空巢綜合癥病因

（1）心境行為因素(20%)

心境抑郁，行為退縮,，這些老人可能由于本身性格方面的缺陷,，對(duì)生活興趣索然，缺乏獨(dú)立自主,、振奮精神,、重新設(shè)計(jì)晚年美好生活的信心和勇氣。

（2）情感依賴因素（20%）

對(duì)子女情感依賴性強(qiáng),，正需要兒女做依靠的時(shí)候,，兒女卻不在身邊，不由得心頭涌起孤苦伶仃,、自悲,、自憐等消極情感,。

（3）傳統(tǒng)觀念因素（20%）

傳統(tǒng)觀念沖擊：部分老年人有“養(yǎng)兒防老”的傳統(tǒng)思想，老讓對(duì)兒女的情感依賴性強(qiáng),。

（4）養(yǎng)老措施因素（15%）

由于社會(huì)保障機(jī)制,、養(yǎng)老措施不完善等，許多老年人無(wú)法到養(yǎng)老機(jī)構(gòu)安度晚年,。

（5）離退休后因素（15%）

對(duì)離退休后的生活變化不適應(yīng),，從工作崗位上退下來(lái)后感到冷清、寂寞,。

（6）獨(dú)居增多因素（10%）

老年人獨(dú)居時(shí)間增多,。

空巢綜合癥癥狀

（1）精神空虛，無(wú)所事事

子女離家之后,，父母從原來(lái)多年形成的緊張有規(guī)律的生活,，突然轉(zhuǎn)入松散的、無(wú)規(guī)律的生活下,，無(wú)法很快適應(yīng),，進(jìn)而出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、煩躁不安,、消沉抑郁等,。

（2）孤獨(dú),、悲觀,、交往少

對(duì)自己存在的價(jià)值表示懷疑，陷入無(wú)趣,、無(wú)欲,、無(wú)望、無(wú)助狀態(tài),，甚至出現(xiàn)自殺的想法和行為,。

（3）軀體化癥狀

受“空巢”應(yīng)激影響產(chǎn)生的不良情緒，可導(dǎo)致一系列的軀體癥狀和疾病,，如失眠,、早醒、睡眠質(zhì)量差,、頭痛,、食欲不振，心慌氣短,、消化不良,、心律失常、高血壓,、冠心病,、消化性潰瘍等,。

空巢綜合癥并發(fā)癥

空巢綜合癥”會(huì)導(dǎo)致老年人的內(nèi)分泌紊亂，免疫功能減退,，抵御不住各種疾病的入侵,，甚至?xí)l(fā)老年癡呆癥。

空巢綜合癥治療

經(jīng)濟(jì)支持

（1）穩(wěn)定并逐步提高空巢老年人的收入水平,，增強(qiáng)空巢老年人的經(jīng)濟(jì)支持力,。

（2）保證老年人正常的收入來(lái)源，實(shí)現(xiàn)養(yǎng)老金的社會(huì)化發(fā)放,，在社會(huì)分配機(jī)制中充分考慮到老年人能夠共享社會(huì)發(fā)展成果,，保證老年人的收入水平穩(wěn)步上升。

（3）子女或其他家庭成員履行贍養(yǎng)老年人的義務(wù),，給予老年人必要的經(jīng)濟(jì)支持,。

（4）建立老年人財(cái)產(chǎn)的合法轉(zhuǎn)移途徑，尤其是老年人擁有的住房等不動(dòng)產(chǎn)能夠通過(guò)抵押,、租借等方式轉(zhuǎn)化為老年人可支配收入,，拓寬老年人的收入來(lái)源。

生活質(zhì)量

（1）提供照料支持,，增加照料資源,，改善照料環(huán)境，提高空巢老年人生活質(zhì)量,。

（2）鼓勵(lì)老年人再婚,，排除再婚的社會(huì)和家庭干擾，使喪偶老年人得到配偶的照料和心理支持,。

（3）制定政策,，提供條件，鼓勵(lì)空巢老年人與子女就近居住,，使空巢老年人和子女能夠分而不離,。

（4）興建社會(huì)福利服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，建設(shè)老年服務(wù)中心和老年護(hù)理中心等養(yǎng)老設(shè)施,，提供保姆,、小時(shí)工、志愿者等照料來(lái)源,；普及老年人照顧和護(hù)理知識(shí),，向老年人提供穩(wěn)定、規(guī)范化的服務(wù),。

