體溫正常渾身發(fā)熱怎么辦,？

人體的散熱體系，除了皮膚,、汗腺、呼吸對(duì)熱量的散發(fā)外,，體內(nèi)各種液態(tài)物質(zhì)如血,、津液,、元陰對(duì)熱量的吸收和儲(chǔ)納也是使體溫恒定不至于過高的一個(gè)重要因素。

所以當(dāng)人體血,、津液、元陰等物質(zhì)虧損到一定程度,，人體也會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)熱散熱平衡的失調(diào)，從而出現(xiàn)各種發(fā)熱性疾病,，這就是產(chǎn)熱相對(duì)過多的情況,，在中醫(yī)上把這種相對(duì)的熱量過多引起的“內(nèi)火(熱)”稱為“虛火(熱)”。

“虛火(熱)”的主要臨床癥狀是自覺發(fā)熱,，測(cè)量體溫往往無升高或有輕微升高(常在38℃左右，一般不超過39℃)?,，熱度往往在午后或夜間明顯,，勞累后癥狀會(huì)加重。除發(fā)熱外,，另外還可以見到手足心發(fā)燙、心煩失眠,、口干目澀、咽干咽痛,、骨蒸潮熱,、兩顴潮紅等癥狀。人體內(nèi)血、津液,、元陰等物質(zhì),，是人體進(jìn)行生理活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，人在完成生理活動(dòng)時(shí)要消耗這些物質(zhì),，同時(shí)又從飲食中吸收營(yíng)養(yǎng),，使消耗的物質(zhì)得到補(bǔ)充和充盈,。

當(dāng)人過度勞累,、久病耗損、大量失血,、飲食失宜等情況下,，往往會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的液態(tài)物質(zhì)過度消耗而得不到及時(shí)的補(bǔ)充，這時(shí),，就導(dǎo)致了“虛火(熱)”的發(fā)生。

1,、全身發(fā)熱的病人,，要多喝開水和合理的營(yíng)養(yǎng),，發(fā)熱的病人,、代謝會(huì)增加,，消耗會(huì)增多，呼吸會(huì)加快,，退熱后會(huì)出的汗，所以出汗后,、要把汗擦干凈,、及時(shí)換衣服、注意保暖,、鼓勵(lì)多飲水。

2,、全身發(fā)熱的病人,，要給他們吃易消化的食物，不要吃刺激性的食物,，要吃高熱量，高維生素,，高高蛋白,，易消化的食物?？梢院纫稽c(diǎn)粥，不能進(jìn)食的病人可以進(jìn)行靜脈輸液,，補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng),。

3,、這是陰虛引起的五心煩熱。建議吃知柏地黃丸治療,，效果挺好的,，忌口,，不要吃辛辣食品，沒事多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),。

4,、自我調(diào)整心態(tài),，安排好作息時(shí)間,，適當(dāng)進(jìn)行娛樂體育活動(dòng),。

5、對(duì)于體溫正常摸著卻像發(fā)燒這種癥狀,，我們應(yīng)該盡早的采取措施進(jìn)行治療。對(duì)于這種情況,，我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，服用一些抗感冒的藥物,，比如牛黃解毒丸,，感冒靈顆粒,，藿香正氣丸等

發(fā)燒頭痛怎么辦？

1,、這個(gè)時(shí)候要首先選用退燒藥，把發(fā)燒的問題解決了在考慮別的,，但這樣處理后還是會(huì)反復(fù)的,，因?yàn)闆]有針對(duì)病因,，沒有徹底的治療引起發(fā)熱頭痛的疾病根源,。

2,、減少刺激,。減少接觸引起頭痛的刺激，如電視,，電腦的強(qiáng)光，強(qiáng)節(jié)奏音響,，避免噪音的危害,，與此同時(shí),，要保證休息的房間通風(fēng)良好，這樣才能安靜地充分修養(yǎng),，才能有助于恢復(fù)健康。

3,、吹風(fēng)機(jī)吹背部,。用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著人體背部的大椎穴至風(fēng)門穴之間的肩胛骨上端加熱,，使皮膚微微發(fā)紅，但是要注意避免皮膚燙傷,。對(duì)大椎穴吹風(fēng)加熱時(shí),，身體表皮細(xì)胞感受溫暖,，則使人體放松，人體放松,，則血液和神經(jīng)傳輸速度就會(huì)減慢,，就會(huì)有止痛的作用,，對(duì)治療頭疼有幫助。

4,、熱水泡腳。每天晚上用溫度稍高一點(diǎn)的熱水泡腳15分鐘,，水量須淹沒腳腕,，最好泡到雙腳發(fā)紅,，這樣才能起到緩解頭痛的效果。頭痛大多時(shí)候頭部會(huì)充血，在臨睡做足浴，可以引導(dǎo)血液從頭部回流到足部,，給頭部降溫。泡腳后要立刻擦干保溫,。

5,、運(yùn)動(dòng)鍛煉,。適量運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,，可以調(diào)節(jié)頭部血管的舒張收縮功能,。每天早起慢跑，呼吸新鮮空氣,，保證足夠多的睡眠，保持良好的心態(tài),，保持心情舒暢，對(duì)緩解發(fā)燒頭疼有奇效,。

發(fā)燒出疹子怎么辦？

1,、生病期間多喝水，也可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)果汁,，這樣不僅可以攝入豐富的維生素,，又能促進(jìn)出汗和排尿,，從而排出毒素,。

2、病人患病期間要吃些易消化食物,，以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，最好是吃流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物,，例如米湯和粥,。但是注意盡量要有營(yíng)養(yǎng)和清淡。

3,、患者需要多休息,，不得劇烈的運(yùn)動(dòng),，如果平日有鍛煉的習(xí)慣,，那么最好暫停體育鍛煉,。另外，休息的地方最好是安靜的環(huán)境,，保證空氣的流通和新鮮。

4,、患者的皮膚要保持清潔衛(wèi)生，不能一直用衣物捂著,，最好穿透氣的衣服?；颊咭?jīng)常擦去身上的汗?jié)n,，防止出疹子,。

5、即使發(fā)燒出疹,，也可以外出活動(dòng)，但是對(duì)于那些體質(zhì)虛弱的人群,，最好不要出門見風(fēng)，防止再次受涼,，加重病情。

6,、如果體溫超過39度時(shí),，就屬于高熱了,，可以先用溫水或者37%的酒精擦拭患者的額頭和四肢，防止高熱驚厥產(chǎn)生抽搐,。做好物理降溫后，再服用退燒藥,。若是寶寶發(fā)燒,，小編不建議用酒精降溫的方式，這是為了避免寶寶酒精中毒,。

7、發(fā)燒出疹子的時(shí)候,，飲食要注意清淡，切忌吃那些生冷,、油膩辛辣的刺激性食物，否則會(huì)加重疹子的癥狀,，讓發(fā)燒的康復(fù)進(jìn)程緩慢,。

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