女性孕期由于體內(nèi)激素發(fā)生變化,，使部分女性懷孕后因體內(nèi)激素的變化，皮膚會發(fā)生一些改變,。孕婦皮膚瘙癢,、干燥,、過敏、長痘,、長斑等等情況是很常見的。

妊娠斑：身體一些部位色素沉淀,，要阻擋紫外線,，攝取維C,。

妊娠紋：腹部,、大腿內(nèi)側(cè),、臀部,、肚子有粉紅至暗紅色萎縮性條紋,，要控制體重、適度按摩,、孕初期使用除紋霜,。

痘痘粉刺：要少吃辛辣刺激食物,，要祛痘一定要找專業(yè)醫(yī)生。

妊娠瘙癢：及時就醫(yī)診治,，注意防止蟲咬,，改善飲食狀態(tài)。

孕婦護(hù)膚方法要點(diǎn)

1,、選用天然無刺激的孕婦專用護(hù)膚品,，做好防曬。喝一定量的水,，多攝取一些蔬菜類和魚類,。停止減肥，保持健康飲食習(xí)慣,。

2,、不要使用香薰精油、不要使用化妝品、不要按摩,。 更多+

孕期孕婦體內(nèi)汗腺和皮脂腺的分泌也非常旺盛,，使準(zhǔn)媽媽容易出汗，頭部的油性分泌物增多,，特別是在炎熱的天氣里出汗更為明顯，受到雌激素和情緒影響,，也會出現(xiàn)脫發(fā)情況,。

1、孕婦孕期頭部的油性分泌物增多,。在夏天可以天天洗頭,，天氣較冷的時候，中性或油性頭發(fā)的孕婦每周洗頭1～2次為宜,，干性頭發(fā)孕婦每周洗1次即可,。不宜多洗或洗發(fā)時間過長。

2,、最好將頭發(fā)剪短,，盡量在家里洗頭，使用溫和的洗發(fā)水,，洗頭發(fā)的水溫控制在37度—40度,，少使用電吹風(fēng)。

3,、不要燙染或者做營養(yǎng),，含有大量化學(xué)制劑，不利于胎兒,。

4,、孕婦容易脫發(fā)，可以通過按摩頭皮,、多補(bǔ)充維生素,、保持良好心情改善情況。平時不要拉拽頭發(fā),。 更多+

1,、早期乳房護(hù)理重點(diǎn)是減少刺激；孕中期重點(diǎn)預(yù)防“乳頭凹陷”及時糾正,；孕晚期著重預(yù)防擠壓,、碰撞，而且還要保持乳房的清潔衛(wèi)生,。

2,、每天花5分鐘左右對乳房進(jìn)行按摩，能有效護(hù)理乳房，同時也可以熱敷,。

3,、有過流產(chǎn)史、早產(chǎn)史等癥狀的孕婦要盡量避免對乳頭的刺激,。

4,、孕婦盡量不要穿化纖類或羊毛類內(nèi)衣，內(nèi)衣要單獨(dú)手洗,。 更多+

1,、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，比如在便前洗手,。在游泳池,、浴室、公共廁所等公共場所時應(yīng)該保護(hù)好自己,。

