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月經(jīng)又稱為月事,、月水,、月信、例假,、見(jiàn)紅,，是屬于生育期婦女重要的生理現(xiàn)象。女性從青春期開(kāi)始直到更年期為止,，每月都有月經(jīng)來(lái)潮,，月經(jīng)也和女性的健康息息相關(guān)。如果月經(jīng)周期或者月經(jīng)血量,、顏色等出現(xiàn)異常,，那么可能暗示著身體健康狀態(tài)出現(xiàn)異常,，需及時(shí)就醫(yī)檢查。為了更加了解自己的身體,，廣大女同胞需要知道有關(guān)月經(jīng)的各方面內(nèi)容,。那么月經(jīng)是怎么形成的？經(jīng)期怎么護(hù)理,？下面為大家介紹,。

作為一個(gè)女人，最郁悶的就是每個(gè)月的姨媽期,，不僅腹痛難忍,，而且郁悶、煩躁,、易怒......雖然月經(jīng)期間會(huì)帶來(lái)種種煩惱,，但是月經(jīng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常重要的。我們可以通過(guò)月經(jīng)的量,、顏色,、性質(zhì)、周期來(lái)判斷身體健康狀況,，一旦月經(jīng)發(fā)生異常,，很可能出現(xiàn)了月經(jīng)疾病。那么月經(jīng)疾病有哪些,？痛經(jīng)怎么辦？月經(jīng)推遲或者延后是什么原因,？下面為您帶來(lái)常見(jiàn)月經(jīng)病的癥狀,、治療和預(yù)防。

生理期有哪些注意事項(xiàng),？女性生理期如何護(hù)理呢,？一般來(lái)說(shuō)生理期就是指發(fā)育成熟的女性每個(gè)月都有一次月經(jīng)，也就是月經(jīng)期,。這期間從女孩的子宮通過(guò)陰道排出一定的血液,，這些血液是很干凈的。這期間要注意不能太累,，不可吃生冷食物,，心情要保持舒暢，更要注意保持清潔,。下面,，來(lái)看詳細(xì)介紹。

月經(jīng)期間是每個(gè)女性身體最脆弱的時(shí)候,，需要清淡飲食,，禁食生冷寒涼的食物,，避免引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng),、閉經(jīng)等癥狀,。那么大姨媽時(shí)期有哪些忌口的呢？本篇文章Maigoo小編為你盤(pán)點(diǎn)大姨媽忌口15種食物,，有冰淇淋,、螃蟹、柿子,、西瓜,、芒果、茄子,、火龍果,、辣椒、皮蛋,、田螺等,，一起來(lái)了解下吧。

女性如果有月經(jīng)不調(diào)的癥狀可以吃藥進(jìn)行調(diào)理,，如果在日常飲食方面也有意識(shí)地吃一些對(duì)這種問(wèn)題有食療作用的食物的話,，會(huì)更有利于緩解月經(jīng)失調(diào)的癥狀。那么,，月經(jīng)不調(diào)吃什么食物可以調(diào)理,？MA IGOO小編為大家推薦補(bǔ)氣養(yǎng)血食物、活血化瘀食物,、富含鐵元素食物,、健脾食物、祛濕食物,，以及一些對(duì)緩解月經(jīng)失調(diào)有幫助的水果,、蔬菜、米類食物,、肉類食物,、豆類食物等，日常多吃這10種食物有利于緩解月經(jīng)失調(diào),。以下,，請(qǐng)看十大適合月經(jīng)失調(diào)吃的食物盤(pán)點(diǎn)，了解更多適合月經(jīng)不調(diào)患者吃的食物推薦及相關(guān)情況,。

痛經(jīng)是困擾女性的常見(jiàn)問(wèn)題之一,，治療痛經(jīng)除了服用藥物之外，還可以選擇食療的方法，享受美味的同時(shí),，采用溫補(bǔ)的方式治標(biāo)又治本,，那么吃什么可以緩解痛經(jīng)呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了有效緩解痛經(jīng)的十大食物,，包括紅糖姜茶,、五紅湯、小米粥,、雞湯,、阿膠糕、堅(jiān)果,、桂圓紅棗茶,、麻油豬肝、當(dāng)歸蛋,、蜂蜜牛奶等,，一起來(lái)看看緩解痛經(jīng)十大最佳食物吧。

女性來(lái)月經(jīng)期間,，身體是很虛弱的,，這段時(shí)間要尤其注意飲食，吃水果既要避開(kāi)寒性也要避開(kāi)熱性,，以免出現(xiàn)痛經(jīng),、崩漏等情況，那么經(jīng)期不能吃的水果有哪些呢,？西瓜,、龍眼、火龍果,、梨子,、山楂、荔枝,、芒果、哈密瓜,、柿子,、藍(lán)莓等都是月經(jīng)期間不宜食用的水果。以下,，MaiGoo網(wǎng)小編整理了女生經(jīng)期間不宜吃的10種水果，一起來(lái)看看經(jīng)期禁吃的水果及相關(guān)情況吧,。

蔬菜是生活中的常見(jiàn)食材,，月經(jīng)期間多吃蔬菜，不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素,，同時(shí)有助于消化,，還可以改善女性痛經(jīng)的癥狀,，那么痛經(jīng)應(yīng)該多吃點(diǎn)什么菜呢？比較合適的有菠菜,、生姜,、南瓜、西紅柿,、紫菜,、胡蘿卜、西蘭花,、芹菜,、黑木耳、香菇等,。以下,，MaiGoo網(wǎng)小編整理了緩解痛經(jīng)的十種菜，一起來(lái)看看經(jīng)期多吃什么蔬菜比較好吧,。

