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經(jīng)歷了生產(chǎn)過程之后,，為了自己和寶寶的健康,，這時候最重要的就是產(chǎn)后恢復，坐月子已經(jīng)成為了90后寶媽們的熱談話題，不同地方,、不同輩人對坐月子的要求理解都不一樣,，但是只有科學的坐月子對身體恢復才有最大的幫助,，那么坐月子有哪些風俗禁忌？產(chǎn)后42天要檢查什么,？產(chǎn)后恢復精氣神最快的方法是什么,？產(chǎn)后病如何治療與預防？

待產(chǎn)包是很多媽媽們在懷孕的時候就要準備好的東西,，包括媽媽用品,、寶寶用品,、入院重要物品,，很多都提前做好了充足的功課。很多媽咪都特別注重寶寶的用品這一塊,，卻對自己的產(chǎn)后用品沒有那么細心,，懷胎十月生產(chǎn)，其中最辛苦最受罪的就是媽媽了,，所以寶寶生完之后,，需要更加用心呵護和恢復。產(chǎn)婦用品主要氛圍哺乳用品,、個人用品、恢復用品、衛(wèi)生用品,、營養(yǎng)品,、服飾清單等等，快來準備這份產(chǎn)后用品必備清單吧,。

孕產(chǎn)婦是家中的重點保護對象,，孕產(chǎn)婦知識體系從懷孕指導,、產(chǎn)后護理,、孕期營養(yǎng),、孕產(chǎn)婦著裝,、孕產(chǎn)婦健康、孕產(chǎn)婦護理,、母嬰用品、孕產(chǎn)婦運動、孕產(chǎn)婦禁忌、育兒經(jīng)等各方面為大家整理從備孕到產(chǎn)后的各類知識，呈現(xiàn)孕產(chǎn)婦護理較為完善的知識,。

有寶寶的佳通母嬰用品一定要買的又好又全,，母嬰用品知識體系專門為育嬰家庭整理超全的母嬰用品清單和相關知識，包括準媽媽清單、產(chǎn)婦用品,、寶寶成長用品,、寶寶外出用品、嬰幼兒飲食,、嬰幼童服飾,、兒童文娛、兒童常見病,、母嬰用品選購等超實用母嬰知識,，爸爸媽媽們快來看看。

想去月子中心,，太貴,！動輒十幾萬。于是現(xiàn)在,，越來越多的媽媽生產(chǎn)完之后選擇請月嫂,。一個優(yōu)秀的月嫂，既可以教長輩怎么科學的帶孩子,，又可以照顧產(chǎn)婦的飲食起居,。但是現(xiàn)在月嫂參差不齊，整個行業(yè)十分混亂,，所以要挑到一個好的月嫂實為不易,。在這里把請月嫂的一些注意事項分享給大家，想請月嫂的準媽們,，感覺收藏吧,！

女人生產(chǎn)之后，是非常脆弱的,，需要長時間的休養(yǎng)來讓身體復原,，也就是所謂的坐月子。從社會學和醫(yī)學的角度來看,，“坐月子“是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期,。關于坐月子，各國也都有不同的風俗禁忌,，今天,，小編就來和大家細說一下各地坐月子的習俗。

坐月子是調養(yǎng)身體的關鍵時期,，而月子飲食更是重中之重,。不少人知道月子食譜要比日常的食譜更要求營養(yǎng)、更講究搭配,。那么,，產(chǎn)婦坐月子吃什么好呢？本期美食專題為您推薦月子食譜大全,，為新媽咪們提供專業(yè)的營養(yǎng)建議,，讓產(chǎn)后媽媽能夠更快的恢復健康與美麗。

我們中國人是非常重視坐月子的,。生產(chǎn)之后,，產(chǎn)婦們要開始坐月子了，月子里也是有很多的禁忌的,。幾乎每個老人都會告誡晚輩,，“月子坐不好，日后身體吃大虧,?！蹦亲伦邮鞘裁匆馑寄兀孔伦幼⒁馐马検悄男?？尤其是一致備受關注的“坐月子可以洗頭嗎”這個問題,，到底能不能洗頭呢？下面呢,，小編整理了一些如何科學坐月子的知識,，希望對你有用哦。

乳房就會自然分泌乳汁,，如果不足以滿足寶寶的吸收稱為奶水不足,。當自己有水不足的情況下，寶寶總是因為吃不飽而哇哇大哭的時候,，媽媽看在眼里,，疼在心里。那種著急而又束手無策的心情,，真的難以形容,。其實生完孩子之后，奶水不足的情況還是很常見的,，媽媽大不用過于擔心,。下面就給大家介紹哺乳期各種催奶的食物。

