每一個(gè)女性都希望有一對(duì)豐滿而富有彈性的乳房,，使之構(gòu)成女性特有的流暢,、圓潤(rùn)、優(yōu)美的曲線美,。古希臘藝術(shù)家雕刻的裸體女性和文藝復(fù)興時(shí)期歐洲畫(huà)家創(chuàng)作的美麗女神中,，都突出完美的乳房。做為現(xiàn)代女性應(yīng)對(duì)自身乳房加深了解認(rèn)識(shí),，懂得乳房美的重要性,，及如何保護(hù)維持乳房美的形態(tài)等等，以“挺起胸膛做人”,。

1,、乳房大小：

瘦小族：胸圍(cm)÷身高(cm)<0.49 普通族：0.5≤胸圍(cm)÷身高(cm)≤0.53 豐滿族：0.54≤胸圍(cm)÷身高(cm)≤0.55 波霸族：胸圍(cm)÷身高(cm)>0.55

2,、乳房形態(tài)：

從正面來(lái)看,，乳房的形態(tài)大致分為碗型、半球型,、圓錐型

a.碗型：乳軸高度：2~3CM,，小于乳房基底直徑的1/2。屬于比較平坦的乳房,。

b.半球型：乳軸高度(乳房基底面到乳頭的高度)：3~5CM,，約為乳房基底直徑的1/2

c.圓錐型：乳軸高度在6cm以上，大于乳房基底直徑的1/2,。較為豐滿,。

對(duì)于未婚少女，以圓錐型乳房為美,，已婚婦女則以半球型乳房為美,。

3、乳房皮膚：

具有光澤度的 白皙肌膚,，再有粉嫩的乳頭點(diǎn)綴,，仿佛含苞待放的花朵嬌艷欲滴，更有如絲般柔滑觸感，乳房的完美已不再單單只是大小就能概括的,。要想擁有完美乳房,，皮膚的保養(yǎng)可是不可或缺的工作之一。

4,、乳房位置：

a.乳房位置較高,，在第二至第六肋間，乳頭位于第四肋間,，乳頭到胸骨中線的距離為11~13厘米

b.兩乳頭的間隔大于20厘米,。

中國(guó)女性完美乳房計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)

一、豐滿,、勻稱,、柔韌而富有彈性。

二,、乳房位置較高,，在第二至第六肋間，乳頭位于第四肋間,。

三,、兩乳頭的間隔大于20厘米，乳房基底面直徑為10-12厘米,，乳軸(由基底面到乳頭的高度)為5-6厘米。

四,、形狀挺拔,，呈半球形。

五,、碗型：乳軸度為2-3cm,，小于乳房基底直徑的1/2。屬于比較平坦的乳房,。

六,、半球型：乳軸高度為3-5cm，約為乳房基底直徑的1/2,。

七,、圓錐型：乳軸高度在6cm以上，大于乳房基底直徑的1/2,。

八,、挺立型：乳房張力大，彈性好,，乳軸與胸壁幾乎呈90度,。

九、下傾型：乳軸稍向下,，柔軟且富于彈性,。

十、懸垂型：乳軸顯著向下,，松軟而彈性較差,。乳房的健美標(biāo)準(zhǔn)包括乳房形態(tài),，乳房皮膚質(zhì)地及乳頭形態(tài)等多方面的因素,。

乳房是女性的第二性征，是一個(gè)女人用以散發(fā)魅力的重要區(qū)域之一,。很多人只在乎胸部的大小,，卻不知其實(shí)胸部的美麗與否,，在于它的整體形狀,。松弛、下垂,、外擴(kuò),，才是影響胸部S曲線的最主要原因。即使擁有很樂(lè)觀的size,，也不一定就是美觀的,。追求乳房的豐滿是沒(méi)錯(cuò),，但是也要注意真正的美在于比例的協(xié)調(diào),。進(jìn)行正確保養(yǎng)之道,，重新?lián)碛忻匀说那€,，尋找女人的自信!

三種行為危害乳房健康

乳房是女性最重要的部位,，每時(shí)每刻都需要女性特別的呵護(hù)。無(wú)論什么年齡層的女人,，對(duì)自己的乳房保養(yǎng)都要有一定的認(rèn)知,。因?yàn)椋钪校３Ｓ幸恍┠懔?xí)以為常的行為，在危害著你的乳房,。

NO1 配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩,。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施,，切不可掉以輕心。

要選擇型號(hào)適中的乳罩,，應(yīng)做到以下三點(diǎn)：配戴乳罩不可有壓抑感,，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號(hào)為宜,；乳罩的肩帶不宜太松或太緊,，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶；乳罩凸出部分間距適中,，不可距離過(guò)遠(yuǎn)或過(guò)近,。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物,。

