父母都希望小寶寶健康成長,,但小寶寶的養(yǎng)育之路上,,經(jīng)常會遇到這樣那樣的問題,而寶寶就像瓷娃娃,,必須細(xì)心呵護(hù),。喂奶、母乳,、輔食添加,、哺乳期、飲食衛(wèi)生安全等讓寶媽們操碎了心,。而且有些老一輩的父母們,,因為一些老祖宗習(xí)俗而變得格外小心,民間飲食習(xí)俗雖然沒有完全的科學(xué)依據(jù),,但是有些忌諱也還是注意的,。所以嬰幼兒飲食學(xué)問大著呢,下面這份寶寶飲食注意事項必須收藏好,!
盡早開奶:一般來說,,產(chǎn)后30分鐘之后,乳房中可能沒有足夠的奶水,,但也要盡量給寶寶吮吸乳房。
不要丟棄初乳:產(chǎn)后五天內(nèi),,媽媽分泌的乳汁稱作初乳,,不要丟棄。
媽媽飲食注意:如韭菜,、麥芽,、人參等,這些都是抑制乳汁分泌的食物,。產(chǎn)后媽媽飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主,不要吃刺激性,、易上火的東西,。不要喝含酒精的食物,。很多地方有喝月子酒的習(xí)俗,其實是不科學(xué)的,。哺乳期飲食忌口>>
奶水不足:加強(qiáng)寶寶吮吸,,補(bǔ)充營養(yǎng),,吃下奶食物,,如,花生,、豬蹄,、絲瓜,、通草等,,保持良好情緒,。
產(chǎn)后漲奶:堅持哺乳,用吸奶器吸奶,,熱敷按摩,。
喂養(yǎng)時間:一個月前的寶寶隨餓隨吃,,不受喂奶時間和次數(shù)的限制,。避免按哭喂奶,。1—2個月后可改為按時哺乳,。前4個月純母乳喂養(yǎng),。嬰兒正常喂奶時間是每側(cè)乳房10分鐘,兩側(cè)20分鐘已足夠了,。從四個月起媽媽要有意識的幫助寶寶逐漸戒掉夜奶,。寶寶10個月-1周歲就要斷奶了。
不要喂水:母乳中80%都是水,,新生寶寶只喝母乳就能滿足所需的水分,。
寶寶嗆奶:讓寶寶側(cè)臥或者平躺臉向一側(cè),避免奶水流入氣管,。
寶寶吐奶:讓孩子躺下時,,將浴巾墊在孩子身體下面,保持上身抬高,,小心嘔吐物進(jìn)入氣管導(dǎo)致窒息,。
寶寶拒絕母乳:寶寶可能生病?;蚰溉榱魅胩?,當(dāng)母親開始給嬰兒哺乳時,乳汁如一下涌入口腔會使嬰兒發(fā)嗆,,這樣嬰兒就害怕母乳,。母親在每次哺乳前如果先擠出一些乳汁,乳房就不會太脹,,乳汁也不會流得太快,。
喂養(yǎng)時間/喂奶量:人工喂養(yǎng)需要根據(jù)寶寶月齡的大小來判斷飲奶量標(biāo)準(zhǔn)。出生后前幾天,,通過每天測量寶寶的體重來計算,。每日給100-200毫升,因牛奶不易消化,,要兌水,,比例可為4:1,、3:1,、3:2,、2:1、1:1,另加5%—8%的糖,每隔3-3.5小時喂一次,一天要喂7-8次。
喂奶注意:喂奶時,奶瓶斜度應(yīng)使乳汁始終充滿奶頭,,以免嬰兒將空氣吸入,。哺乳后應(yīng)將嬰兒豎抱拍氣,。人工喂養(yǎng)的寶寶則必須在兩頓奶之間補(bǔ)充適量的水,,一般一日每公斤體重進(jìn)水150ml左右,。
換奶粉不要太勤:變換奶粉會給孩子帶來很大壓力,會引起口吐,、腹瀉等,。
在前六個月純母乳喂養(yǎng),六個月以后在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加食物,,母乳喂養(yǎng)最好堅持到1歲以上,,以奶類為主,其他食物為輔,。
應(yīng)按“淀粉谷物-蔬菜-水果-動物”的順序來添加,。從一個種類過渡到另一個種類的時間可以是一兩周。液體(如米糊,、菜水,、果汁等)——泥糊(如濃米糊、菜泥,、肉泥,、魚泥、蛋黃等)——固體(如軟飯,、爛面條,、小饅頭片等)的順序添加。
第一次吃輔食,,可先喂平時一半的奶量,,再開始試吃。第一口輔食可以吃嬰兒米糊米粉,。避開生病添加輔食,。按寶寶的食量喂食,速度不要太快。如果寶寶討厭某種食物,,也許只是暫時性的不喜歡,,可以停止,隔斷時間再讓他試試,。品嘗各種新口味,。
3個月內(nèi)不要鹽,1歲之內(nèi)不要蜜,,3歲以內(nèi)不要茶,5歲以內(nèi)不要補(bǔ),,10歲以內(nèi)的兒童不要吃腌制食品,,2歲以下不要吃大豆食品,3歲以內(nèi)的嬰幼兒是不適合吃元宵的,,三歲以下幼兒不宜吃巧克力,,2歲以內(nèi)嬰兒不宜喂鮮牛奶,少兒不宜多吃筍,,兒童慎喝功能飲料,。1歲到1歲半的嬰兒,最好只吃蛋黃,,而且每天不能超過1個,;1歲半到2歲,可隔日吃1個蛋(包括蛋黃和蛋白),;年齡稍大一些后,,才可以每天吃2個蛋。
讓孩子養(yǎng)成不用臟手拿東西,,吃東西前,、便前便后、玩耍后等都要及時洗手的習(xí)慣,。教孩子吃瓜果蔬菜要洗凈,。告訴孩子不吃腐爛變質(zhì)的食物。告訴孩子不要喝生水,。要求孩子吃飯既不能狼吞虎咽,,也不能磨磨蹭蹭,或者一邊吃飯一邊看電視,、玩耍等,。也不能挑食和偏食。
寶寶滿百天親魚嘴:鯉魚給嬰兒親嘴的習(xí)俗,,叫“宴”或取“鯉魚跳龍門”之意,。
百日宴點菜鵝舌頭:鵝的頭總是抬的高高的,小孩子走路不容易摔跤,。鵝的鳴叫很響亮,,希望小孩子以后說話聲音響亮,、清晰。
百日宴點菜雞冠:同音“機(jī)關(guān)”,,“官”,。 因此百日宴吃雞冠寓意著以后寶寶會做大官。
百日宴點菜雞心:雞心同音記性,。因此百日宴吃雞心寓意著寶寶以后記性好,,聰明,心思伶俐,。
百日宴點菜大龍蝦:寓意為小孩今后摔跤時,,頭會像龍蝦一樣把頭翹起來,不致于頭顱受傷,。
在滿月酒菜肴的數(shù)目盡量是雙數(shù),,象征的是十全十美的意思,冷菜八至十個,,熱菜十二至十六個,;菜肴的名字上也是有講究的,由于各地飲食文化差異,,每一個地區(qū)搭配的滿月酒菜單都不同,,一般情況下酒店都會為我們提供菜名,但是我們在搭配菜單的時候一定要問清楚酒店的服務(wù)人員究竟是什么菜,。