【按摩椅禁忌人群】哪些人不適合使用按摩椅 如何正確使用按摩椅

人疲倦了,，坐上按摩椅,，聽聽音樂松弛神經(jīng)，這就是科學(xué)的休息。別小看一張按摩椅的功效,，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐著工作和學(xué)習(xí)的人來說,，按摩令血液循環(huán)通暢，改善腰酸背痛及預(yù)防病癥,，還能提高睡眠質(zhì)量,，改善姿勢(shì)及鍛練健康身體。但是按摩椅雖好,，但是有些人卻并不適合使用按摩椅,，比如說：

不適合使用按摩椅的人群

一是心臟病、高血壓患者及骨質(zhì)疏松患者,。因?yàn)榘茨墒谷梭w的血液循環(huán)速度加快,，容易導(dǎo)致心臟病和高血壓患者發(fā)病,；而骨質(zhì)疏松者則由于缺鈣等原因,，易導(dǎo)致骨質(zhì)變脆，按摩 力道大了,，特別容易引發(fā)骨折,。

二是局部皮膚破損、潰瘍,、出血及結(jié)核,、腫瘤患者。

三是過饑,、過飽,、酗酒或過度疲勞的人。

四是老年人,。按摩椅是利用機(jī)械的滾動(dòng)力和擠壓力來進(jìn)行按摩,。它的力道不易控制， 力道小時(shí),，作用不大,，力道大時(shí)則會(huì)使肌肉疼痛甚至造成身體損傷。老年人由于椎間盤水分減 少,，導(dǎo)致椎間隙變窄,，從而使得脊柱周圍的韌帶處于松弛狀態(tài)，不正確使用按摩器會(huì)導(dǎo)致脊柱生物力學(xué)改變,，出現(xiàn)小關(guān)節(jié)紊亂,、腰椎間盤突出等情況，加重身體不適,。骨質(zhì)疏松 患者骨質(zhì)變脆,，按摩力道大了,，容易引發(fā)骨折，不宜使用電動(dòng)按摩椅,。電動(dòng)按摩椅可放松身體,，減輕疼痛，但若使用不當(dāng)可造身體損傷,，因而老年人在使用時(shí)應(yīng)慎重,。因此，老年人應(yīng)選擇以局部肌肉或穴位作用為主的按摩器,，且按摩時(shí)間不宜超過半小時(shí),。

摩椅的原理是利用機(jī)械的滾動(dòng)力作用和機(jī)械力擠壓來進(jìn)行按摩。人工推拿按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò),，使氣血循環(huán),，保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，所以按摩后可感到肌肉放松,、關(guān)節(jié)靈活,，使人精神振奮、消除疲勞,，對(duì)保證身體健康有重要作用,。對(duì)正常人來說，人工按摩能增強(qiáng)人體的自然抗病能力,，取得保健效果,。

但按摩椅的機(jī)械按摩與人工按摩是不同的，按摩椅雖有幾個(gè)觸點(diǎn),，但不能選穴,、點(diǎn)穴和進(jìn)行類似人工推拿的動(dòng)作，只是模仿人“揉”,、“捏”的動(dòng)作。因此,，按摩椅只能消除疲勞,、減輕不適，起到放松作用,，不會(huì)有治療作用,，而且它的力道不易控制，力道小時(shí),，作用不大,，力道大時(shí)則會(huì)使肌肉疼痛。

此外,，有些人并不適合使用按摩椅：一是心臟博高血壓患者及骨質(zhì)疏松患者,。因?yàn)榘茨墒谷梭w的血液循環(huán)速度加快,，容易導(dǎo)致心臟病和高血壓患者發(fā)病;而骨質(zhì)疏松者則由于缺鈣等原因，易導(dǎo)致骨質(zhì)變脆,，按摩力道大了,，特別容易引發(fā)骨折。二是局部皮膚破損,、潰瘍,、出血及結(jié)核、腫瘤患者,。三是過饑,、過飽、酗酒或過度疲勞的人,。

使用按摩椅的其他注意事項(xiàng)：

一使用按摩椅要身心放松,，按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和,，全身不要緊張,。

二使用按摩椅要調(diào)整椅子按摩的力度，因?yàn)橛昧^小起不到應(yīng)有的刺激作用,，過大易產(chǎn)生疲勞,，且損傷皮膚，按摩力量和次數(shù)要由少到多,，由輕漸重,。

三要使用按摩椅掌握好按摩的時(shí)間，每次以20分鐘為宜,，最好早晚各一次,，如清晨起床后和臨睡前。另外,，丁大夫說,，挑選按摩椅最重要的是根據(jù)自身體質(zhì)，參考生產(chǎn)廠家的產(chǎn)品特點(diǎn)來選擇,，因人而異,。