一,、瘦腿襪有用嗎

穿上瘦腿襪看上去有效，但是實際對于瘦腿是沒有效果的,，真正能瘦腿的還是有氧運動過程中的脂肪燃燒,。

所謂的“瘦腿襪”實際上就是靜脈曲張襪，是一種物理性的“保健襪”,，主要通過特殊強壓部位的“壓力”來達到“瘦腿”的效果,。對于肌肉型的女性來說，“瘦腿”的效果不是十分明顯,。由于瘦腿襪中含有鍺,、鈦、銀成分,，能緩解腿部浮腫,、靜脈曲張。對于脂肪型腿部肥胖的女性來說,，穿上馬上就能看到效果,。根據(jù)個人情況,，效果持續(xù)的時間在7-60天不等。而在醫(yī)學上,，靜脈曲張襪是用于治療靜脈曲張的醫(yī)用治療器械,，可以促進經(jīng)脈血液回流心臟。穿上瘦腿襪能讓腿變小,，但不是在減去脂肪,，只是一種物理的擠壓效果，還有就是有一定的消腫功效,。所以說瘦腿襪對于瘦腿是沒有效果的,，真正能瘦腿的還是有氧運動過程中的脂肪燃燒。

起保健功效的防靜脈曲張襪也無需長時間穿,，當逛街,、運動、走遠路或坐長途飛機時穿上即可,，能有效促進血液循環(huán),、緩解腿部疲勞。而起治療效果的防靜脈曲張襪雖需長期穿,，但也不代表一天24小時都要穿著,，一般而言一天穿8小時就夠了，尤其睡覺時無需穿,，因為人在躺著的時候,，腿部和心臟在同一水平面上，這時候腿部靜脈壓力幾乎消失,，不需要穿靜脈曲張襪,。

二、瘦腿襪的危害有哪些

1,、彈力過緊：平常人們長時間穿著瘦腿襪的高強彈力,，過度會影響血液循環(huán)。

2,、皮膚紅腫：高強壓力會壓縮皮膚毛孔,，堵塞油脂排泄。血液淤積于皮下產(chǎn)生皮膚紅腫,。

3,、肌肉萎縮：長時間穿著瘦腿襪，會造成皮下組織生長緩慢,，血液循環(huán)緩慢,。肌肉組織營養(yǎng)不良，使肌肉發(fā)生萎縮現(xiàn)象。

4,、引發(fā)病癥：長期穿著瘦腿襪,，會導致下肢血管長期受到擠壓。血管功能性衰退,，出現(xiàn)下肢靜脈曲張,、靜脈炎、脈管炎甚至老爛腿等多種下肢周圍血管疾病,。

三,、靜脈曲張襪適宜人群

1、長時間站立者：教師,、交警,、導購、美容師,、醫(yī)生,、護士等

2、長時間靜坐者：IT人士,、白領,、公務員等辦公室工作人員——長時間站立或靜坐：因肌肉疲勞和地心引力的原因，致使腿部血液回流不暢,，血液粘度增加導致下肢靜脈疾病,。

3、孕婦,、長期服用避孕藥的人群——懷孕時體內(nèi)荷爾蒙改變,，血液量增長20%以上；胎兒和增大的子宮壓迫盆腔靜脈和髂靜脈,、妊娠期體重增加,，腿部靜脈壓增大，造成血液回流不暢,，導致下肢靜脈疾病,。

4、經(jīng)常出差,，乘坐飛機、長途車的人群,、空姐——通常所說的經(jīng)濟艙綜合癥,，由于高空失重，造成腿部血液回流不暢,，導致下肢靜脈疾病,，嚴重時易發(fā)生肺栓塞。

5、肥胖人群——由于血液內(nèi)膽固醇和血脂高,，血液粘度增加,，加之體重過高使靜脈血難以回流心臟，導致下肢靜脈疾病,。

6,、已患下肢靜脈疾病的人群——由于靜脈已經(jīng)處于疾病狀態(tài)，必須通過治療才能改善,，否則病情會繼續(xù)發(fā)展,。

7、下肢深靜脈血栓高發(fā)人群——大手術(shù)后病人,、惡性腫瘤病人,、偏癱病人、妊娠晚期的婦女和產(chǎn)婦,、下肢骨折的病人,、嚴重感染的病人、老年人等等,。

8,、有塑形美腿需求及腿部抽脂術(shù)后人群——對腿部產(chǎn)生收、攏,、壓,、提的作用，阻止松垂,、提升腿線,、修正腿形、使腿圍縮減,。