經(jīng)歷了十月懷胎卸貨成功,，寶媽們還來不及喘一口氣,，又進入到了產(chǎn)后身體調養(yǎng)的重要階段。產(chǎn)后恢復是每個媽媽必經(jīng)的歷程,，在坐月子期間除了要照顧寶寶,，恢復健康及身體的保養(yǎng)調理也很重要，不然容易落下病根,。營養(yǎng)品對產(chǎn)婦的身體恢復有著一定的促進作用,，那么產(chǎn)后吃什么保健品好呢,？下面盤點了適合產(chǎn)婦吃的保健品，一起來看看適合產(chǎn)婦保健品到底有哪些吧,。

新手媽媽們剛生下寶寶,，身體元氣大傷，急需補充各種營養(yǎng),，來恢復身體健康,，加上還要哺乳，所以飲食上就要特別注意均衡搭配了,，除此之外,，還可適當?shù)某砸恍┝闶常缢?、堅果,、糕點等等，既解饞又含有豐富的營養(yǎng),，零食雖然好吃,，但不可貪吃哦。寶媽們快收好這份零食清單吧,。

歷經(jīng)十月懷胎產(chǎn)下寶寶后,，就是坐月子了。不少孕媽咪在孕期都有意識地選擇孕婦裝,，而坐月子期間的穿戴也是很重要的,，穿的少了會著涼，穿的多了容易出汗,。那么做產(chǎn)后適合穿什么衣服,？月子穿什么衣服好？產(chǎn)婦要穿襪子嗎,？產(chǎn)婦出院穿什么衣服好,？下面為您介紹產(chǎn)后必備的衣物和選購法則，看看產(chǎn)婦怎樣穿衣既方便又健康,。

在孕期，很多媽媽一味忙著給寶寶買嬰兒服,、嬰兒用品,，可是也不要忘了給自己產(chǎn)后要用的一些個人用品,，做好個人衛(wèi)生清潔,，這樣坐月子會更輕松，以免手忙腳亂出現(xiàn)各種狀況,。那么產(chǎn)后個人用品有哪些呢,？產(chǎn)后個人用品包括口腔護理用品,、護膚用品,、頭發(fā)護理產(chǎn)品、毛巾,、餐具等等,，下面來看看孕媽必備個人護理用品清單。

十月懷胎,，一朝分娩,，好不容易才把寶寶生下來,，但是產(chǎn)婦分娩后身體抵抗力下降,，還要面臨惡露不斷，如果護理不當,、不注意清潔衛(wèi)生極易引起產(chǎn)婦感染,。要想自己的月子做得舒適、不留下任何健康隱患,，衛(wèi)生護理用品一定要挑選得當,。產(chǎn)婦護理需要哪些東西呢？產(chǎn)婦衛(wèi)生巾,、產(chǎn)褥墊,、一次性內褲、月子專用紙,、馬桶墊等等都是必備的,，下面來看看產(chǎn)后衛(wèi)生護理用品和選購技巧。

水果的營養(yǎng)價值很高,，準媽媽多吃一些水果和蔬菜,，對于自己和腹中寶寶的健康都是很重要的。選擇最適合自己的水果,，胎兒才會更健康哦,，那么孕婦吃什么水果對胎兒好呢？下面買購網(wǎng)小編為您列出懷孕期間宜吃的七種水果,，為您解答孕婦吃什么水果好,，孕婦水果禁忌。教您吃什么以及怎么吃,，準媽媽們趕緊看看吃什么水果對胎兒好吧,！

很多媽媽認為，孕期每天補鈣,，鈣量充足,，產(chǎn)后又正兒八經(jīng)地“坐月子”，每天吃雞吃肉,，還喝骨頭湯,，所以就不用補鈣了,。實在不然，中國營養(yǎng)學會推薦,，孕婦和乳母每天的鈣適宜攝入量為 1600毫克,，日常膳食很難達到。所以,，專家建議,，為了孩子的生長發(fā)育，產(chǎn)婦最好每天吃一片含鈣量為 600毫克的鈣片,，此外,，還要多吃奶制品、豆制品等進行食補,。

十月懷胎經(jīng)歷了辛苦的生產(chǎn),，孕婦產(chǎn)后護理變得格外重要！此時有很多重點事項需要注意,，關乎產(chǎn)婦的健康,。順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)，因生產(chǎn)方式的不同,，產(chǎn)后護理也有區(qū)別,。作為剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦，身體都是非常虛弱的,，此時除了醫(yī)護人員的照顧外,，家人和產(chǎn)婦自身也應該了解產(chǎn)后護理知識，知道產(chǎn)后身體各部位如何護理,，才能把平穩(wěn)度過產(chǎn)后期,，把身體養(yǎng)好。

很多女人產(chǎn)后身材走樣,，迫切想要恢復完美體形,。產(chǎn)后減肥知識體系匯總了產(chǎn)后減肥科學的方法，包括產(chǎn)后快速減肥法,，產(chǎn)后減肥的最佳時間,，產(chǎn)后運動減肥，產(chǎn)后減肥餐,，產(chǎn)后局部減肥,，產(chǎn)后減肥注意事項，孕期體重控制,，塑形美體等主題知識,。