1,、紅棗
紅棗益氣,紅棗又名干棗,、棗子,,含蛋白質(zhì)、糖類,、維生素以及鈣,、磷、鐵等營養(yǎng)成分,,其中維生素C的含量在果品中名列前茅,,有維生素王之美稱。中醫(yī)中藥理論認(rèn)為,,紅棗具有補(bǔ)虛益氣,、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用,。用于脾虛食少,,乏力便溏,婦人臟躁,。
2,、阿膠棗
阿膠棗除了包含紅棗的特征外,,還有氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質(zhì),,阿膠棗看起來和紅棗沒有什么區(qū)別,,但是它倆還是有不同,,相比之下阿膠棗比紅棗的顏色深一點(diǎn),,吃起來紅棗是甜的,,阿膠棗甜中帶點(diǎn)苦的味。阿膠棗也是用上好紅棗為原料,,經(jīng)過正宗阿膠漿津泡等工藝而成,,阿膠是用驢皮熬制而成的。阿膠棗有紅棗的營養(yǎng),,還有阿膠的營養(yǎng),,是一種老、幼皆宜的保健食品,。具有提高免疫力的作用,。常吃可以增強(qiáng)肌體抵抗力,改善體內(nèi)新陳代謝,,有效降低發(fā)病率,。