螺旋藻片的功效與作用有哪些

1,、抗疲勞

螺旋藻中含有一種叫多糖的物質(zhì)，能提高神經(jīng)細(xì)胞的反應(yīng)速度,，使身體更加敏捷,，靈活。還有另一種被稱為天門東的氨基酸,，促進(jìn)脂肪代謝和糖原的分解,，產(chǎn)生更多的能量，降低容易使人感覺(jué)疲勞的乳酸含量,，起到抗疲勞的作用,。

2、提高人體免疫力

免疫力的下降會(huì)增加身體的患病幾率,，螺旋藻中含有豐富的維生素,、微量元素和B—胡蘿卜素，可以增強(qiáng)人體免疫細(xì)胞對(duì)病毒的吞噬能力,，提高人體的免疫功能,。

3、提高耐缺氧能力

人體缺氧是由于紅細(xì)胞的攜帶能力下降所致,。螺旋藻含有豐富的鐵質(zhì),、維生素B12和葉綠素。這些物質(zhì)能明顯提高紅細(xì)胞攜帶能力,，保證更多新鮮充足的氧氣運(yùn)載到身體各處,，使人精神煥發(fā)，神采奕奕,。

4、抑制腫瘤

腫瘤是由于細(xì)胞變異或擴(kuò)散所致,。螺旋藻中含有的藻藍(lán)蛋白與藻多糖兩類物質(zhì)是公認(rèn)的抗腫瘤因子,，藻多糖能粘在癌細(xì)胞的表面，阻止了癌細(xì)胞穿透血管轉(zhuǎn)移到正常組織上,，從而限制了癌細(xì)胞的擴(kuò)散與發(fā)展,。服用螺旋藻能減輕化療、放療后的副作用,，對(duì)升高白細(xì)胞有明顯的效果,。而螺旋藻中維生素A，保護(hù)視力起關(guān)鍵性作用,。

5,、調(diào)節(jié)血脂

豐富的氨基酸在人體消化過(guò)程中能自然合成與產(chǎn)生膽堿，同時(shí)在葉綠素和鎂的合并作用下,，能限制血壓升高,；降低血壓,，達(dá)到預(yù)防和治療的目的。

6,、緩解腸胃病

葉綠素本身具有消炎作用并參與膽堿的合成,，調(diào)節(jié)胃酸。對(duì)胃潰瘍的疼痛一般服用兩周后疼痛可消失,，2—3個(gè)月即可痊愈,。尤其對(duì)癌前病變的萎縮性胃炎更有獨(dú)特療效，同時(shí)螺旋藻也是習(xí)慣性便秘的緩解劑,。

如何服用螺旋藻片

1,、服用螺旋藻片的水溫不宜過(guò)高，最高水溫不要超過(guò)40℃,。螺旋藻是一種營(yíng)養(yǎng)全面,、均衡的營(yíng)養(yǎng)保健食物，溫度過(guò)高容易避免營(yíng)養(yǎng)的流失,。

2,、螺旋藻片的食用次數(shù)沒(méi)有嚴(yán)格要求。螺旋藻片不是藥物,，沒(méi)有劑量限制,，每天一次、二次,、三次都可以,。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病調(diào)理服用量比較多,，一次吃不下可以分2-3次,。如果為減肥就要每餐之前吃一次。時(shí)間和劑量完全可以靈活掌握,。

3,、如果是要減肥的話，要在飯前30分鐘到1個(gè)小時(shí)服用螺旋藻片,，如果飯后服用或睡覺(jué)前服用,，就變?cè)龇柿耍渌脑?，并無(wú)時(shí)間要求,。