低血壓高怎么辦

低血壓高的應(yīng)對方法一

低血壓高也屬于高血壓,，應(yīng)該減少鈉鹽的攝入量,，嚴(yán)格限制食鹽的攝入,，每天保持在5克以下。

低血壓高的應(yīng)對方法二

不要吃動物油脂,，烹調(diào)應(yīng)該采用植物油,，保持肥肉、蛋黃等高膽固醇的食物,，最好是多吃一些含鉀和維生素的蔬菜和食品如綠葉菜,，鮮奶，豆制品,，3減少脂肪的攝入,，補充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)。

低血壓高的應(yīng)對方法三

限制高熱量食物的攝入量,，每天攝入的熱量應(yīng)該控制在合理范圍內(nèi),，避免因為攝入的熱量過多導(dǎo)致肥胖，會加重低血壓高,。

低血壓高的應(yīng)對方法四

多吃一些禽類肉與魚,，少吃豬肉、雞蛋等含有膽固醇比較高的食物,，避免因為血壓粘滯度增加加重低血壓高導(dǎo)致的高血壓病,。

低血壓高的應(yīng)對方法五

多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，特別是含纖維素比較高的食物,。

低血壓高的應(yīng)對方法六

.平時可用菊花,、夏枯草、山楂,、決明子泡水喝,，能夠有效的降低血壓，對于低血壓高也具有非常好的降壓效果,。

低血壓高的應(yīng)對方法七

不要吸煙,，不要喝酒，如果是不能完全戒掉,，應(yīng)該盡量的少吸煙少喝酒,，煙酒對于高血壓來說都是不利因素，對于低血壓高的患者來說更加是不良因素,。

低血壓高的應(yīng)對方法八

可以補充一些鈣劑，研究顯示,，每天補充一克鈣,，堅持補充8周就可以獲得血壓的降低，對于低血壓高的患者來說也具有非常好的效果,。

低血壓高實際上也就是高血壓,，低血壓高的不是很嚴(yán)重的情況下,，可以采取飲食調(diào)節(jié)進行治療可以獲得痊愈，如果低血壓高的比較嚴(yán)重,，也可以選擇采用藥物進行治療,。