1,、富含鞣酸食物

跟富含鞣酸的食物一起食用,，容易加重消化負(fù)擔(dān)，影響健康,。如不宜和香椿,、柿子、生香蕉,、竹筍,、酸李子,、酸棗、生無(wú)花果等同食,。

2,、難以消化的食物

魷魚仔中蛋白質(zhì)含量豐富，特別是干魷魚仔的蛋白質(zhì)含量高達(dá)60%,，本身不是很好消化,，此時(shí)再食用一些消化難度大，負(fù)擔(dān)重的食物,，很容易出現(xiàn)腸胃不適的情況,，影響身體健康。常見的難以消化的食物有：回生糯米,、東坡肉,、豬肥肉、梅干菜,、竹筍干,、豆葉干等,。

3,、富含草酸食物

魷魚仔跟草酸食物食用容易生成草酸鈣和草酸鎂沉淀物，加重消化負(fù)擔(dān),。不宜和茭白,、菠菜,、莧菜,、可可豆、巧克力,、蔥,、芥菜、薺菜,、葡萄等同食,。

4、富含飽和脂肪的食物

魷魚仔中含有的不飽和脂肪酸比較高,，還含有?；撬嶂惖挠行С煞郑绻贼滛~仔的時(shí)候再食用大量的富含飽和脂肪酸的食物,，會(huì)降低不飽和脂肪酸和?；撬岬奈樟?，降低魷魚仔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。常見的富含飽和脂肪的食物有：油炸食品,、豬肥肉,、豬蹄、牛油,、蛋黃醬,、千島醬、糕點(diǎn),、綠豆糕等,。