來越多的媽媽生產(chǎn)完之后選擇請?jiān)律?。一個(gè)優(yōu)秀的月嫂,，既可以教長輩怎么科學(xué)的帶孩子，又可以照顧產(chǎn)婦的飲食起居,。但是現(xiàn)在月嫂參差不齊,，整個(gè)行業(yè)十分混亂，所以要挑到一個(gè)好的月嫂實(shí)為不易,。在這里把請?jiān)律┑囊恍┳⒁馐马?xiàng)分享給大家,，想請?jiān)律┑臏?zhǔn)媽們，感覺收藏吧,！

女人生產(chǎn)之后,，是非常脆弱的，需要長時(shí)間的休養(yǎng)來讓身體復(fù)原,，也就是所謂的坐月子,。從社會學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度來看，“坐月子“是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期,。關(guān)于坐月子,，各國也都有不同的風(fēng)俗禁忌，今天,，小編就來和大家細(xì)說一下各地坐月子的習(xí)俗,。

坐月子是調(diào)養(yǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，而月子飲食更是重中之重,。不少人知道月子食譜要比日常的食譜更要求營養(yǎng),、更講究搭配。那么,，產(chǎn)婦坐月子吃什么好呢？本期美食專題為您推薦月子食譜大全,，為新媽咪們提供專業(yè)的營養(yǎng)建議,，讓產(chǎn)后媽媽能夠更快的恢復(fù)健康與美麗。

我們中國人是非常重視坐月子的,。生產(chǎn)之后,，產(chǎn)婦們要開始坐月子了，月子里也是有很多的禁忌的,。幾乎每個(gè)老人都會告誡晚輩,，“月子坐不好，日后身體吃大虧,?！蹦亲伦邮鞘裁匆馑寄兀孔伦幼⒁馐马?xiàng)是哪些？尤其是一致備受關(guān)注的“坐月子可以洗頭嗎”這個(gè)問題,，到底能不能洗頭呢,？下面呢，小編整理了一些如何科學(xué)坐月子的知識,，希望對你有用哦,。

乳房就會自然分泌乳汁，如果不足以滿足寶寶的吸收稱為奶水不足,。當(dāng)自己有水不足的情況下,，寶寶總是因?yàn)槌圆伙柖弁鄞罂薜臅r(shí)候，媽媽看在眼里,，疼在心里,。那種著急而又束手無策的心情，真的難以形容,。其實(shí)生完孩子之后,，奶水不足的情況還是很常見的，媽媽大不用過于擔(dān)心,。下面就給大家介紹哺乳期各種催奶的食物,。

經(jīng)歷了十月懷胎卸貨成功，寶媽們還來不及喘一口氣,，又進(jìn)入到了產(chǎn)后身體調(diào)養(yǎng)的重要階段,。產(chǎn)后恢復(fù)是每個(gè)媽媽必經(jīng)的歷程，在坐月子期間除了要照顧寶寶,，恢復(fù)健康及身體的保養(yǎng)調(diào)理也很重要,，不然容易落下病根。營養(yǎng)品對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有著一定的促進(jìn)作用,，那么產(chǎn)后吃什么保健品好呢,？下面盤點(diǎn)了適合產(chǎn)婦吃的保健品，一起來看看適合產(chǎn)婦保健品到底有哪些吧,。

新手媽媽們剛生下寶寶,，身體元?dú)獯髠毙柩a(bǔ)充各種營養(yǎng),，來恢復(fù)身體健康,，加上還要哺乳，所以飲食上就要特別注意均衡搭配了,，除此之外,，還可適當(dāng)?shù)某砸恍┝闶常缢?、?jiān)果,、糕點(diǎn)等等,，既解饞又含有豐富的營養(yǎng)，零食雖然好吃,，但不可貪吃哦,。寶媽們快收好這份零食清單吧。

歷經(jīng)十月懷胎產(chǎn)下寶寶后,，就是坐月子了,。不少孕媽咪在孕期都有意識地選擇孕婦裝，而坐月子期間的穿戴也是很重要的,，穿的少了會著涼,，穿的多了容易出汗。那么做產(chǎn)后適合穿什么衣服,？月子穿什么衣服好,？產(chǎn)婦要穿襪子嗎？產(chǎn)婦出院穿什么衣服好,？下面為您介紹產(chǎn)后必備的衣物和選購法則,，看看產(chǎn)婦怎樣穿衣既方便又健康。

