米粉最不容易導致寶寶過敏，所以一般是寶貝接觸的第一個固體食物,。其主要成分是大米,，同時添加多種微量元素和營養(yǎng)物質。剛開始吃時要調得稀一些,，可用母乳調和,。后期可越來越稠，用水調和成米糊,。

蛋黃含鐵高,，可以補充鐵劑，預防寶寶缺鐵性貧血,。將整只雞蛋水煮,，開鍋后再煮10分鐘，把雞蛋煮老,，盡快將蛋黃與蛋白剝離,。從1/4個開始添加，放一點點溫水,、米湯,、奶或果汁攪拌成糊，用小勺喂寶寶,，1天1次,。

速溶純蛋黃粉包含了寶寶成長所需的氨基酸、DHA,、膽堿,、卵磷脂、鐵元素等營養(yǎng)成分,。沖調方便,，能溶于普通飲用水，也溶于牛奶等其他流食,。而且完整保留蛋黃的全部營養(yǎng)成分,，吸收率高達90%以上。【寶寶成品輔食種類和選購竅門>>】

果蔬泥是新鮮水果或蔬菜打碎做成的泥狀流體,。比較容易制作的有香蕉泥,、蘋果泥,、胡蘿卜泥、土豆泥,。也可以將幾種果蔬混合制作,。市面上可以買到嬰兒專用的果蔬泥。沒時間自制的爸爸媽媽可以直接買現成的,。【嬰兒輔食食譜大全及做法>>】

新鮮的食材有助于寶寶味覺功能正常發(fā)育，媽媽一定要選擇原料鮮嫩的輔食,。為了確保產品質量優(yōu),、口味純正，maigoo小編建議一定要選擇保鮮干燥等技術工藝先進的大廠商,。寶寶成長的每個階段需要不同口味的輔食,，預防偏食的同時體驗口味多樣的成長樂趣。

個別廠家為了提升產品口感和外觀加入了不少的色素,，味素,，防腐劑等來確保其外在質量，從而牟取暴利,。為了保證寶寶的健康,，媽媽在選擇嬰兒輔食時必須要仔細看配料表，認準產品的天然性,，確保不添加上述有害物質,。

嬰幼兒的生長發(fā)育需要補充全面營養(yǎng),，所以給寶寶選擇輔食時要考慮營養(yǎng)是否豐富,、全面、營養(yǎng)配比是否科學合理,。豐富全面的營養(yǎng)有助于寶寶腦部,、視力以及身體的發(fā)育，增強抵抗力,，是寶貝健康成長不可缺少的,。

根據寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。按“淀粉谷物-蔬菜-水果-動物”的順序來添加,。如果寶寶消化情況良好,，排便正常，再嘗試另一種,。MAIGOO小編溫馨提醒,，不要在短時間內一下增加好幾種。

循序漸進,，先是流食（如米糊,、菜水、果汁等）,，然后逐漸添加半流質食品（如濃米糊,、菜泥、肉泥,、魚泥,、蛋黃等），最后發(fā)展到固體食物（如軟飯,、爛面條,、小饅頭片等）。

寶寶初期食用的食物顆粒要細小,，口感要嫩滑,，有助于鍛煉他的吞咽功能。等到寶寶長牙時,，可以把食物的顆粒逐漸做粗大一些,，以鍛煉他的咀嚼能力，促進寶貝牙齒更好的生長,。

當給寶寶吃了新的食物后,，要密切觀察其消化情況，如出現腹瀉或便便里有較多黏液等癥狀，應立即暫停食用,，待恢復正常后再重新少量添加,。開始時一天只能喂一次，后面再逐漸增多,。

嬰兒輔食的添加必須與寶寶的月齡相適應,。根據寶貝的消化能力及營養(yǎng)需求循序漸進，過早或過晚都不好,。過早添加輔食,，寶寶消化功能還未發(fā)育成熟，會出現消化功能發(fā)生紊亂,，如發(fā)生嘔吐和腹瀉等癥狀,；而過晚添加輔食，則會造成寶寶營養(yǎng)不良,，甚至可能會因此拒吃非乳類的食品,。

4—6個月的寶寶飲食以母乳或配方奶粉為主，每日飲奶量約為600-800毫升,，不要超過1000毫升,。輔食添加以嘗試吃為主要目的。用寶寶平常喝的乳汁拌上嬰兒米粉,，這樣更容易適應,。添加的量從1到2勺開始，以后逐步增加,。主要提供流質及泥狀食品,。如嬰兒米粉、蔬菜泥,、水果泥,。

這個時期寶寶的飲食仍然是以母乳或配方奶粉為主，每日飲奶量不變,。但是喂奶的間隔次數可以減小,，改為每日三次。當寶寶樂于用勺子吃東西時，不妨增加一下食物的品種,?？砷_始添加一些瘦肉泥﹑蒸蛋﹑碎菜﹑豆泥,、豆腐或爛面條,。因為主食還是奶，所以不要喂得過飽,。

八個月的寶寶進餐能力已經大大提高了,，可以吃的食物也增多了，媽媽應該著提供更加多樣化的食物來滿足寶貝的營養(yǎng)需求,。輔食可以略粗些,，不用做成泥狀。在喂食結束后,，可拿些烤饅頭片﹑面包干,、磨牙餅干等讓寶寶咀嚼，鍛煉牙床,，為長牙齒作準備,。飲奶量減少，但不能少于600毫升,。

這時寶寶已經進入換奶晚期,，每日繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。每天2-3餐,，中間穿插1-2次點心,，另外飲奶量大約每天500-600毫升。寶寶已經可以吃剁碎的食物了,，飲食接近成人,。每天3份淀粉食物（如米飯、饅頭,、面條）搭配葷素菜（如肉,、魚、蔬菜）,。如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶,，此時可以考慮斷奶了。

蛋清,、荷包蛋、沒熟透的水煮蛋,；菠菜,、芹菜、竹筍難消化或高纖維蔬菜,；魚,、蝦、蟹等海鮮,；動物肝臟,、油炸食物、香腸,、火腿,、午餐肉；湯圓,、粽子等粘性食物,；小麥加工的食物，如燕麥粥,、面包,、吐司等,。

蜂蜜,，其中可能含有肉毒桿菌,，會引起寶寶嚴重腹瀉或便秘；瓜子,、花生等堅果,、口香糖等容易卡住的食物；糖,、蛋糕,、巧克力等甜食對牙齒不好,；豆子豆?jié){等富含蛋白的豆類食物,，可能會引起過敏。

鮮牛奶,、酸奶飲料、牛初乳飲料,，其中營養(yǎng)成分不易被寶寶吸收而且會刺激嬰兒腸道,；咖啡、茶,、可樂等喝刺激性的飲料,；成品果汁等含有人工添加的飲品。