發(fā)燒吃什么食物好

1,、發(fā)燒吃什么水果好

感冒發(fā)燒時(shí)可以吃西瓜,、梨、蘋(píng)果,、橙子,、獼猴桃、桃子,、葡萄等水果,。西瓜具有清熱解暑、除煩止渴,、利小便的功效,，主要用于風(fēng)熱感冒。梨主要功效是生津,、清熱,、化痰，主要用于風(fēng)熱感冒,、發(fā)熱,、口干,、咳嗽、促痰,。葡萄具有充足的水分和鉀元素,，能夠補(bǔ)充感冒發(fā)燒引起的水和鉀的流失。蘋(píng)果,、橙子,、獼猴桃含有豐富的維生素C，有利于感冒恢復(fù)和控制,。

2,、發(fā)燒吃什么蔬菜

發(fā)燒的時(shí)候可以多吃冬瓜、蘿卜,、山藥,、胡蘿卜這一類(lèi)的食物，不但可以補(bǔ)充水分,，而且對(duì)人體還有一定的補(bǔ)益作用,。

3、發(fā)燒吃什么肉好

感冒發(fā)燒期間,，任何肉都是不建議吃的,，肉類(lèi)屬于難消化的食物，容易加重胃腸道的負(fù)擔(dān),，感冒發(fā)燒對(duì)于胃腸消化功能會(huì)有一定的影響,，容易導(dǎo)致一些腹痛腹脹，惡心嘔吐的現(xiàn)象出現(xiàn),。

發(fā)燒食譜

1,、發(fā)燒喝什么粥

（1）生姜蘇葉粥

生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏,、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰,、祛寒,、補(bǔ)氣、平喘的作用,；蘇葉有發(fā)散風(fēng)寒的效果,，在一般藥店就可買(mǎi)到。具體做法：蘇葉10克,、生姜3片,，將白米粥熬好后放入，再開(kāi)鍋就可食用,。

（2）白蘿卜茶葉粥

白蘿卜100克,，茶葉5克,，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛,，加少許食鹽,，熬粥，再將茶葉用開(kāi)水泡5分鐘后倒入粥內(nèi),。白蘿卜能夠清熱化痰,，茶葉可以清肺熱，有理氣開(kāi)胃,，止咳化痰之功效,。

（3）生姜大棗粥

效果與生姜蘇葉粥相似。做法是：將米放入鍋中,，簡(jiǎn)單干炒一下,，再放入水，用勺子將米攪拌均勻后,，放入大棗和生姜片,，文火慢煮，直到粥煮熟,，放入少許鹽,。需要提醒的是，這兩種粥溫?zé)嵝Ч軓?qiáng),，幼兒,、眼睛嚴(yán)重充血和患痔瘡的人不宜食用。

風(fēng)熱感冒：發(fā)熱,、咽部腫脹,、鼻塞、口渴,、大便干燥,。

（4）桑葉枇杷粥

桑葉18克，枇杷葉10克,，甘蔗100克,，薄荷6克，洗凈切碎,，加水適量,，煎煮取汁，加入60克大米煮至粥稠,，趁熱食用,。

（5）防風(fēng)粥

防風(fēng)(在藥店可以買(mǎi)到)15克，蔥白2根,，生姜3片,，大米50克,。先將大米煮熟，快熟時(shí)加入防風(fēng),、蔥白和生姜,，可適量加鹽。該粥可清熱祛風(fēng),、散寒止痛,，適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛,、鼻塞聲重,、腸鳴瀉泄等病癥。

2,、發(fā)燒喝什么湯好

發(fā)燒患者可以喝海帶湯,，雞蛋湯，肉餅湯,，排骨湯等等,，一次不要過(guò)多、過(guò)量的飲用,，否則容易引起腹脹,，消化不良等一些癥狀。

3,、發(fā)燒吃什么菜譜

（1）胡蘿卜燉牛肉

材料：牛肉200克,，紅蘿卜300克。

做法：牛肉切成小丁狀,，加入蔥姜蒜等調(diào)料,，再加入紅蘿卜塊，煮熟食用,。

功效和作用：有補(bǔ)益氣養(yǎng)腸胃,、強(qiáng)身健體，壯筋骨,、提高免疫力,。適用于防感冒及免疫力低下者。

（2）番茄豬肝湯

材料：豬肝250克,，蝦仁25克，蘑菇40克,，雞蛋1只,，番茄150克，黃酒,、蔥段,、姜片,、胡椒粉、精鹽適量,。

做法：將豬肝切去筋膜洗凈,，切丁后加上酒、姜汁,、蛋液,、鹽、胡椒粉,，攪打成漿,。用旺火蒸10-15分鐘至結(jié)膏。清水加蝦仁,、黃酒沸煮5分鐘后倒入蘑菇,、番茄丁和肝膏，再煮沸,，調(diào)味即可,。

功效和作用：養(yǎng)肝明目，增強(qiáng)免疫力,。用于防感冒,、免疫力低下者。

發(fā)燒飲食禁忌

1,、忌多吃雞蛋,，雞蛋會(huì)使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀,；

2,、忌吃蜂蜜，服用蜂蜜會(huì)使患兒內(nèi)熱無(wú)法得到清理,、消除,，還易并發(fā)其他病癥。

3,、忌喝冷飲,，發(fā)燒時(shí)胃腸道功能下降，冷食刺激腸胃,；

4,、忌滋補(bǔ)品，補(bǔ)品多屬熱性,，發(fā)燒期間應(yīng)以清淡為主,；

5、忌辛辣，辛辣食品會(huì)以熱助熱,，加重病情,；

6、忌強(qiáng)迫進(jìn)食,，易引起嘔吐,，腹瀉。

發(fā)燒飲食常見(jiàn)問(wèn)題解答

1,、可以喝牛奶/酸奶嗎

可以,。發(fā)燒對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗還是比較大的，這時(shí)候喝牛奶一個(gè)是能夠補(bǔ)充一些水分,，再一個(gè)牛奶之中含有很多人體的必需氨基酸以及優(yōu)質(zhì)蛋白,，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)方面的補(bǔ)充也是非常有利的。

2,、可以吃雞肉嗎

一般患者在發(fā)燒期間要避免進(jìn)行吃雞肉,，雞肉本身很容易造成患者在感冒發(fā)燒期間出現(xiàn)有消化不良的情況，引起患者可能出現(xiàn)有腹瀉的問(wèn)題出現(xiàn),。

3,、可以吃西瓜嗎

發(fā)熱時(shí)可以吃西瓜，因?yàn)槲鞴闲院?、味甘,，具有清熱解暑，除煩止渴,，利小便等功效?/p>

4,、發(fā)熱可以吃葡萄嗎

發(fā)燒的患者也是可以吃葡萄的，因?yàn)槌云咸巡粫?huì)引起體溫升高,，對(duì)于發(fā)燒的患者一般不會(huì)產(chǎn)生太大的不良影響,。