多喝開水

快速退燒的最有效的方法是什么,？當身體發(fā)低燒時,，多飲溫熱開水是幫助快速退燒的方法之一，也是最管用的方法,。因為發(fā)燒會使體溫升高,，容易導致身體缺水，這時候首先要做的其實就是多喝開水,，稍微放點食鹽效果更好,。多喝開水既可以補充水分，還可以促進皮膚出汗而散熱,，達到退燒的目的,，更有利于排出體內(nèi)的病毒。

頭部冷敷

眾所周知,，物理降溫是退燒的最快方法,，也是最簡易、最安全的降溫方法,，而頭部冷敷便是物理降溫的方法之一,。當身體出現(xiàn)發(fā)燒的狀態(tài)，如不嚴重,，可以用頭部冷敷的方法來達到退燒的目的,，可以頭枕冰袋、或額部冷毛巾濕敷,，或兩者同時使用,。此法簡單易行，有涼水即可,，或用冰水更好,，需要注意的是及時更換毛巾或冰袋以加強退燒效果。

酒精降溫

當感冒發(fā)燒時,，除了吃藥外,，用酒精降溫也是不錯的退燒方法，為快速退燒的十個小妙招之一,。一般選用25%-50%酒精來擦拭身體的四肢,、頭部、頸部,、胸背部,、腹股溝處等，來達到快速退燒目的,。最好是每隔15分鐘就用酒精擦拭一下,，嚴重者可縮短間隔，擦完后注意保暖,，不要讓風直接吹到身上,，以免著涼,。此妙招只適合成人，如一時找不到酒精亦可用白酒代替,。

脫掉過多的衣物

以前我們感冒發(fā)燒,，總是認為只要裹著被子捂出汗就可以了，其實不然,，有的時候可能還會使體溫進一步的升高,。所以當寶寶發(fā)燒時,，應(yīng)該適當減少寶寶所穿的衣物,，松開包被，使寶寶處于涼爽,、舒適,、通風的環(huán)境之中，適當降低所處環(huán)境的環(huán)境溫度,，達到退燒目的,。如果孩子發(fā)熱的早期伴有畏寒、寒戰(zhàn),，說明孩子的體溫還在上升期,，不適合用這種方法。

溫水擦拭

小孩發(fā)燒怎么退燒最快,？小孩發(fā)燒的時候,，渾身都是燒的，想要退燒就得讓身體的溫度都降下去,，用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法,，也是六種退燒的好方法之一，適合各個年齡階段的孩子,，水的溫度32℃~34℃比較適宜,。用溫水擦拭降溫的話，每次擦拭的時間10分鐘以上,，擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方,，例如頸部、腋下,、肘部,、腹股溝等處，水溫比體溫稍低就可以了,。

生姜退燒

生姜是生活中常見的食材之一,，既可以做調(diào)料又可以做藥用，屬于藥食同源的食物,。生姜性溫,，有很好的發(fā)熱,、祛風以及散寒的作用和功效，是風寒感冒疾病的“治療神藥”,。平時我們用生姜煮水喝,，對于風寒感冒引起的發(fā)燒患者來說，有很不錯的治療效果,。因此生姜退燒,，是生活中常見的快速退燒小妙招之一。

搓手腳心

搓手腳心屬于物理降溫的一種,，是十種退燒最好辦法之一,，通常比較適合兒童發(fā)燒患者。這個退燒的小妙招,，做法不難,，當寶寶感冒發(fā)低燒時，先搓腳心,，再搓小腿小手,、胳膊、后背,，最后再把耳朵搓熱,，再搓搓百會穴，一會寶寶身體就會出汗,，隨之體溫就正常下降了,。搓手腳心時，速度不要太快,，別太用勁,，同時給孩子多喝些溫開水。

熱水泡腳

發(fā)燒怎么辦,？低燒的的話,，其實我們可以用熱水泡腳這個偏方，來達到退燒的目的,?？梢园褵崴谷?a href="http://jsmbw.com/maigoo/2345zyt_index.html" target="_blank">泡腳桶，水溫要略高于平時,，以最高能承受的熱度為宜,，讓發(fā)燒者用熱水泡腳，水量要沒過腳踝,。通過熱水泡腳,，促進血液循環(huán)，讓身體發(fā)汗，既能使血管擴張,，又能減輕發(fā)燒帶來的不適感,。熱水里面還可以加點生姜水，有助于降低體溫,，排出毒素,。

按摩大椎穴

冬季一直是感冒的高發(fā)季節(jié)，而發(fā)燒是一種很常見的感冒癥狀,，當人體體溫高出正常的溫度時,，我們就要借助藥物或者物理降溫的方法來退燒。那么民間退燒的偏方有些什么,？當反復(fù)發(fā)燒時,，可以按摩大椎穴，來達到退燒的目的,。這個是非常簡單快速的退燒方法,，但是在使用這個方法的時候一定要注意穴位的準確以及手法的控制,。

水果退燒

在快速退燒的小妙招中,，適當?shù)某砸恍?a href="http://jsmbw.com/maigoo/886sg_index.html" target="_blank">水果對退燒也有幫助。不少水果都富含維生素C,，因此當感冒發(fā)燒時,，可以適當?shù)某砸恍┚S生素C含量高的水果，增加身體抵抗力,，有助于加速身體好轉(zhuǎn),。如蘋果、雪梨,、香蕉,、獼猴桃等，都是很適合發(fā)燒時吃的水果,，并且對于發(fā)熱的治療有一定效果,。

研究聲明：十種退燒的好方法，cnpp小編主要依據(jù)各大醫(yī)藥網(wǎng)站（39健康網(wǎng)/好大夫在線/99健康網(wǎng)等）查詢結(jié)果以及與榜單主題的契合度,，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行榜進行總結(jié),。正文所寫都是處于低燒時，可以用的小妙招,，一旦發(fā)燒溫度超過38.5,，建議立馬吃退燒藥或者去醫(yī)院就醫(yī)。榜單僅供參考,，如有疑問,，歡迎在末尾評論/交流。