2,、衣物選擇寬松柔軟的棉料制品，不要穿化纖內(nèi)褲或者牛仔制品,。

3,、做好外陰的清潔工作，可以進(jìn)行沖洗,，盡量選擇淋浴沖洗,，水溫要適宜，不能過冷或過燙,。

4,、準(zhǔn)備專用清洗盆和毛巾清洗私處。清洗盆在使用前要洗凈,，毛巾使用后曬干或在通風(fēng)處晾干,。

5、一般情況下,，不建議孕婦使用私處護(hù)理液,。 更多+

水腫：睡前熱水泡腳，平時適當(dāng)運(yùn)動,，比如散散步,，不宜時間太長。睡覺時用枕頭把腳墊高,。

腳氣：注意腳部清潔,，穿純棉襪子、透氣的鞋子,，飲食應(yīng)清淡少鹽,，遠(yuǎn)離辛辣刺激食物,。

濕疹：保持腳上皮膚清潔，冷濕敷可緩解濕疹,，避免過度疲勞,，情緒要穩(wěn)定。

靜脈曲張：不要提重物,，休息和睡覺的時候采用左側(cè)臥位,，不要長時間站或坐。

腳抽筋：把小腿蹬直,，試著按摩小腿抽筋的地方,。多吃一些補(bǔ)鈣的食物。 更多+

因?yàn)轶w內(nèi)激素的改變,，孕期的女性很容易發(fā)生牙齦出血、腫脹,、口臭,、多數(shù)孕婦都患有不同程度的牙周炎、齲齒等,。

1,、懷孕期間各種潛伏的口腔疾病容易發(fā)生，孕前一定要做口腔檢查,，如有問題立刻解決,。

2、懷孕期間的口腔衛(wèi)生應(yīng)該做得比平時更好,，一天兩次刷牙外,，最好每次吃東西后，都能用漱口水漱口,。

3,、如果患有口腔疾病，不要隨便用藥,，如果要使用,，請咨詢相關(guān)醫(yī)生或藥師。更多+

孕激素的影響,，孕媽淚液中的水分蒸發(fā)較快,，眼睛干澀，眼皮色素會有增多的現(xiàn)象,，在孕中期至孕晚期,，會角膜水腫造成視力模糊。

1,、最好別戴隱形眼鏡,，避免長時間盯著電腦屏幕,。

2、多攝入對眼睛有益的維生素A,、C等營養(yǎng)素,。可醫(yī)生指導(dǎo)下適量使用眼藥水,，不能用氯霉素眼藥水,。

3、避免接觸刺激,，大風(fēng),、大太陽的時候外出可以戴上太陽鏡。 更多+

由于身體在為生產(chǎn)做準(zhǔn)備,，身體各部位的關(guān)節(jié)都會比原來更加松弛,，并且由于腹部增大，重心前移使你的身體平衡發(fā)生變化,，加重了腰部的負(fù)擔(dān),。

腰疼：站姿要挺胸抬頭，腹部稍向前傾,，臀部稍向前收,；坐的時候保持背部和肩膀平直，盡量靠著靠背,；建議側(cè)臥,。

腰酸：進(jìn)行適量的散步運(yùn)動，按摩的方式緩解腰酸,，適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)鈣,。不要針灸。

腰間盤突出：睡硬板床,、牽引和理療為主要治療方法,。不宜貼膏藥。

腰部護(hù)理：不要坐過矮的凳子,，長時間站立注意變換姿勢,，注意適量的休息，讓自己身體輕松,。 更多+

沒有休息好后者是營養(yǎng)跟不上導(dǎo)致的,，會有手部的皮膚干燥、指甲異常,、手腫,、手麻等癥狀。

指甲凹凸不平：檢測自身微量元素,，看具體缺乏哪種微量元素,，然后加以補(bǔ)充,。

干燥脫皮：補(bǔ)充B族維生素，擦一些護(hù)手霜,。

手腫：可抬高手臂,，適當(dāng)運(yùn)動。最好是將手上的戒指等飾物摘掉,。

手麻：按摩手部穴位,，進(jìn)行科學(xué)地補(bǔ)鈣，做一下手指操,。 更多+

前3個月：這個時期孕婦的情緒常常很不穩(wěn)定,，容易生氣,，而且依賴性較強(qiáng)。

4~8個月：這時期孕婦心情會比較平靜,，食欲和性欲會較旺盛,，但反應(yīng)能力較差。

9個月后：身體上還是心理上都有較大的壓力,，這個時期的孕婦很容易焦慮和激動,。

孕期抑郁是指孕婦在妊娠期間經(jīng)常會出現(xiàn)情緒失控、喜怒無常,、注意力不集中,、疲憊無食欲等癥狀的一種精神疾病。一般有過家族或個人抑郁史,、夫妻關(guān)系緊張或沉淪在孕期焦慮情緒的孕婦容易有孕期抑郁的情況,。

