老人洗頭有哪些注意事項(xiàng),？

1,、水溫要適宜

老人頭皮對(duì)溫度的刺激比較敏感，過(guò)冷過(guò)熱都會(huì)刺激人體血管,，造成血管收縮異常,。有糖尿病、高血壓,、動(dòng)脈粥樣硬化的老年朋友尤其要小心,。長(zhǎng)期用冷水洗頭，會(huì)使腦部的神經(jīng)線受不了刺激,，而且會(huì)產(chǎn)生頭痛,、頭暈的現(xiàn)象。水溫太燙,，則易損傷頭發(fā),，導(dǎo)致?tīng)C傷。洗頭的水溫以40℃左右為宜,。這個(gè)溫度可起到清潔頭皮與頭發(fā),、改善頭皮血液循環(huán)、消除疲勞等作用,。

2,、頭別往后仰

后仰洗頭容易造成老年人中風(fēng)。因?yàn)檠鎏蓪?duì)頭部椎動(dòng)脈造成一定壓力,，直接影響腦部的供血流量,，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，從而引起頭暈,、惡心,、站立不穩(wěn)等癥狀。有高血壓,、頸椎病的老年朋友尤其不宜仰著洗頭,。對(duì)于老年人而言，采用身體前傾的傳統(tǒng)低頭姿勢(shì)更安全,。但高血壓患者要避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間低頭,，淋浴時(shí)直立的洗頭姿勢(shì)較合適,。

3、洗頭別太頻繁

老人頻繁洗頭,，容易造成油脂分泌紊亂,。油性發(fā)質(zhì)的老人春秋季每2~3天洗一次，夏季1~2天洗一次,，冬季每周洗1～2次即可,。發(fā)質(zhì)正常的老人春夏每周洗兩次，秋冬可每周洗一次,。

4,、邊洗邊按摩

頭部血管豐富，有許多重要的經(jīng)脈和穴位,，洗發(fā)時(shí)按摩頭皮可起到保健作用,。方法是清水沖凈洗發(fā)水以后，用十指指腹,，自額上發(fā)際開(kāi)始,，由前向后經(jīng)頭頂至腦后發(fā)際，邊梳頭邊按摩頭皮,，按摩10～15分鐘,。經(jīng)常按摩可預(yù)防老年性脫發(fā)。

5,、頭發(fā)干透再睡覺(jué)

帶著濕發(fā)和倦意入睡,，會(huì)讓人第二天起床后，昏昏沉沉,，頭痛乏力,。因?yàn)槿嗽谒郀顟B(tài)中,，頭部血液供應(yīng)緩慢,，濕發(fā)會(huì)讓頭部熱量被水分帶走。

如何給臥床老人洗頭,？

1,、正確安置體位

讓老人斜角平臥，移枕于肩背后,，將塑料布或橡膠單,、浴巾(或中單)依次鋪于老人頭下，然后松開(kāi)老人衣領(lǐng)將其內(nèi)折,。取干毛巾圍于老人頸部,。

2、正確放置洗頭墊

一手托住老人頭部,，一手將洗頭墊墊于頭下,。囑咐老人閉上雙眼,，并將小毛巾蓋于老人眼部，然后將棉球塞于老人耳內(nèi),，避免沖洗時(shí)水流進(jìn)眼睛和耳朵,。松開(kāi)老人頭發(fā)并進(jìn)行適當(dāng)梳理。

3,、臥床老人床上洗頭流程

用40℃~60℃左右溫水沖濕頭發(fā),，倒少量洗發(fā)液于手心，均勻涂于頭發(fā)上,，然后用指腹揉搓頭發(fā)并按摩頭皮,，力量適中，揉搓方向從發(fā)際向頭頂部,。用溫水沖凈頭發(fā),，涂上護(hù)發(fā)素，輕輕揉搓,，再用溫水沖凈,。用毛巾擦干面部，用干毛巾包裹頭發(fā),。一手托住老人頭部,，一手撤去洗頭墊，移枕于頭下,。取出老人耳內(nèi)棉球,，并用包頭毛巾擦干頭發(fā)，再用吹風(fēng)機(jī)吹干,，梳理整齊,，抽出頭下橡膠單和浴巾(或中單)，然后將老人安置到舒適體位,。

老年人洗頭最好是彎腰低頭洗,，千萬(wàn)不能仰躺給他人洗，彎腰低頭洗雖然站著有點(diǎn)累,，但是比起仰躺洗頭安全多了,。洗完頭后要盡快擦洗干凈頭發(fā)，然后找個(gè)地方坐著休息一下,，以免太累了,。