米粉最不容易導(dǎo)致寶寶過敏,，所以一般是寶貝接觸的第一個(gè)固體食物,。其主要成分是大米，同時(shí)添加多種微量元素和營養(yǎng)物質(zhì),。剛開始吃時(shí)要調(diào)得稀一些,，可用母乳調(diào)和。后期可越來越稠,，用水調(diào)和成米糊,。

蛋黃含鐵高，可以補(bǔ)充鐵劑,，預(yù)防寶寶缺鐵性貧血,。將整只雞蛋水煮，開鍋后再煮10分鐘,，把雞蛋煮老,，盡快將蛋黃與蛋白剝離。從1/4個(gè)開始添加,，放一點(diǎn)點(diǎn)溫水,、米湯、奶或果汁攪拌成糊,，用小勺喂寶寶,，1天1次,。

速溶純蛋黃粉包含了寶寶成長所需的氨基酸、DHA,、膽堿,、卵磷脂、鐵元素等營養(yǎng)成分,。沖調(diào)方便,，能溶于普通飲用水，也溶于牛奶等其他流食,。而且完整保留蛋黃的全部營養(yǎng)成分,，吸收率高達(dá)90%以上。【寶寶成品輔食種類和選購竅門>>】

果蔬泥是新鮮水果或蔬菜打碎做成的泥狀流體,。比較容易制作的有香蕉泥,、蘋果泥、胡蘿卜泥,、土豆泥,。也可以將幾種果蔬混合制作。市面上可以買到嬰兒專用的果蔬泥,。沒時(shí)間自制的爸爸媽媽可以直接買現(xiàn)成的,。【嬰兒輔食食譜大全及做法>>】

新鮮的食材有助于寶寶味覺功能正常發(fā)育,，媽媽一定要選擇原料鮮嫩的輔食,。為了確保產(chǎn)品質(zhì)量優(yōu)、口味純正,，maigoo小編建議一定要選擇保鮮干燥等技術(shù)工藝先進(jìn)的大廠商,。寶寶成長的每個(gè)階段需要不同口味的輔食，預(yù)防偏食的同時(shí)體驗(yàn)口味多樣的成長樂趣,。

個(gè)別廠家為了提升產(chǎn)品口感和外觀加入了不少的色素,，味素，防腐劑等來確保其外在質(zhì)量,，從而牟取暴利,。為了保證寶寶的健康，媽媽在選擇嬰兒輔食時(shí)必須要仔細(xì)看配料表,，認(rèn)準(zhǔn)產(chǎn)品的天然性,，確保不添加上述有害物質(zhì)。

嬰幼兒的生長發(fā)育需要補(bǔ)充全面營養(yǎng),，所以給寶寶選擇輔食時(shí)要考慮營養(yǎng)是否豐富、全面,、營養(yǎng)配比是否科學(xué)合理,。豐富全面的營養(yǎng)有助于寶寶腦部,、視力以及身體的發(fā)育，增強(qiáng)抵抗力,，是寶貝健康成長不可缺少的,。

根據(jù)寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。按“淀粉谷物-蔬菜-水果-動(dòng)物”的順序來添加,。如果寶寶消化情況良好，排便正常,，再嘗試另一種,。MAIGOO小編溫馨提醒，不要在短時(shí)間內(nèi)一下增加好幾種,。

循序漸進(jìn),，先是流食（如米糊、菜水,、果汁等）,，然后逐漸添加半流質(zhì)食品（如濃米糊、菜泥,、肉泥,、魚泥、蛋黃等）,，最后發(fā)展到固體食物（如軟飯,、爛面條,、小饅頭片等）。

寶寶初期食用的食物顆粒要細(xì)小,，口感要嫩滑,，有助于鍛煉他的吞咽功能。等到寶寶長牙時(shí),，可以把食物的顆粒逐漸做粗大一些,，以鍛煉他的咀嚼能力，促進(jìn)寶貝牙齒更好的生長,。