情緒起伏很大，喜怒無常如果其中的一或兩種情況在近期特別嚴(yán)重,，家人要引起高度的重視,，要及時為孕期抑郁的孕婦緩解這樣的情緒,。

1、多做一些會使自己感覺愉快的事情,，盡量使自己放松,。

2、和他人多交流,，要告訴丈夫,、家人和朋友最近你的情緒變化，讓身邊的人了解你的行為,。

3,、應(yīng)該多找時間到戶外走走，放松心情,，也可以約閨蜜出去逛街,。

4、注意保持運(yùn)動和健康均衡的飲食,，這樣能有助于緩解情緒。

5,、多結(jié)識一些懷孕的朋友,，互相交流感受與心得。

懷孕后荷爾蒙發(fā)生變化,，尤其孕酮急劇上升,，會造成身體疲乏,，而且懷孕后,，惡心和嘔吐也會耗費(fèi)身體的精力，常感疲勞也是意料之中的,。

如何緩解疲勞

1,、以開始提早上床睡覺，并養(yǎng)成每天午睡的習(xí)慣,。

2,、取消不必要的社交活動,，家務(wù)活也可以暫時放到一邊。

3,、保證健康合理的飲食,，多喝水，多吃新鮮蔬果,，適度鍛煉可以擺脫疲勞感,。

4、放松心情找到慰藉,，在聊天過程中就會暫時忘記疲勞感,。 更多+

懷孕后由于雌激素的作用以及孕婦的外陰、陰道,、宮頸等部位血流加快,，組織水分較多，陰道分泌物自然增多,。

日常注意事項(xiàng)

1,、穿棉質(zhì)內(nèi)褲，護(hù)墊要及時更換,，避免陰道處于潮濕悶熱的狀態(tài),。

2、如廁擦拭方向由前往后,，防止細(xì)菌感染,。

3,、沒有醫(yī)生的指示不要清洗陰道,，如果分泌物有異樣應(yīng)盡早就醫(yī)。

分泌物異常判斷

1,、正常白帶的顏色及性狀,、味道不會出現(xiàn)明顯的變化。

2,、如果變得稀薄,，像粘液一樣，或者陰道分泌物有血色,，即使它只是淡粉色或暗褐色,，請立即去醫(yī)院找醫(yī)生看看。

3,、分泌物有異味,，甚至伴隨陰道局部不舒服,，或痛或癢的癥狀出現(xiàn),，及時就醫(yī)。 更多+

引起孕期出血的原因有很多,，植入性出血,、流產(chǎn)、宮外孕,、感染,、胎盤問題或者是正常的分娩先兆都要引起其現(xiàn)象。

孕期陰道出血怎么辦

1,、出現(xiàn)陰道出血癥狀要立即到醫(yī)院檢查,，做B超檢查確定胚胎是否在宮內(nèi)，有必要做吸氧,、胎兒心電監(jiān)護(hù),、抽血化驗(yàn)等。

2,、平時吃飯口味清淡些,，少飲酒和咖啡。

3,、要保持著積極向上的樂觀心態(tài),，減輕壓力和注重精神調(diào)理，生活要有規(guī)律,。

4,、懷孕早期和懷孕晚期屬于不穩(wěn)定期，所以盡量避免性生活為宜,。 更多+

懷孕后女性由于體內(nèi)激素的變化,，鼻腔內(nèi)的血管此時得到擴(kuò)張，非常容易導(dǎo)致破裂而流血,。此外,，“代償性月經(jīng)”、缺乏維生素K等原因也會導(dǎo)致孕期流鼻血,。

