一、桑拿房和汗蒸房有什么區(qū)別

桑拿房和汗蒸房很多人會混為一談,，但實際上它們是有所區(qū)別的,，桑拿房和汗蒸房的區(qū)別主要有以下幾點：

1、起源不同

汗蒸房起源于韓國,，但桑拿房的起源說法不一,，多數(shù)人認(rèn)為起源于古羅馬。

2,、做法不同

汗蒸房的主要裝飾材料是能釋放生物波和負(fù)離子的納米空調(diào)被子。有些還配備了納米水機,，它可以生產(chǎn)納米水,，弱堿性水，純凈水和酸性水,，還有托瑪琳能量石等等。而桑拿房是沒有這么多的,，主要就是遠紅外桑拿爐,。

3,、加熱原理不同

汗蒸用遠紅外發(fā)熱板,，遠經(jīng)紅外加熱電纜，它的發(fā)熱形式是從表面到點,；而桑拿房則是用桑拿爐加熱,，里面的是遠紅外加熱管，發(fā)熱方式是從點到面,，加熱方法完全不同,。

4、室內(nèi)溫度不同

汗蒸房溫度保持在38℃至43℃，汗蒸時間為45分鐘至60分鐘,。汗蒸房內(nèi)充滿生物波和負(fù)離子,，在此期間,，客戶會感到精神煥發(fā),，放松，舒適,；蒸完汗后6小時內(nèi)不要洗凈身體,，汗水自然消退后，顧客會感到光滑,，舒適,，有彈性，有光澤,，不黏膩，無臭,，充滿活力,。

桑拿房使用桑拿爐加水升溫，溫度可以達到70-80度,，人在里面只能停留5-10分鐘的時間,，蒸完桑拿之后需在洗澡，因為它是人體表面出的汗,，跟運動完出的汗一樣,，有汗味。

5,、時間不同

汗蒸每次蒸約45分鐘,，它講究的是一種快養(yǎng)生，是循循漸進的,；而桑拿蒸的時間比較短,，10分鐘就可以出汗，要的是快速流汗,，速來速去,。

6、適應(yīng)人體不同

汗蒸適應(yīng)的人體比較廣,，男女老少都可以,，當(dāng)然有汗蒸禁忌的人還是不可以，但是桑拿相對而言受眾會小一些,，適合輕年和中年階段的男女人士,，因為他們的原理不同，有些人對適應(yīng)汗蒸，而他卻受不了桑拿,，但是受得了桑拿的人,，都一定能適應(yīng)汗蒸。

二,、桑拿房和汗蒸房哪個好

汗蒸和桑拿是兩個完全不同的項目,，相比較而言，去汗蒸房比桑拿房更好,。

汗蒸是遠紅外發(fā)熱設(shè)備釋放熱量,，使人體出汗排毒吸收能量的過程。在這個過程中,，汗蒸房釋放的能量可以直接刺激細胞,，激活休眠細胞，真正地從內(nèi)到外改善體質(zhì),，這與桑拿有天壤之別,。此外，高溫的桑拿房內(nèi),，已經(jīng)不適合現(xiàn)代人的養(yǎng)生習(xí)慣和注重體驗的消費觀念,。蒸桑拿5分鐘，就會讓你燥熱難耐,，而且桑拿只是簡簡單單的以出汗為目的,。

汗蒸則不同，汗蒸房的溫度以42℃為標(biāo)準(zhǔn),，并且汗蒸房含有豐富的負(fù)氧離子,，汗蒸一小時既沒有燥熱感，還會感到心曠神怡,，汗蒸一次絕對是一個美美的享受過程,。

簡單來說，桑拿的原理就是在極短的時間內(nèi)達到排汗,，然后搓個澡什么的,，這樣對于人體的排汗系統(tǒng)來說，相當(dāng)于揠苗助長,，沒有任何養(yǎng)生意義,；汗蒸以45分鐘為一個體驗過程，在這個過程中不僅能排汗排寒排毒,，還能吸收到蒸房釋放的多種能量,，促進身體健康。