托兒所的主要是1-3歲的寶寶,。這一階段的寶寶是輔食向成人主食過(guò)渡的階段,。可以吃谷物、肉,、蛋,、牛奶、動(dòng)物肝臟,、蔬菜,、水果，但要注意軟,、細(xì),。可以做成泥糊狀的,，短小細(xì)軟,、碎末狀的給寶寶吃。

幼兒園寶寶的年齡一般在3至6,、7歲,。可以吃成人食物，肉,、蛋,、魚(yú)、豆,、谷物,、蔬菜、水果等都可以吃了,，寶寶的胃比成年人小,，不能像大人那樣一餐進(jìn)食很多，下午可安排加餐,。

飲食需求：目前大部份的才藝教室是從4歲開(kāi)始教學(xué),，寶寶上藝術(shù)培訓(xùn)班，如跳舞,、體育運(yùn)動(dòng),、武術(shù)、跆拳道等,，需要消耗大量的卡路里,，孩子需要及時(shí)補(bǔ)充各種流失的營(yíng)養(yǎng),，同時(shí)也要注意脂肪的攝入量。牛肉,，雞蛋,，高蛋白食物和主食如米飯一類有利于力量的增長(zhǎng)，還可吃點(diǎn)巧克力充饑,。

食譜推薦： 土豆燒牛肉,、 枸杞紅薯糙米飯、 肉末豆腐,、 黃豆燉豬蹄、 巧克力酸奶蛋糕

帶小寶寶出門,，可準(zhǔn)備足夠的奶粉,，保溫袋、保溫瓶,。帶斷奶后的寶寶出門,，需要攜帶的就是輔食、點(diǎn)心,、水果,、寶寶吃的零食等。

夏季帶寶寶外出：夏季天氣炎熱,，出汗比較多,，要注意給寶寶多喝水，帶好保溫瓶裝滿白開(kāi)水,。不要給孩子喝飲料,、冰凍生冷的食物。

冬季帶寶寶外出：同樣就是要準(zhǔn)備一個(gè)保溫杯,，裝上熱水,，供外出寶寶使用。外出吃兒童餐要適當(dāng)增加主食,，還要多吃些豆類食物,、肉類食物，冬天如果沒(méi)有豐富的綠葉菜供應(yīng),，可以多吃些白薯,、馬鈴薯等薯類食物。

寶寶喝奶：母乳寶寶比較方便,，注意帶好哺乳巾,。自己帶配方奶粉的，最好是用保溫瓶裝著熱水,。因?yàn)椴荒鼙ＷC火車,、飛機(jī)上的熱水是煮開(kāi)的,。為了沖調(diào)方便，可以隨身攜帶便攜式袋裝奶粉,。

寶寶輔食：6個(gè)月以上,，2歲以下的嬰兒需要吃輔食的，可以自己帶著成品輔食,，也可以用燜燒罐,、保溫飯盒之類帶些粥。坐飛機(jī)也可預(yù)訂嬰兒餐,，一般是2-3瓶成品的果泥菜泥肉泥之類,。

兒童食物：不吃輔食的寶寶一般給他帶點(diǎn)分裝的面包、白水煮雞蛋/鵪鶉蛋,、常溫盒裝奶,、小零食等?？梢猿孕┫袼崮?、山楂片等容易消化的食物。還可以帶些洗干凈的新鮮水果,。

帶寶寶坐飛機(jī)：注意保護(hù)寶寶耳膜,，在飛機(jī)上升和下降時(shí)，給寶寶吃些食物,，使寶寶進(jìn)行吞咽動(dòng)作,，幫助內(nèi)外耳氣壓平衡。

預(yù)防暈機(jī)暈船暈車：乘坐交通工具前不要讓孩子餓著肚子或是吃得很飽,，飲食清淡,，一般最好在前2小時(shí)用餐。3歲以內(nèi)寶寶禁止吃暈車藥,。稍大兒童要吃暈車藥最好小劑量,，遵醫(yī)囑。

飲食衛(wèi)生安全：注意飲食衛(wèi)生,，飯前飯后可用嬰兒濕巾幫寶寶擦手,，奶瓶要清洗，防止細(xì)菌感染,。盡量不要在行駛過(guò)程中給孩子喂奶吃東西,，容易讓寶寶嗆到或窒息?；疖嚿洗笕顺耘菝鏁r(shí)注意別燙到寶寶,。