溜肩是什么意思

溜肩指人體肩部與頸部的角度較大。主要原因有肩部的鎖骨和肩胛骨周?chē)街母鞣N肌肉群不發(fā)達(dá),、無(wú)力,，使鎖骨和肩胛骨遠(yuǎn)端下垂。是青少年中較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,，只要加強(qiáng)鍛煉,，采用適當(dāng)?shù)姆椒ň涂梢猿C正。

溜肩怎么練成平肩

第一個(gè)動(dòng)作：利用小啞鈴來(lái)做幾組動(dòng)作,，特別要說(shuō)明的是,，適合女生的小啞鈴一般是0.5-1.5公斤，剛開(kāi)始從最低重量開(kāi)始,，其實(shí)試試一瓶礦泉水的重量,，正好就是0.5公斤的樣子。

1,、 側(cè)平舉10個(gè)一組,，共3組；

2,、 飛鳥(niǎo)10個(gè)一組,，共3組；

3,、 挺舉10個(gè)一組,，共3組；

第二個(gè)動(dòng)作：胸部拉伸

一手扶門(mén)框或者欄桿,，手肘略比肩高一點(diǎn),，收緊腹部,，背伸直。左腿先向前邁半步,，并慢慢下壓,，有點(diǎn)弓箭步的感覺(jué)，拉伸10秒鐘,，上身和腹部要有緊張感,。然后換邊做同樣的動(dòng)作，這樣就是一組,，共4組,。

第三個(gè)動(dòng)作：斜方肌拉伸

雙肩與肩同寬站立，頭部保持順直面向前方,。左手背在身后,，后手抱住后腦勺，上身向右稍微傾斜,，感覺(jué)到左肩有輕微的拉拽的感覺(jué)即可,，保持10秒，換邊,。這樣就是一組,，共4組。

溜肩穿什么衣服好看

1,、不宜穿抹胸等會(huì)將自己的肩膀全部暴露出來(lái)的上衣,。也不宜穿貼肩，會(huì)將自己的肩部線(xiàn)條顯現(xiàn)出來(lái)的服飾,。這樣會(huì)把你得缺點(diǎn)全部暴露出來(lái),。

2、不宜穿吊帶細(xì)小的吊帶衣,，應(yīng)當(dāng)穿吊帶寬且厚的吊帶衣,。吊帶寬厚的衣服可以“填補(bǔ)”自己的溜肩下垂的“空位”。

3,、可以穿有肩部裝飾（如泡泡袖,、聳肩袖、花朵袖）的上衣,。

4,、可以穿有墊肩、肩線(xiàn)明顯,，棱角突出的服飾。

5,、可以用大圍巾等裝飾物蓋住自己的溜肩,。

6,、溜肩適合穿旗袍

7、可以穿寬領(lǐng)的上衣

男人溜肩說(shuō)明什么

男性“斜肩膀”沒(méi)責(zé)任感

如果男性的肩膀是斜的,，一般比較沒(méi)責(zé)任心,。男性的肩膀宜呈一字形是最好的，因?yàn)檫@是愿意自動(dòng)自覺(jué)承擔(dān)責(zé)任的象征,。如果肩膀呈A字形,，則表示該人會(huì)在遇上挑戰(zhàn)時(shí)臨時(shí)退縮，是個(gè)不愿負(fù)責(zé)任,。

肩膀的肌膚質(zhì)素也可透露理財(cái)態(tài)度,。一個(gè)人的肩膀，表示他/她的生活態(tài)度休閑,。如果肩膀呈骨感,，而肌膚嫩滑，則表示辛苦得來(lái)花費(fèi)得去,，難以積聚財(cái)富,。假如肩膀骨突出兼皮膚粗糙，則代表生活艱苦,，賺得的錢(qián)財(cái)卻不是花在自己身上,。

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