蘆薈有哪些功效與作用

1,、緩解便秘

蘆薈大黃素甙,、蘆薈大黃素是蘆薈中特有的成分,，這些成分起著增進(jìn)食欲、大腸緩泄的作用,，是治療便秘最有效的食物,。即使非常嚴(yán)重的便秘，服用蘆薈之后,，也能在8-12小時(shí)內(nèi)通便,。因?yàn)樘J薈大黃素會(huì)增加大腸液的分泌,，蘆薈素能增加消化液分泌,，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加脂肪酶的活性,，恢復(fù)失調(diào)的大腸自律神經(jīng)功能,，并且不會(huì)有任何副作用或藥物依賴性。

2,、降血糖

人體細(xì)胞要靠胰島素把血糖運(yùn)到細(xì)胞內(nèi)變成能量,，沒(méi)有了鉻元素，胰島素的工作效率會(huì)降低,，使血糖升高,。當(dāng)身體因缺乏鉻元素而產(chǎn)生胰島素抵抗時(shí)，糖代謝就失去平衡,。此時(shí),，肌體通過(guò)自身的調(diào)節(jié)作用，使胰島分泌超量的胰島素,，促使血糖下降,。胰島細(xì)胞超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，最終造成胰島功能嚴(yán)重受損,，發(fā)生糖尿病,。蘆薈本身富含鉻元素，鉻元素能促進(jìn)胰島素分泌,、使血糖恢復(fù)正常,。

3、延緩衰老

蘆薈中的粘液主要是蛋白質(zhì),，是以多糖類物質(zhì)為核心成分,，粘液類物質(zhì)是防止細(xì)胞老化和治療慢性過(guò)敏的重要成分，粘液素存在于人體的肌肉和胃腸粘膜等處,，讓組織富有彈性,，如果液素不足，肌肉和粘膜就會(huì)喪失了彈性而僵硬老化,，構(gòu)成人體的細(xì)胞,，如果粘液素不足,，細(xì)胞就會(huì)逐漸衰弱，失去防御病菌,、病毒的能力,。

4、增強(qiáng)免疫力

蘆薈多糖的免疫復(fù)活作用可提高機(jī)體的抗病能力,。各種慢性病如高血壓,、痛風(fēng)、哮喘,、癌癥等,，在治療過(guò)程中配合使用蘆薈可增強(qiáng)療效，加速機(jī)體的康復(fù),。放射線或核放射能治療癌癥過(guò)程中會(huì)引起的燒傷性皮膚潰瘍,，有蘆薈治療不僅解毒、消炎,、使細(xì)胞再生,，還能增加因放射治療而減少的白血球。

5,、止痛抗感染

蘆薈富含煙酸,、維生素B6等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是苦味的健胃輕瀉劑,，有抗炎,、修復(fù)胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎,、胃潰瘍的治療,，能促進(jìn)潰面愈合。

6,、殺菌消炎

蘆薈中的蘆薈酊是抗菌性很強(qiáng)的物質(zhì),，能殺滅多種真菌、霉菌,、細(xì)菌,、病毒等病菌，抑制和消滅病原體的發(fā)育繁殖,。蘆薈的多糖類可增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力,，治愈皮膚炎和慢性腎炎。

過(guò)量食用蘆薈有副作用嗎

1,、導(dǎo)致腸道功能紊亂

過(guò)量食用蘆薈的副作用有哪些呢,？蘆薈是寒性食物，雖然有通便的功效，但過(guò)量食用的話,，會(huì)導(dǎo)致腸道功能紊亂,，引起體內(nèi)濕氣加重，時(shí)間長(zhǎng)了,，還有可能會(huì)導(dǎo)致慢性腸胃病出

2,、發(fā)生食物中毒

過(guò)量吃蘆薈可能引發(fā)中毒癥狀，因?yàn)樘J薈中所含的蘆薈堿和蘆薈泄甙會(huì)對(duì)腸胃粘膜造成刺激,，引發(fā)惡心,，嘔吐，腹瀉,，腹痛,，便血等中毒癥狀。

3,、加重腎臟負(fù)擔(dān)

蘆薈中含有鐵元素,，鐵元素在體內(nèi)經(jīng)過(guò)代謝變化成為含氮廢物,，經(jīng)腎臟排出,，蘆薈吃多了，攝入的鐵元素過(guò)量,，導(dǎo)致體內(nèi)生成的含氮廢物在增多,，容易加重腎臟負(fù)擔(dān)。

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