現(xiàn)在智能產(chǎn)品發(fā)展迅速,,無論是生活還是辦公我們都離不開手機、電腦,,由此低頭族也越來越多,,而頸椎勞損也是當代年輕人常見的亞健康問題。脖子部位如果過度勞累,,或者外傷都可能會引起肩頸的局部酸脹和疼痛感,。有哪些方法和產(chǎn)品可以緩解肩頸疼痛呢?日常常見的頸椎按摩器,、按摩披肩,、頸椎枕、頸椎牽引器等對頸椎痛有一定的作用,。下面一起來詳細了解吧,!
如果存在有頸椎疼痛的問題,,主要是考慮局部椎體的異?;蛘呤侵車∪廛浗M織的勞損,可以使用這種按摩器來進行按摩,,有助于緩解肌肉軟組織的疲勞,,促進血液循環(huán),改善這種疼痛的癥狀,。Maigoo小編提醒如果頸椎疼痛,,同時周圍的血管以及神經(jīng)伴有壓迫的癥狀,應(yīng)該謹慎使用按摩器,,小心按摩器會對神經(jīng)和血管產(chǎn)生強烈的刺激,。
頸肩按摩披肩是一種專用于肩部的按摩器械,,完全模擬人手敲打的力度,、部位,頻率而制定的按摩力度,、按摩模式,、按摩的形狀。只需要披到肩膀即可,可以緩解肩膀的酸痛情況,。也可以放在腰部,,直接按摩腰部,使用很方便快捷,。不過肩頸披肩僅對頸椎病有輔助治療的作用,,并不能用來治療頸椎病。
頸椎枕不但可以改善睡眠,,又可以對頸椎病的癥狀有一定的緩解作用,,而且還能維持頸椎正常生理曲度,這樣在一定程度上能減緩頸椎退變、頸椎生理曲度改變等情況的發(fā)生和發(fā)展,,對緩解頸椎疼痛有一定好處,。所以可以每天睡前30分鐘使用,,長期使用有助于舒緩肩頸疼痛,。
頸椎牽引器是一種常用于治療頸椎病,、頸椎間盤突出癥,、頸部肌肉勞損等的裝置。頸椎牽引器主要的功效就是改善頸部血液循環(huán),,有助于緩解頸部的疼痛酸脹,,對于頸椎病是有輔助作用,但是需要注意不要經(jīng)常使用,,不要過度地依賴這種頸椎牽引器,,長期使用還會有反作用。MA_IGOO小編建議如果平時低頭工作,、玩手機多,,脖子不舒服,想按摩牽引放松的朋友,,只需要選基礎(chǔ)牽引款就夠了,。
長期的低頭族容易引起頸椎僵硬酸痛,,頸椎病疼起來是真受不了,,相比于器械,,頸痛藥是最簡單、最有效果,、也最適合上班族的,。頸痛藥一般是藥物當中的成分能夠起到活血化瘀的功效,同時能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用,。當然最重要的方法就是改變原來的生活習(xí)慣,,去掉不良的習(xí)慣,,比如盡量減少低頭的次數(shù)或者時間,,多做仰脖運動,。
如果患者患有頸椎疼痛的癥狀,,常??梢允褂酶嗨幾鳛橐环N外治療法,,貼膏藥的作用主要可以起到對局部活血化瘀,、消腫止痛、通經(jīng)活絡(luò)的作用,,對頸椎疼痛有一定的緩解作用,。但是需要指出的是頸椎病這種疾病需要綜合全程的治療,貼膏藥僅僅是一種輔助治療的形式,,千萬不能夠以偏概全,。
筋膜槍是一種很火的器材,,大部分人都知道一般是健身人士用的比較多,,其實筋膜槍也是一種按摩儀器。筋膜槍利用特制的高速電機,可以刺激深層筋膜,,能起到減少局部組織張力,、促進血液循環(huán)、緩解肌肉疼痛的作用,。筋膜炎疼痛的話,患者可以也是用這個來進行治療。如果是頸椎疼痛,,能起到一定的效果,但不能用來治療頸椎病,。
頸椎噴劑是一款冷敷產(chǎn)品,,由凝膠物質(zhì)及載液器組成,,凝膠物質(zhì)含有卡波姆、水等成分,,可以迅速冷敷滲透,,深入皮層,發(fā)揮作用,,能有效緩解頸椎部位的酸,、麻、脹,、痛等癥狀,,很適合頸椎病患者來使用。常用的消腫止痛酊,、活血消痛町,、玉林正骨水等一般也不會刺激皮膚。
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