女貞子是木犀科女貞屬植物女貞的果實(shí)，別名女貞實(shí),、冬青子,，無臭，味甘,、微苦澀,。冬季果實(shí)成熟時(shí)采摘，通過除去枝葉曬干,，或?qū)⒐麑?shí)略熏后,，曬干，或置熱水中燙過后曬干的方法制成的中藥材,。

該品呈卵形,、橢圓形或腎形，長(zhǎng)6～8.5mm,，直徑3.5～5.5mm,。表面黑紫色或灰黑色，皺縮不平,，基部有果梗痕或具宿萼及短梗,。體輕。外果皮薄，中果皮較松軟,，易剝離,，內(nèi)果皮木質(zhì)，黃棕色,，具縱棱,，破開后種子通常為1粒，腎形,，紫黑色,，油性。

女貞子原生于中國(guó)長(zhǎng)江流域及南方各地,、河南,、陜西、甘肅等地,，北方不太寒冷的地方也有引種,，在朝鮮南方、印度也有分布,。詳細(xì)>>

肝腎功能不好的人可以搭配生地、地骨皮以及枸杞子跟女貞子一同食用,。如果想要治療頭暈耳鳴,，可以搭配菊花、天麻,、枸杞子等,，如果想要治療腰膝酸軟，在選擇女貞子的時(shí)候再同時(shí)搭配熟地,、川斷等可以產(chǎn)生不錯(cuò)的效果,。

肝腎比較虛弱的人群精血無法上行,，會(huì)出現(xiàn)視力模糊以及頭發(fā)脫離變白的現(xiàn)象,，可以用女貞子來進(jìn)行調(diào)理。如果頭發(fā)容易變白在這種情況下,，可以選擇女貞子跟黑芝麻,、玄參等一同搭配，如果視力模糊想要明目,，可以將女貞子搭配使用枸杞,、菊花等能起到相應(yīng)的效果。

女貞子具有安神助眠的功效,，選取適量的女貞子以及石蓮子,、五味子，將這些食物放在一起,，用水煎熬,，在下午和晚上的時(shí)候服用，堅(jiān)持一周時(shí)間,，有助于緩解失眠癥狀,。詳細(xì)>>

材料：女貞子、枸杞子,、菊花

做法：取女貞子,、枸杞子各15克，菊花10克,，煎水飲用

功效：女貞子,、枸杞子補(bǔ)肝腎、明目,，以菊花養(yǎng)肝,、明目。用于肝腎陰虛引起的眼目干澀,、視物昏花或視力減退,。

材料：女貞子、黑芝麻,、桑葚,、草決明

做法：取女貞子15克，黑芝麻,、桑葚,、草決明各10克。水煎,，早、晚空腹溫服,，日服1劑,。

功效：滋補(bǔ)肝腎、清養(yǎng)頭目,、潤(rùn)腸通便,，適用于肝腎陰虛所致頭暈眼花、高脂血癥,、便秘及動(dòng)脈硬化癥者,。

材料：女貞子、低度白酒

做法：女貞子200克,、低度白酒500毫升,。將女貞子洗凈,，蒸后曬干，放入低度白酒中,，加蓋密封,，每天振搖1次，1周后開始服用,。

功效：補(bǔ)益肝腎,、抗衰祛斑，尤其對(duì)老年脂褐質(zhì)斑效果好,。

材料：女貞子,、枸杞子、山藥,、大米

做法：女貞子20克,、枸杞子50克加水適量煎煮，過濾取汁,，然后加入搗碎的山藥50克,、大米100克煮成粥。

功效：治療腎陰虛所引起的腰痛,。

材料：山藥,、女貞子、人參,、百部,、鴨1只，蔥,、生姜,、鹽、味精,、料酒適量

做法：鴨去毛及內(nèi)臟,，洗凈，入沸水中去血水后撈出,，切塊,；將山藥、女貞子,、人參,、百部、鴨塊同入砂鍋,，撒上蔥,、生姜、鹽,、味精,、料酒,。加適量清水，先用武火煮沸,，再改用小火煲湯,。

功效：養(yǎng)陰益氣，抗癆,。適用于肺結(jié)核氣陰兩虛,，倦怠少氣，食欲不振,，口干,，潮熱等。詳細(xì)>>

女貞子+墨旱蓮：可烏發(fā)強(qiáng)腎壯筋骨

女貞子甘苦涼,，滋補(bǔ)肝腎,、明目烏發(fā)；墨旱蓮甘酸寒,，滋補(bǔ)肝腎,、涼血清熱。兩藥制成中藥二至丸,，可以補(bǔ)腰膝,，壯筋骨，強(qiáng)腎陰,，烏須發(fā),。

女貞子+旱蓮草、桑葚：可治療視神經(jīng)炎

旱蓮草,、桑葚均為補(bǔ)陰藥材,，有滋陰補(bǔ)血作用，與女貞子合水煎服可治療視神經(jīng)炎,。

女貞子+生地黃：可補(bǔ)陰益腎

生地黃性甘苦寒,，清熱涼血，養(yǎng)陰生津,，為清熱涼血藥,，其性味、歸經(jīng),、功效都與女貞子有很大的相似之處，合用補(bǔ)陰益腎功效更強(qiáng),。詳細(xì)>>