有些少女常常不配戴乳罩,，認(rèn)為乳房未長(zhǎng)成,，故不必戴乳罩,。其實(shí)想錯(cuò)了,，若長(zhǎng)期不配戴乳罩,，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適,，就不會(huì)影響乳房的發(fā)育,，有利無(wú)害。

NO2 受強(qiáng)力擠壓

這一點(diǎn)要特別注意,。乳房受外力擠壓,，有兩大弊端：一乳房?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷,，二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

避免用力擠壓乳房應(yīng)注意：睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳,，盡量不要長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)臥,，這樣不僅易擠壓乳房,，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡,。

NO3 長(zhǎng)期使用"豐乳膏"

健美乳房常用的豐乳膏一般都采用含有較多雌性激素的物質(zhì)，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進(jìn)而使乳房豐滿,、增大,，短期使用一般沒(méi)有什么大的弊病。但如長(zhǎng)期使用或?yàn)E用,，輪換使用不同類的豐乳膏就會(huì)帶來(lái)以下不良后果：會(huì)引起月經(jīng)不調(diào),，色素沉著；會(huì)產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象；使肝臟酶系統(tǒng)紊亂,，膽汗酸合成減少,，易形成膽固醇結(jié)石,。因此，一定要慎用豐乳膏,，特別忌長(zhǎng)期使用,。

完美乳房保養(yǎng)秘籍：

1、25歲之前

這個(gè)階段算是乳房的成長(zhǎng)期,，甚至包括了胸部發(fā)育最重要的青春期,，因此就這時(shí)期而言，“做對(duì)的事”比“做什么事”更重要,。在內(nèi)衣的選擇上要正確,，在飲食的攝取上要均衡，這就是最基本的胸部保養(yǎng)之道,。

Tips：

長(zhǎng)期穿著不當(dāng)?shù)膬?nèi)衣以及營(yíng)養(yǎng)不均衡的飲食習(xí)慣,，都會(huì)影響乳房的成長(zhǎng)發(fā)育，在乳房發(fā)育時(shí)沒(méi)有做好最佳保養(yǎng),，造成下垂,、外擴(kuò)等胸部不美形問(wèn)題提早出現(xiàn)，實(shí)在是很不值得的損失,。

2,、25歲之后

過(guò)了新陳代謝的高峰期，不管是生理現(xiàn)象或是體態(tài)狀況,，都會(huì)慢慢走向下坡,。這時(shí)候積極的保養(yǎng)是需要的，你可以借助運(yùn)動(dòng)以及胸部保養(yǎng)品的使用,，來(lái)預(yù)防乳房不美形問(wèn)題的提早發(fā)生,。

Tips：

每天針對(duì)胸大肌做適當(dāng)?shù)腻憻挘粌H胸部線條更有型，乳房也會(huì)因肌群受到鍛煉而有豐滿效果,。早晚使用美胸產(chǎn)品,，搭配正確按摩做居家胸部保養(yǎng)，對(duì)胸型的維持,，甚至是不完美胸型的改善,，都可以在持續(xù)堅(jiān)持下看到最佳效果。

乳房大小不等怎么辦,？

醫(yī)生回答：別緊張,、很正常 堅(jiān)持按摩鍛煉就有效

乳腺專科門診經(jīng)常有年輕女孩因?yàn)槿榉看笮〔粚?duì)稱前來(lái)就診,。實(shí)際上,，乳房并不是完全大小相等的，沒(méi)有一點(diǎn)差異可能很小,。

乳房出現(xiàn)大小不等的原因,，主要是受雌激素水平、哺乳,、營(yíng)養(yǎng),、遺傳等多種因素影響。此外,，還與運(yùn)動(dòng)情況有關(guān),，有的人在勞動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng)中使用一側(cè)的手臂較多，這邊的胸肌就發(fā)達(dá),，導(dǎo)致乳房的大小高低不一,。

一般來(lái)說(shuō)，只要相差不是太明顯,，完全沒(méi)有必要自尋煩惱,。可以對(duì)乳房較小的一側(cè)多做胸大肌鍛煉和健乳運(yùn)動(dòng),，也可多做這側(cè)的乳房按摩,。同時(shí)改變勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)中只用一側(cè)手臂的習(xí)慣，經(jīng)常換換手,，或適當(dāng)增加乳房較小一側(cè)手臂的運(yùn)動(dòng)量,，也會(huì)有效果。

若兩側(cè)乳房明顯的一大一小,，可考慮手術(shù)矯正,，行一側(cè)隆胸術(shù)，或行一側(cè)乳房縮小成形術(shù),。手術(shù)矯正最好在生育之后,，因?yàn)榻Y(jié)婚生育后乳房大小還會(huì)發(fā)生變化,，手術(shù)也可能會(huì)影響哺乳能力。

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