• 選硒營養(yǎng)鹽注意三點

  一是在硒含量較低的地區(qū)比較適合選用硒營養(yǎng)鹽,，而湖北恩施等一些地區(qū)環(huán)境中的硒含量特別高,，就不宜選用;

  二是不宜同時服用其他含硒的營養(yǎng)品;

  三是要限制硒營養(yǎng)鹽的食用量，以一天不超過6克為宜,。

  低鈉鹽,，一般人可不選

  對于一般人而言，長期選用低鈉鹽并沒有太大的益處,。這是因為,，低鈉鹽中鈉含量降低，口味較淡,，人們在烹調(diào)時往往需要加入更多的低鈉鹽,，才能獲得和普通鹽一樣的口感,。低鈉鹽進食量增加了，增加部分的鈉加起來,，與食用普通鹽相差無幾,，也就失去了選擇低鈉鹽的意義。

  營養(yǎng)鹽,，適合的才是最好的

  營養(yǎng)鹽不是保健品,，而是一種有助于預(yù)防營養(yǎng)素缺乏的營養(yǎng)強化食品。但是,，營養(yǎng)鹽具體能起多大作用,，要看強化的是哪一種營養(yǎng)素，其實際含量有多少,，而且還應(yīng)根據(jù)個人或家庭成員的飲食習(xí)慣及需要,，有針對性地選擇和購買,。

  消費者不要對營養(yǎng)鹽過于依賴,，營養(yǎng)鹽并不能代替日常三餐中其他食物的營養(yǎng)作用。營養(yǎng)素強化食品面對的主要對象不是病人,，而是健康人群,。那些膳食 營養(yǎng)不平衡，有可能會缺乏相關(guān)營養(yǎng)素的人,，或處于特殊時期需要增加營養(yǎng)的人,，適當(dāng)選擇適合自己的營養(yǎng)鹽，可以起到一定的促進健康,、預(yù)防疾病作用,。

精選網(wǎng)店產(chǎn)品