跑酷的好處有哪些

1,、幫助體格的發(fā)展和提升

通過跑酷中各種堪比藝術(shù)的動(dòng)作，去鍛煉自己的速度和力量,，同時(shí)有效地避免受到傷害,，利用有效的技巧更安全地通過一個(gè)障礙,，精湛地掌握自己身體與環(huán)境的關(guān)系，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的,。

2,、對大腦開發(fā)有很好的作用

技巧和體能缺一不可的運(yùn)動(dòng)可以充分開發(fā)人的大腦，讓參與極限跑酷的人變得更加聰明,。跑酷還鍛煉了人的不服輸精神,，因?yàn)楹芏鄤?dòng)作需要上百次、上千次摔打才能成型,。

3,、提升自己的心理素質(zhì)

跑酷作為極限運(yùn)動(dòng)的一種，具有一定的危險(xiǎn)性,。所以,，運(yùn)動(dòng)時(shí)需要大家一起參與，互相評點(diǎn)動(dòng)作,，在相互鼓勵(lì)的同時(shí)也讓人學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作和幫助他人,，以及接受他人的幫助。另外,，跑酷也能夠鍛煉人正視死亡的勇氣,，從而提升自己的心理素質(zhì)。

跑酷的意義在哪里

1,、跑酷在幫助你找回人類身體的本能,。它不像舞蹈，可能需要你有樂感律動(dòng)感,；它不像滑板,，需要你至少有個(gè)板子；它是用你的雙手雙腳來幫你找回自己,。

2,、跑酷你什么是恐懼，如何直面恐懼,，如何突破恐懼,；它告訴你世界的可能性，把你身體的潛能展現(xiàn)給你,；它追求“想法的實(shí)現(xiàn)”以及“隨心所欲”,；它是對人類意義重申的一種方法。

3,、跑酷教我們用我們在嬰兒時(shí)就應(yīng)學(xué)會(huì)的自然方法運(yùn)動(dòng),；它教我們與世界接觸，與他進(jìn)行互動(dòng)，而不是由他庇護(hù),。

4,、當(dāng)跑酷者跨過又一個(gè)障礙，翻過又一道高墻,，跳下又一個(gè)臺(tái)階,。留在灰塵滿布地面上的痕跡，在空間中劃出的自由軌跡,，都是他們生命活力的印證,。

5、如果畫筆是畫家的身體的一部分,，那么身體就是跑酷者的畫筆,，在任何時(shí)候，任何地方,，只要心中有感,，都可以在世界畫布上留下一筆。不管走到哪里,，他們都會(huì)和所處的地方有一層更深的互動(dòng)和接觸,，留下無可替代的記憶。

陸地極限運(yùn)動(dòng)有哪些

1,、徒手攀巖

徒手攀巖要求人們在各種高度及角度的巖壁上,，連續(xù)完成轉(zhuǎn)身、引體向上,、騰挪甚至跳躍等驚險(xiǎn)動(dòng)作,，集健身、娛樂,、競技于一身,，是一項(xiàng)刺激而不失優(yōu)美的極限運(yùn)動(dòng)，被全球的攀巖迷們稱為“峭壁上的芭蕾”,。

2,、速降

俗稱“墜山”，借助環(huán)境的自然落差,，可以自主掌握下降的速度,、落點(diǎn)，最后到達(dá)地面?，F(xiàn)已分化成崖降,、樓降、橋降,、溪降等類別,；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板,、自行車等輔助工具進(jìn)行高速下降。