運動是我們每個人年每天都在進行的事情,，只是每個人進行的運動量和運動方式不一樣，運動種類特別多,，不止有室內的,，還有室外的，同事還有陸地上的,、空中的,、水上的，還有休閑的,、競技類的,、極限運動等，不同的運動方式樂趣不同,、效果也不同,，同時裝備和注意事項也都不同。今天小編要為大家介紹的就是不同場合的運動及裝備推薦,，讓你盡情享受運動的快樂,。

厭倦了一成不變的都市生活，越來越多的人加入戶外一族,，騎行,、登山、徒步,、攀巖,、潛水等戶外運動項目如今備受追捧！不過戶外出行,，特別是野外生存,，去人煙稀少的地方,，提前做好攻略和帶好裝備是必不可少的！那么戶外裝備清單有哪些呢,？不同的戶外運動有著不同裝備,，要根據(jù)運動來準備，比如騎行要準備騎行頭盔,、手套等,，滑雪要準備滑雪服·······本期專題就來為大家一一解答常見戶外運動裝備必備的物品、工具,、護具,。

你是否有這樣的經(jīng)歷，斗志滿滿的辦了張健身卡結果沒堅持幾天就放棄了,，其實只要我們備好一些實用的健身運動裝備,，在家也能輕松練出好身材。想簡單的有氧運動,，可以考慮小型跑步機,、踏步機等；想鍛煉肌肉力量,，啞鈴,、仰臥板等值得入手；想甩脂瘦身,，可以選擇甩脂機,、扭腰盤等……下面，小編為大家羅列了一份詳細的在家健身運動裝備清單,，一起來看看吧,。

俗話說“生命在于運動”,，閑暇時間約上三五好友去體育場館運動放松,，好不愜意！不過體育場館一般開放場地,，但很少提供運動器材,，所以我們最好自己準備好相應的球具球拍。另外運動鞋服,、運動護具以及一些必備的個人用品也要備好,，這樣才能更好的體驗運動的樂趣。下面,，小編就為大家分享實用的體育場運動裝備清單及其選購要點,，一起來看看吧。

很多人旅游不喜歡跟團，那么自己自助游之前一定要做好各方面的攻略,。自駕游,、窮游還有一個人旅游的旅游攻略和注意事項是有很大的不同的,。從裝備,、住宿、交通,、飲食還有路線景點安排等等都要根據(jù)自己的實際情況做一個詳細的規(guī)劃,。去高原、沙漠,、雪山,、海灘等不同類型的旅游景點也有不同的玩法和相關要點。下面為大家介紹各類自助游的旅游攻略,，玩轉世界的每一個角落,。