女貞子是木犀科女貞屬植物女貞的果實(shí),，別名女貞實(shí),、冬青子，無臭,，味甘,、微苦澀。冬季果實(shí)成熟時(shí)采摘，通過除去枝葉曬干,，或?qū)⒐麑?shí)略熏后,，曬干，或置熱水中燙過后曬干的方法制成的中藥材,。

該品呈卵形,、橢圓形或腎形，長(zhǎng)6～8.5mm,，直徑3.5～5.5mm,。表面黑紫色或灰黑色，皺縮不平,，基部有果梗痕或具宿萼及短梗。體輕,。外果皮薄,，中果皮較松軟，易剝離,，內(nèi)果皮木質(zhì),，黃棕色，具縱棱,，破開后種子通常為1粒,，腎形，紫黑色,，油性,。

女貞子原生于中國(guó)長(zhǎng)江流域及南方各地、河南,、陜西,、甘肅等地，北方不太寒冷的地方也有引種,，在朝鮮南方,、印度也有分布。詳細(xì)>>

肝腎功能不好的人可以搭配生地,、地骨皮以及枸杞子跟女貞子一同食用。如果想要治療頭暈耳鳴,，可以搭配菊花,、天麻、枸杞子等,，如果想要治療腰膝酸軟,，在選擇女貞子的時(shí)候再同時(shí)搭配熟地、川斷等可以產(chǎn)生不錯(cuò)的效果。

肝腎比較虛弱的人群精血無法上行,，會(huì)出現(xiàn)視力模糊以及頭發(fā)脫離變白的現(xiàn)象，可以用女貞子來進(jìn)行調(diào)理,。如果頭發(fā)容易變白在這種情況下,，可以選擇女貞子跟黑芝麻、玄參等一同搭配,，如果視力模糊想要明目,，可以將女貞子搭配使用枸杞、菊花等能起到相應(yīng)的效果,。

女貞子具有安神助眠的功效，選取適量的女貞子以及石蓮子,、五味子,，將這些食物放在一起，用水煎熬,，在下午和晚上的時(shí)候服用,，堅(jiān)持一周時(shí)間，有助于緩解失眠癥狀,。詳細(xì)>>

材料：女貞子,、枸杞子、菊花

做法：取女貞子,、枸杞子各15克,，菊花10克，煎水飲用

功效：女貞子,、枸杞子補(bǔ)肝腎,、明目，以菊花養(yǎng)肝,、明目,。用于肝腎陰虛引起的眼目干澀、視物昏花或視力減退,。

材料：女貞子,、黑芝麻、桑葚,、草決明

做法：取女貞子15克,，黑芝麻、桑葚,、草決明各10克,。水煎,，早、晚空腹溫服,，日服1劑,。

功效：滋補(bǔ)肝腎、清養(yǎng)頭目,、潤(rùn)腸通便,，適用于肝腎陰虛所致頭暈眼花、高脂血癥,、便秘及動(dòng)脈硬化癥者,。

材料：女貞子、低度白酒

做法：女貞子200克,、低度白酒500毫升,。將女貞子洗凈，蒸后曬干,，放入低度白酒中,，加蓋密封，每天振搖1次,，1周后開始服用。

功效：補(bǔ)益肝腎,、抗衰祛斑,，尤其對(duì)老年脂褐質(zhì)斑效果好。

材料：女貞子,、枸杞子,、山藥、大米

做法：女貞子20克,、枸杞子50克加水適量煎煮,，過濾取汁，然后加入搗碎的山藥50克,、大米100克煮成粥,。

功效：治療腎陰虛所引起的腰痛。

材料：山藥,、女貞子,、人參、百部,、鴨1只,，蔥、生姜,、鹽,、味精,、料酒適量

做法：鴨去毛及內(nèi)臟，洗凈,，入沸水中去血水后撈出,，切塊；將山藥,、女貞子,、人參、百部,、鴨塊同入砂鍋,，撒上蔥、生姜,、鹽,、味精、料酒,。加適量清水,，先用武火煮沸，再改用小火煲湯,。

功效：養(yǎng)陰益氣,，抗癆。適用于肺結(jié)核氣陰兩虛,，倦怠少氣,，食欲不振，口干,，潮熱等,。詳細(xì)>>

女貞子+墨旱蓮：可烏發(fā)強(qiáng)腎壯筋骨

女貞子甘苦涼，滋補(bǔ)肝腎,、明目烏發(fā),；墨旱蓮甘酸寒，滋補(bǔ)肝腎,、涼血清熱,。兩藥制成中藥二至丸，可以補(bǔ)腰膝,，壯筋骨,，強(qiáng)腎陰，烏須發(fā),。

女貞子+旱蓮草,、桑葚：可治療視神經(jīng)炎

旱蓮草、桑葚均為補(bǔ)陰藥材,，有滋陰補(bǔ)血作用,，與女貞子合水煎服可治療視神經(jīng)炎,。

女貞子+生地黃：可補(bǔ)陰益腎

生地黃性甘苦寒，清熱涼血,，養(yǎng)陰生津,，為清熱涼血藥，其性味,、歸經(jīng),、功效都與女貞子有很大的相似之處，合用補(bǔ)陰益腎功效更強(qiáng),。詳細(xì)>>