當(dāng)給寶寶吃了新的食物后,，要密切觀察其消化情況，如出現(xiàn)腹瀉或便便里有較多黏液等癥狀,，應(yīng)立即暫停食用,，待恢復(fù)正常后再重新少量添加。開始時(shí)一天只能喂一次,，后面再逐漸增多,。

嬰兒輔食的添加必須與寶寶的月齡相適應(yīng)。根據(jù)寶貝的消化能力及營養(yǎng)需求循序漸進(jìn),，過早或過晚都不好,。過早添加輔食，寶寶消化功能還未發(fā)育成熟,，會(huì)出現(xiàn)消化功能發(fā)生紊亂,，如發(fā)生嘔吐和腹瀉等癥狀；而過晚添加輔食,，則會(huì)造成寶寶營養(yǎng)不良,，甚至可能會(huì)因此拒吃非乳類的食品。

4—6個(gè)月的寶寶飲食以母乳或配方奶粉為主,，每日飲奶量約為600-800毫升,，不要超過1000毫升。輔食添加以嘗試吃為主要目的,。用寶寶平常喝的乳汁拌上嬰兒米粉,，這樣更容易適應(yīng),。添加的量從1到2勺開始，以后逐步增加,。主要提供流質(zhì)及泥狀食品,。如嬰兒米粉、蔬菜泥,、水果泥,。

這個(gè)時(shí)期寶寶的飲食仍然是以母乳或配方奶粉為主，每日飲奶量不變,。但是喂奶的間隔次數(shù)可以減小,，改為每日三次。當(dāng)寶寶樂于用勺子吃東西時(shí),，不妨增加一下食物的品種,。可開始添加一些瘦肉泥﹑蒸蛋﹑碎菜﹑豆泥,、豆腐或爛面條,。因?yàn)橹魇尺€是奶，所以不要喂得過飽,。

八個(gè)月的寶寶進(jìn)餐能力已經(jīng)大大提高了,，可以吃的食物也增多了，媽媽應(yīng)該著提供更加多樣化的食物來滿足寶貝的營養(yǎng)需求,。輔食可以略粗些,，不用做成泥狀。在喂食結(jié)束后,，可拿些烤饅頭片﹑面包干,、磨牙餅干等讓寶寶咀嚼，鍛煉牙床,，為長牙齒作準(zhǔn)備,。飲奶量減少，但不能少于600毫升,。

這時(shí)寶寶已經(jīng)進(jìn)入換奶晚期，每日繼續(xù)母乳喂養(yǎng),。每天2-3餐,，中間穿插1-2次點(diǎn)心，另外飲奶量大約每天500-600毫升,。寶寶已經(jīng)可以吃剁碎的食物了,，飲食接近成人。每天3份淀粉食物（如米飯,、饅頭,、面條）搭配葷素菜（如肉,、魚、蔬菜）,。如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶,，此時(shí)可以考慮斷奶了。

蛋清、荷包蛋,、沒熟透的水煮蛋,；菠菜、芹菜,、竹筍難消化或高纖維蔬菜,；魚、蝦、蟹等海鮮,；動(dòng)物肝臟,、油炸食物、香腸,、火腿,、午餐肉；湯圓,、粽子等粘性食物,；小麥加工的食物，如燕麥粥,、面包,、吐司等。

蜂蜜,，其中可能含有肉毒桿菌，會(huì)引起寶寶嚴(yán)重腹瀉或便秘,；瓜子,、花生等堅(jiān)果、口香糖等容易卡住的食物,；糖,、蛋糕、巧克力等甜食對牙齒不好,；豆子豆?jié){等富含蛋白的豆類食物,，可能會(huì)引起過敏。

鮮牛奶,、酸奶飲料、牛初乳飲料,，其中營養(yǎng)成分不易被寶寶吸收而且會(huì)刺激嬰兒腸道,；咖啡、茶,、可樂等喝刺激性的飲料,；成品果汁等含有人工添加的飲品。