一、u型枕可以當(dāng)枕頭嗎

不可以的,。因為u型枕只能支撐頸部,，所以不適合當(dāng)枕頭使用，這樣頭部不能得到支撐,。

U型枕是根據(jù)人體學(xué)原理專為乘車休息設(shè)計,，套在脖子休息有舒壓助眠作用。U型枕尤其適合于長途駕駛,，可以使駕駛者頭部調(diào)整15-20度,，避免頸靜脈的壓迫，減緩疲勞,，有利于安全駕駛,。

二、u型枕的正確枕法

u型枕主要是以托住頭部,，以此方式舒展脊椎,，也避免睡覺的時候左右晃動，保護頸部,。一般市面上的u型枕都是以棉質(zhì)為主,，戴起來柔軟且舒適。佩戴u型枕的時候,，將u型枕環(huán)繞在頸部周圍,，讓u型枕處于肩膀和頭部之間就可以了,。

如果是坐著戴u型枕,，可以直接套在脖子上，根據(jù)舒適程度慢慢調(diào)整u型枕的角度,，以最舒適的角度為最佳,。如果是趴著睡覺的話，最好將u型枕空著的一面放在背后,，這樣能夠讓u型枕的棉花保護脊椎,，也能避免不良睡姿對身體的傷害。

u型枕也要注意保養(yǎng),，用完u型枕后放置在通風(fēng)處,，既可以殺菌還可以透氣。不用的時候就洗干凈晾干,，放置干凈的地方保存,。由于u型枕里面還有一些回彈材料，因此不能長期以重物壓著u型枕,，否則時間長了之后就會使u型枕失去彈性,。