（5）鼓勵(lì)鄰里互助和老年人之間的互助,；社區(qū)工作人員應(yīng)定期看望、慰問(wèn)空巢老年人,，為他們解決困難,。

（6）改善老年人居住環(huán)境,，在交通出行、居家設(shè)施等方面的設(shè)計(jì)上充分考慮老年人的特殊需求,；開(kāi)發(fā)能夠增強(qiáng)老年人自立能力的器材,；普及應(yīng)急鈴、緊急呼叫系統(tǒng)等防范老年人出現(xiàn)意外事件的裝備,。

精神支持

（1）提供精神支持,，組織開(kāi)展興趣活動(dòng)，轉(zhuǎn)移空巢老年人的孤獨(dú)寂寞情緒,。

（2）在社區(qū)設(shè)立專業(yè)的老年人心理咨詢場(chǎng)所和服務(wù)熱線,，普及老年人心理知識(shí)，及時(shí)排除老年人的心理壓力,；開(kāi)展有利于老年人參與的社會(huì)活動(dòng)并吸引老年人參加各種興趣小組,，改變老年人孤立生活的環(huán)境。

（3）引導(dǎo)老年人積極地看待空巢現(xiàn)象,，把子女長(zhǎng)大離巢看作自己撫養(yǎng)的成就,，把獨(dú)自生活當(dāng)作自己鍛煉社會(huì)適應(yīng)能力的機(jī)會(huì)，利用空巢的悠閑,、清凈做自己感興趣的事,，從而戰(zhàn)勝“空巢綜合癥”帶來(lái)的抑郁、孤寂和不安,。

（4）建立多種形式的老年人群團(tuán)組織,，引導(dǎo)老年人自尊、自立,、自強(qiáng),，注重開(kāi)發(fā)老年人才,，為老年人參與社會(huì)牽線搭橋,，讓老年人更好地發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，做自己感興趣的事情,，繼續(xù)為社會(huì)貢獻(xiàn)余熱,。

日常護(hù)理方法

（1）子女們要充分的認(rèn)識(shí)到空巢老人在生理上可能遭遇的危機(jī)，做到心中有數(shù),，才能夠有的放矢的為父母的身體健康做一些實(shí)事,。

（2）對(duì)于身在異地，與父母天各一方的子女,，除了托人照顧父母,，更加要注重對(duì)父母的精神贍養(yǎng)。子女要了解空巢老人在情緒上容易產(chǎn)生不良情緒,，經(jīng)常與父母通過(guò)電話進(jìn)行感情和思想的交流,。

空巢綜合癥預(yù)防

（1）老年人應(yīng)在子女生活獨(dú)立之前注意調(diào)整日常生活的格局,、模式和規(guī)律，以便適應(yīng)即將臨近的“空巢”家庭生活,。

（2）年輕人與老年人雖然分開(kāi)居住,，但居住的距離最好是近一些，便于照看老人,。居住較遠(yuǎn)的可經(jīng)常進(jìn)行電話聯(lián)系,，當(dāng)需要時(shí)能夠及時(shí)趕來(lái)照料老人。

（3）子女應(yīng)該像歌曲中所唱的那樣“?；丶铱纯础?，多關(guān)心父母的心身健康，并在生活上給予照顧,，這是對(duì)處于孤獨(dú)和空虛的老年人最大的安慰,。

（4）老年人在孩子離家后要增強(qiáng)夫妻間的情感，要互相關(guān)心,、體貼,。要培養(yǎng)自己的業(yè)余愛(ài)好和豐富自己的家庭生活，如種花草,、養(yǎng)寵物,、旅游、欣賞音樂(lè)和體育鍛煉等,，并保持和加強(qiáng)同親友之間的往來(lái),，使自己的生活豐富多彩，以排解內(nèi)心的孤獨(dú)和思念情緒,。

飲食保健

飲食方面要做到規(guī)律,、合理，即以高蛋白,、高維生素食物為主,。選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的植物或動(dòng)物蛋白，如牛奶,、蛋類,、魚(yú)類、瘦肉,、各種豆制品等,。

宜吃食物

（1）宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物；

（2）宜多吃含纖維素多的水果蔬菜,。

忌吃食物

（1）忌吃辛辣刺激的食物,；

（2）忌煙酒。

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