一,、月經(jīng)推遲的原因

月經(jīng)推遲主要需要考慮兩個方面的原因：首先是妊娠,，其次是月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)推遲的原因人流術(shù)后來月經(jīng)的情況,，根據(jù)個人懷孕日數(shù)不同,、個人體質(zhì)不同，時間也是會不一樣的,。

一般來說,，早孕人流后就會跟隨著第二個月經(jīng)周期，而在很多情況下,，由于人流引起機(jī)體激素的變化,，也可能導(dǎo)致排卵向后推遲,，同時月經(jīng)也就隨之向后順延，所以就會出現(xiàn)人流術(shù)后一個月或幾個月還不來月經(jīng)的現(xiàn)象,。如果月經(jīng)推遲7～10天以上,，最好到醫(yī)院來詳細(xì)檢查一下。月經(jīng)不正常的女性一定會擔(dān)心,?？煞譃橐韵滤姆N情況：

1、懷孕

對于有過性生活的育齡婦女,，當(dāng)月經(jīng)推遲的時候往往懷疑自己,，是月經(jīng)異常還是已經(jīng)懷孕，這個問題在日常生活中是很常見的現(xiàn)象,。如何排除妊娠,，如何確定是月經(jīng)疾病，這是首先要分清的一個問題,。首先確定是不是懷孕。如果月經(jīng)周期一向正常,，從來沒有推遲的跡象,，而且出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)的表現(xiàn)，應(yīng)該在月經(jīng)推遲之后的第五天(也可以從月經(jīng)開始計算的第五天),，使用早孕試紙測試尿液,，若為陽性應(yīng)配合婦科盆腔檢查;如果宮頸呈紫藍(lán)色改變，子宮體飽滿或增大,，并可能有乳房脹痛,，惡心等伴隨癥狀，可診斷為妊娠,。當(dāng)然,，通過B超也可以快速確定是不是懷孕。

2,、藥物的副作用

長期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào),，也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生依據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn),，新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起,。由于嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認(rèn)為其對中樞多巴胺受體無抑制作用,。中樞多巴胺受體被抑制,，致使下丘腦釋放因子進(jìn)入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少,，導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等,。

3,、手術(shù)引起

(1)人流手術(shù)或藥流后月經(jīng)是由子宮內(nèi)膜壁恢復(fù)情況程度決定，很大可能會造成月經(jīng)推遲,。

(2)宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留,，從而使月經(jīng)推遲。

4,、其他

如精神緊張,、壓力大，環(huán)境改變等心理因素,，一些影響內(nèi)分泌的疾病等,。都可以引發(fā)月經(jīng)推遲。如：

(1)起居無度據(jù)研究,，婦女經(jīng)期受寒冷刺激,，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少,，甚至閉經(jīng),。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律,，避免勞累過度,，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

(2)情緒異常長期的精神壓抑,、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng),。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的,，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢,、腦下垂體,，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng),。

(3)過度節(jié)食有關(guān)專家研究表明,，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮,，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%,，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食,，由于機(jī)體能量攝入不足,，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,，影響月經(jīng)來潮,，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng),，因此，追求身材苗條的女性,，切不可盲目節(jié)食,。

專家提示：如果僅偶爾1—2次月經(jīng)延期，且無其他伴隨癥狀,，則不屬于月經(jīng)病范疇,。當(dāng)月經(jīng)周期間隔長達(dá)35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā)，停經(jīng)超過3個月經(jīng)周期稱為閉經(jīng),。因閉經(jīng)后不排卵,，還可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜增生等問題,，必須引起重視,。應(yīng)該立即到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。

二,、月經(jīng)推遲怎么辦

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為治療月經(jīng)不調(diào)應(yīng)先明確病癥原因,，即可對癥施治。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)水出于腎,，故調(diào)理月經(jīng)的根本在于補(bǔ)腎,。通過調(diào)理使得腎氣充足，精血旺盛,，則月經(jīng)自然通調(diào)。補(bǔ)腎法以填補(bǔ)精血為主,。脾的功能是化生血液,，補(bǔ)脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主,。而疏肝理氣的目的則在于調(diào)暢氣機(jī),，疏通氣血，如果氣血調(diào)和,，則月經(jīng)通調(diào),。疏肝法須掌握郁結(jié)之主癥。

食療方法羊肉粥鮮羊肉250克,，大米100克,，蔥、姜,、食鹽各適量,。將羊肉洗凈、切片,，與大米,、蔥,、姜,、食鹽,，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛,。功效：補(bǔ)氣,，養(yǎng)血,，止痛。適用于月經(jīng)推遲的女性,。豬皮凍膠豬皮1000克,，黃酒250毫升，白糖250克,。將豬皮洗凈后切碎,，加適量水，用文火燉至汁液黏稠,，加入白糖,、黃酒即可。每日2次,，用開水沖化后溫服,。功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝,?？芍螊D女血虛乏力，月經(jīng)推遲等癥,，對腰腿酸痛者效果更佳,。

自我按摩法：先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴，每穴點(diǎn)按一分鐘,最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘,。再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞,、命門、八髎等穴各30分鐘,，以有酸脹感為度,最后再以雙手五指同時提拿雙側(cè)腎俞穴各3次,。

三、月經(jīng)推遲的飲食調(diào)理

導(dǎo)致月經(jīng)延期的原因很多,，如懷孕,、藥物的副作用、宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留及精神緊張,、壓力大,、環(huán)境改變等因素，一些影響內(nèi)分泌的原因等都可以引起月經(jīng)推遲,，延期10天以上,，需要到正規(guī)醫(yī)院婦科進(jìn)行相關(guān)檢查,，以便明確診斷。平時應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1,、有大失血情形的女性,，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗,、紅菜,、葡萄干等高纖質(zhì)食物來補(bǔ)血。

2,、不要刻意吃甜食,。如飲料、蛋糕,、紅糖,、糖果。防止血糖不穩(wěn)當(dāng),，避免加重MC的各種不適,。

3、攝取可意的蛋白質(zhì),。午餐及晚餐多吃肉類,、蛋、豆腐,、黃豆等高蛋白食物,，增補(bǔ)經(jīng)期所流的營養(yǎng)素、礦物質(zhì),。

4,、避免食用含咖啡因的飲料?？Х取⒉璧蕊嬃蠒鲈O(shè)焦慮不安的心思,，可改喝大麥茶,、薄荷茶。另外,，避免吃太熱,、太冰溫度變化太大的食物。

5,、多吃高纖維食物,。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促成動情激素排放,，增設(shè)血液中鎂的含量,，有調(diào)整月經(jīng)及從容神經(jīng)的作用,。