低血壓高怎么辦

低血壓高的應(yīng)對(duì)方法一

低血壓高也屬于高血壓,，應(yīng)該減少鈉鹽的攝入量,，嚴(yán)格限制食鹽的攝入,，每天保持在5克以下。

低血壓高的應(yīng)對(duì)方法二

不要吃動(dòng)物油脂,，烹調(diào)應(yīng)該采用植物油,，保持肥肉、蛋黃等高膽固醇的食物,，最好是多吃一些含鉀和維生素的蔬菜和食品如綠葉菜,，鮮奶，豆制品,，3減少脂肪的攝入,，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)。

低血壓高的應(yīng)對(duì)方法三

限制高熱量食物的攝入量,，每天攝入的熱量應(yīng)該控制在合理范圍內(nèi),，避免因?yàn)閿z入的熱量過(guò)多導(dǎo)致肥胖，會(huì)加重低血壓高,。

低血壓高的應(yīng)對(duì)方法四

多吃一些禽類(lèi)肉與魚(yú),，少吃豬肉,、雞蛋等含有膽固醇比較高的食物，避免因?yàn)檠獕赫硿仍黾蛹又氐脱獕焊邔?dǎo)致的高血壓病,。

低血壓高的應(yīng)對(duì)方法五

多吃一些新鮮的蔬菜以及水果,，特別是含纖維素比較高的食物。

低血壓高的應(yīng)對(duì)方法六

.平時(shí)可用菊花,、夏枯草,、山楂、決明子泡水喝,，能夠有效的降低血壓,，對(duì)于低血壓高也具有非常好的降壓效果。

低血壓高的應(yīng)對(duì)方法七

不要吸煙,，不要喝酒,，如果是不能完全戒掉，應(yīng)該盡量的少吸煙少喝酒,，煙酒對(duì)于高血壓來(lái)說(shuō)都是不利因素,，對(duì)于低血壓高的患者來(lái)說(shuō)更加是不良因素。

低血壓高的應(yīng)對(duì)方法八

可以補(bǔ)充一些鈣劑,，研究顯示,，每天補(bǔ)充一克鈣，堅(jiān)持補(bǔ)充8周就可以獲得血壓的降低,，對(duì)于低血壓高的患者來(lái)說(shuō)也具有非常好的效果,。

低血壓高實(shí)際上也就是高血壓，低血壓高的不是很?chē)?yán)重的情況下,，可以采取飲食調(diào)節(jié)進(jìn)行治療可以獲得痊愈,，如果低血壓高的比較嚴(yán)重，也可以選擇采用藥物進(jìn)行治療,。