在孕期,，很多媽媽一味忙著給寶寶買嬰兒服、嬰兒用品,，可是也不要忘了給自己產(chǎn)后要用的一些個(gè)人用品,，做好個(gè)人衛(wèi)生清潔，這樣坐月子會更輕松,，以免手忙腳亂出現(xiàn)各種狀況,。那么產(chǎn)后個(gè)人用品有哪些呢？產(chǎn)后個(gè)人用品包括口腔護(hù)理用品,、護(hù)膚用品,、頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品、毛巾,、餐具等等,，下面來看看孕媽必備個(gè)人護(hù)理用品清單。

十月懷胎,，一朝分娩，好不容易才把寶寶生下來,，但是產(chǎn)婦分娩后身體抵抗力下降,，還要面臨惡露不斷，如果護(hù)理不當(dāng),、不注意清潔衛(wèi)生極易引起產(chǎn)婦感染,。要想自己的月子做得舒適,、不留下任何健康隱患，衛(wèi)生護(hù)理用品一定要挑選得當(dāng),。產(chǎn)婦護(hù)理需要哪些東西呢,？產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、產(chǎn)褥墊,、一次性內(nèi)褲,、月子專用紙、馬桶墊等等都是必備的,，下面來看看產(chǎn)后衛(wèi)生護(hù)理用品和選購技巧,。

水果的營養(yǎng)價(jià)值很高，準(zhǔn)媽媽多吃一些水果和蔬菜,，對于自己和腹中寶寶的健康都是很重要的,。選擇最適合自己的水果，胎兒才會更健康哦,，那么孕婦吃什么水果對胎兒好呢,？下面買購網(wǎng)小編為您列出懷孕期間宜吃的七種水果，為您解答孕婦吃什么水果好,，孕婦水果禁忌,。教您吃什么以及怎么吃，準(zhǔn)媽媽們趕緊看看吃什么水果對胎兒好吧,！

很多媽媽認(rèn)為,，孕期每天補(bǔ)鈣，鈣量充足,，產(chǎn)后又正兒八經(jīng)地“坐月子”,，每天吃雞吃肉，還喝骨頭湯,，所以就不用補(bǔ)鈣了,。實(shí)在不然，中國營養(yǎng)學(xué)會推薦,，孕婦和乳母每天的鈣適宜攝入量為 1600毫克,，日常膳食很難達(dá)到。所以,，專家建議,，為了孩子的生長發(fā)育，產(chǎn)婦最好每天吃一片含鈣量為 600毫克的鈣片,，此外,，還要多吃奶制品、豆制品等進(jìn)行食補(bǔ),。

十月懷胎經(jīng)歷了辛苦的生產(chǎn),，孕婦產(chǎn)后護(hù)理變得格外重要,！此時(shí)有很多重點(diǎn)事項(xiàng)需要注意，關(guān)乎產(chǎn)婦的健康,。順產(chǎn)和剖腹產(chǎn),，因生產(chǎn)方式的不同，產(chǎn)后護(hù)理也有區(qū)別,。作為剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦,，身體都是非常虛弱的，此時(shí)除了醫(yī)護(hù)人員的照顧外,，家人和產(chǎn)婦自身也應(yīng)該了解產(chǎn)后護(hù)理知識,，知道產(chǎn)后身體各部位如何護(hù)理，才能把平穩(wěn)度過產(chǎn)后期,，把身體養(yǎng)好,。

很多女人產(chǎn)后身材走樣，迫切想要恢復(fù)完美體形,。產(chǎn)后減肥知識體系匯總了產(chǎn)后減肥科學(xué)的方法,，包括產(chǎn)后快速減肥法，產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)間,，產(chǎn)后運(yùn)動減肥,，產(chǎn)后減肥餐，產(chǎn)后局部減肥,，產(chǎn)后減肥注意事項(xiàng),，孕期體重控制，塑形美體等主題知識,。