孕期流鼻血怎么辦

1,、手指壓住鼻孔或者按壓鼻翼，保持一段時間,，可以止血,。

2、裝有冰塊的袋子按壓在鼻子和臉頰上，不要后仰或平躺,，防止鼻血逆流經(jīng)過咽部引起不適,。

3、補(bǔ)充維生素E,、C,、K,，做到營養(yǎng)均衡,。

4,、少做擤鼻涕,、挖鼻孔等動作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血,。 更多+

血壓偏低,，大腦缺血,，進(jìn)食過少,，血糖偏低，體位不妥,，壓迫血管,，貧血等原因都會導(dǎo)致孕婦頭暈。

孕婦頭暈怎么辦

1,、不要到人多擁擠,、空氣不流通的場所，應(yīng)多去公園等空氣流通、氧氣充足的地方。

2、平時要注意均衡飲食,，少食多餐，不可一頓吃得過多，在每餐中間吃點(diǎn)奶類,、雞蛋,、堅(jiān)果等。

3、多吃一些高鈉,、高膽固醇,、補(bǔ)脾腎的食物，多喝一些水。 更多+

孕婦是貧血尤其是缺鐵性貧血的高發(fā)人群，除了缺鐵外,，缺乏葉酸或維生素B12或者某些疾病也會導(dǎo)致孕婦貧血,。貧血開始感到疲憊,、想睡覺、全身沒有力氣，還會頭痛、頭暈、眼花,、注意力分散,。

孕婦貧血怎么辦

1、如果血色素在100克以上,，通過食物解決貧血的問題,。如果低于100克在食補(bǔ)的基礎(chǔ)上增加藥物。

2,、食物要多樣化，多吃含維生素C豐富的果蔬,，多吃含鐵豐富的食物,，妊娠中后期多吃高蛋白食物，按需要服用補(bǔ)鐵片,。

3,、保證有充足的睡眠，不要太過操勞,。做到娛樂有度,、勞逸結(jié)合。保持良好的情緒,。 更多+

心理護(hù)理：心理護(hù)理貫穿住院全程,，幫助病人正確認(rèn)識疾病，消除緊張,、恐懼的心理,，使病人能積極配合治療。

術(shù)前護(hù)理：解釋說明手術(shù)的必要性,、安全性和目的,，讓孕婦理解手術(shù)分娩的優(yōu)點(diǎn)，使其主動配合手術(shù),，常規(guī)行術(shù)前各項(xiàng)檢查及準(zhǔn)備,。

術(shù)后護(hù)理：除按剖宮產(chǎn)術(shù)后常規(guī)護(hù)理以外，需按傳染病做好消毒隔離防護(hù)工作,。

新生兒的護(hù)理：立即清潔身體的血液和分泌液,，新生兒應(yīng)進(jìn)行人工喂養(yǎng)，避免母乳喂養(yǎng),，并及時按體重給抗病毒藥喂服,。

1、孕期頭三個月禁用一切藥物,，要到皮膚科醫(yī)生和婦產(chǎn)科醫(yī)生后再決定治療方案,。

2,、保證營養(yǎng)均衡，白癜風(fēng)不會遺傳給寶寶,，要放平心態(tài),。

1、消除思想顧慮和焦急的情緒,，適當(dāng)減輕工作,，創(chuàng)造安靜、清潔環(huán)境,。

2,、減少過量脂肪和鹽的攝入，增加蛋白質(zhì),、維生素以及富含鐵,、鈣、鋅的食物,，尤其是鈣的補(bǔ)充,。

3、觀察胎動,、胎心,，了解胎兒宮內(nèi)情況,，有條件可使用胎兒監(jiān)護(hù)儀,。

1,、每天至少獲得10小時的睡眠時間，以便生活平穩(wěn),。建議選擇左側(cè)臥或半仰臥姿勢,。

2,、定期體檢,，了解心臟的功能和胎兒的狀況，特別指導(dǎo)孕婦患者的飲食和生活方式,。

3,、緩解焦慮情緒，情緒一定要平穩(wěn),，不宜大喜大悲，太過激動,。