無論是上了年紀(jì)的中老年人,,還是久坐的辦公一族,,經(jīng)常被各種頸椎問題所困擾, 尤其是在夏季這個頸椎病高發(fā)的季節(jié),,稍不留意就中招了,。那么,夏天如何保護(hù)頸椎,?其實(shí)護(hù)頸不是一朝一夕的事,, 在平時就要預(yù)防起來,,下面maigoo小編為大家分享夏日護(hù)頸全攻略,做好這護(hù)頸四步曲,,讓頸椎病成為過去時,!