英國(guó)某機(jī)構(gòu)曾經(jīng)做過(guò)調(diào)查，平均8成女性都有過(guò)痛經(jīng)的經(jīng)歷,。有的人痛經(jīng)已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了日常生活。而且痛經(jīng)有時(shí)候也是婦科疾病的前兆,，所以就更加應(yīng)該引起重視。本期專題為您介紹痛經(jīng)的原因與緩解方法,。

痛經(jīng)是困擾不少女性的問(wèn)題，除了吃藥,，還可以通過(guò)食療的方式緩解,，對(duì)身體更有好處,，也更有助于身體的恢復(fù),，那么痛經(jīng)吃什么水果好呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了月經(jīng)期可以吃的10種水果,，分別是大棗,、櫻桃、葡萄,、無(wú)花果,、草莓、桃子、甘蔗,、桑葚,、李子、榴蓮,，一起來(lái)看看緩解經(jīng)期疼痛的水果及相關(guān)情況吧,。

衛(wèi)生巾是陪伴女性一生的“朋友”,，市面上衛(wèi)生巾的品種琳瑯滿目,。衛(wèi)生巾里面的材質(zhì)是什么？從表面材質(zhì)看,，主要分為干爽和棉柔兩種,。我到底是買(mǎi)網(wǎng)面的呢還是棉柔的呢？

月經(jīng)期是女性的特殊時(shí)期之一,，在月經(jīng)期的飲食是需要特別注意的,，而有些東西是不能食用的。月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng),，宜多吃一些富含蛋白質(zhì),、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物,，如米面,、魚(yú)類、蛋類,、肉類,、紅棗、胡蘿卜,、新鮮蔬菜等,。那么，月經(jīng)期間不能吃什么呢,？例如茶,、咖啡、冷飲,、酒等,，都盡量在經(jīng)期里忌食。女性要注意這些月經(jīng)期間不能吃的食物,。本文為廣大女性朋友盤(pán)點(diǎn)了經(jīng)期不能吃的食物，希望對(duì)您能有所幫助,。

你的月經(jīng)正常嗎,？衡量月經(jīng)是否正常有哪些指標(biāo)？下面文章詳細(xì)的為我們介紹了判斷月經(jīng)是否正常的四個(gè)指標(biāo)。例如一般女子的月經(jīng)周期是28～30天,，但是也有人40天來(lái)一次月經(jīng),。但只要有規(guī)律性，均屬于正常情況,。另外,，月經(jīng)容易受多種因素影響，所以提前或錯(cuò)后3～5天,，也是正?，F(xiàn)象。

月經(jīng)淋漓不盡是正常的月經(jīng)出血一般持續(xù)3~7天,，超過(guò)10天就可認(rèn)為出血時(shí)間延長(zhǎng),，就是月經(jīng)淋漓不斷。月經(jīng)淋漓不盡是由神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起,、器質(zhì)病變或藥物等引起,。月經(jīng)淋漓不凈怎么辦？下面小編就為您介紹,。

月經(jīng)能用杯子裝嗎？月經(jīng)杯的雛形早在1867年就誕生了,，所謂“歷史悠久”,。還比如，它的制作材料對(duì)身體無(wú)毒無(wú)害,，表面還不容易滋生細(xì)菌,，十分干凈衛(wèi)生。月經(jīng)杯是一款置入陰道內(nèi)使用的經(jīng)期用品,，由乳膠,、硅膠或者熱塑性塑料制成,，柔軟并具有彈性。其形狀為鐘形,，下方有一短柄,。鐘形部分卡在陰道中收集由子宮內(nèi)流出的經(jīng)血，短柄能讓月經(jīng)杯在陰道中保持平衡,，也使取出月經(jīng)杯變得容易,。下面來(lái)和大家分享一下使用體驗(yàn)吧！

月經(jīng)來(lái)的1-7天稱為瘦身福利期,、月經(jīng)后的第7-14天稱為瘦身超速期,、月經(jīng)后的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經(jīng)后的第21-28天稱為瘦身緩慢期,。經(jīng)期怎么快速減肥呢,？ 經(jīng)期減肥的最好方法有哪些？下面小編就為您介紹一下經(jīng)期減肥的方法和適合經(jīng)期減肥的方法,。

月經(jīng)量多是怎么回事,？月經(jīng)量多的病因復(fù)雜，分泌紊亂,、器質(zhì)性疾病,、藥物影響、宮內(nèi)節(jié)育器等均可導(dǎo)致月經(jīng)量多,。女性一般可通過(guò)比較以往月經(jīng)量,、觀察衛(wèi)生巾使用情況等方式，來(lái)判斷是否存在月經(jīng)量過(guò)多的情況,。那么月經(jīng)量多怎么調(diào)理,？除了要有正常健康的作息以外，還要注意保暖,，多吃健康食品,。

月經(jīng)可是每個(gè)女性都會(huì)來(lái)的，每個(gè)月的那幾天,，女性的身體都會(huì)比較的虛弱,，如果亂吃東西的話，就會(huì)在月經(jīng)期間非常的難受,，還有可能造成貧血,、頭疼的情況出現(xiàn)。那么,，女人經(jīng)期吃什么好,？

月經(jīng)量少怎么回事？如果只是偶爾月經(jīng)量少,，主要和環(huán)境心理因素,、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān),，如果連續(xù)出現(xiàn)月經(jīng)量少，則考慮與內(nèi)分泌紊亂等疾病因素有關(guān),。治療月經(jīng)量少應(yīng)先明確病癥原因，對(duì)癥施治,。那么怎么判斷月經(jīng)量少,？月經(jīng)量少該怎么調(diào)理？下面一起來(lái)了解一下,。