亚洲色精品一区二区三区_真实国产老熟女粗口对白_亚洲日本VA午夜在线电影_二三四五六七无产乱码_国产SUV精品一区二区四_国产很色很黄很大爽的视频_男女啪啪免费体验区_人妻夜夜爽天天爽爽一区_少妇人妻在线视频_亚洲午夜性猛春交XXXX,夜晚做剧烈双人运动的软件,国产成人夜色在线影院,女子自慰喷白浆A片免费观看网站

【疾病預防】疾病預防知識 疾病預防小常識

本文章由注冊用戶 healthy達人在線 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權聲明 0
摘要:人的身體總是要生一些病,,很多小病不適什么大問題,,但是大病就真的要人命。日常生活中很多疾病是可以防患于未然的,只要我們做好每一個小細節(jié),,那么疾病就可以遠離我們。下面介紹一些疾病預防小常識,,希望大家身體健康,,遠離疾病。

【疾病預防】疾病預防知識 疾病預防常識

預防傳染性疾病的小常識

1,、經常洗手

您是否知道微生物可以在惰性表面生活幾分鐘到幾個月,?想象一下,,這些致病微生物可以生活在計算機鍵盤里,電開關上,, 甚至在人行道的扶手上,! 令人驚訝的是,大多數人不知道有效洗手是最好的預防措施,。疾病預防控制中心建議使用肥皂和水徹底清洗,,然后用紙巾擦干手。在沒有流動水的地方,,基于酒精的凝膠可以滿足洗手的要求,,盡管它不如肥皂和水好用。

2,、不要共享個人物品

牙刷,,毛巾,剃刀,,手帕和指甲刀都可以是傳染因子(細菌,,病毒和真菌)的來源。在幼兒園,,孩子通常會被教導共享玩具,,但要學會控制自己的手。嘗試記住不要把自己的個人物品與別人共享,。

3,、咳嗽和打噴嚏時掩住嘴

本著同樣精神,良好的個人衛(wèi)生習慣不僅包括個人清潔,,還包括在咳嗽和打噴嚏時掩住嘴巴的傳統(tǒng)做法,。 為什么這在沒有生病時也很重要?因為對于大多數傳染,,致病微生物在癥狀出現很久之前就已經開始增長和分裂,。咳嗽或打噴嚏可以通過空氣傳播這些病菌,。建議用手臂,,袖子遮住嘴,而不是用手,。

4,、注射流感疫苗

人體免疫系統(tǒng)被設計的具有“記憶”先前感染的功能。當身體遇到了以前引起感染的微生物時,,它會提高生產白血細胞和抗體,,以防止第二次感染。因此,,通過接種疫苗,,可以欺騙身體,,讓它認為曾經感染過某些特定微生物,從而提高自己的傳染病防御能力 ,。

5,、使用安全烹飪方法

不良食品制作和飲食習慣常常是造成食物性疾病的原因。事實上,,微生物喜歡所有食品,,特別是放在室溫環(huán)境下時。 冷藏可以減緩或阻止大部分微生物生長,。給熟食和生食準備單獨的砧板,,并在吃之前確保清洗所有水果和蔬菜。

6,、做聰明的旅行者

在旅途中很容易感染傳染病,,特別是在欠發(fā)達地區(qū)旅游時。如果旅游目的地的水值得懷疑,,請務必準備安全水源,,如瓶裝水用來飲用和刷牙。吃煮熟的食物,,避免生吃水果和蔬菜,。建議根據旅游目的地更新所有免疫接種。

7,、安全性行為

性傳播疾病可能是最容易預防的傳染病,。 聰明的采取有關安全性行為(使用安全套),可以預防把傳染性細菌或病毒從 一個人傳播到另一個人,。

8,、不要摳鼻子(或嘴和眼睛)

它不僅是一種社會禁忌,也會導致各種疾病傳染,。環(huán)顧四周,,會發(fā)現許多人把手放在自己的臉上,。許多微生物喜歡鼻子溫暖和潮濕的環(huán)境,,以及眼睛和嘴巴的粘膜覆蓋表面等。避免觸及這些區(qū)域,,就很容易預防傳染病,。

9、謹慎接觸動物,。

物傳染給人的疾病叫做“動物傳染病” ,,它比人們知道的還要普遍和常見。如果養(yǎng)有寵物,,應確保它們獲得定期檢查,,接種最新疫苗,。

10、收看新聞

很好的了解當前發(fā)生的事件,,可以幫助你對旅游和其他娛樂活動做出明智決定,。例如,曾經在亞洲發(fā)生的禽流感就值得引起你的注意,。

疾病預防小常識

1,、調適寒溫。氣候多變,,老幼病弱者應隨時增減衣服,,不宜過早脫去冬衣,以免受寒,,老年心腦血管者更要注意,。

2、早睡早起,,運動身體,。睡眠不足會降低人體的免疫功能,亦易激動生火,,招致外感內傷,。

3、保持心境平和,。春季忌怒,,處事勿過于急躁,要時常保持心境平和,。

4,、戒煙、少喝酒及咖啡,。吸煙最易損害呼吸道表面屏障,,誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會刺激神經興奮,,有些人想借以“消除緊張和疲勞”,,其實反而削弱了人體的抗病力。

5,、遠離過敏源,,遠離人群密集場所。

6,、 飲食宜清淡富營養(yǎng)而易消化,,少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。

常見疾病的預防

咳嗽:平時工作學習中,,可以買些杏仁果,,做為休息零食,,可以預防咳嗽。

感冒:我們需要驅除體內的寒氣,,平時在做菜時,,放老姜做為配料,可以起到預防感冒的做用,。

鼻涕:每次在洗臉時,,按摩鼻溝十來次,能使呼吸流暢,。

頭痛:運動放松大腦,,吃清淡食物使內心寧靜,注意睡眠時間都能預防頭痛與減輕頭痛,。

失眠:治療失眠比較快的方式,,可以在煲湯時放入些蓮子。

痰咳:蒸鴨梨與冰糖,,可潤肺化痰,。

發(fā)燒:注意冷暖,寒冷時及時添加衣被,,熱時記得脫去衣服,,同時注意膳食平衡與膳食健康。

網站提醒和聲明
本站為注冊用戶提供信息存儲空間服務,,非“MAIGOO編輯”,、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊用戶自主發(fā)布上傳,,不代表本站觀點,,版權歸原作者所有,如有侵權,、虛假信息,、錯誤信息或任何問題,請及時聯系我們,,我們將在第一時間刪除或更正,。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網頁上相關信息的知識產權歸網站方所有(包括但不限于文字、圖片,、圖表,、著作權,、商標權,、為用戶提供的商業(yè)信息等),非經許可不得抄襲或使用,。
提交說明: 快速提交發(fā)布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>
最新評論
相關推薦
過敏的癥狀_如何快速緩解_過敏原_過敏性疾病知識體系
過敏是一種非常常見的現象,,在全球的總患病率高達22%,。過敏的原因可能是接觸了一些物質,也能是因為吃了致敏的食物或者是對某些藥物過敏,。過敏非但有皮膚表現,,呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)或者其他內臟器官等部位也會有伴隨癥狀,。常見的過敏疾病有濕疹,、蕁麻疹、哮喘,、鼻炎等等。那么過敏的原因有哪些,?過敏是什么癥狀,?過敏要怎么治療?下面文章將為大家進一步介紹過敏的相關知識大全,。
過敏 身體癥狀 ★★★★
1098 21
支原體感染是什么原因造成的 肺炎支原體感染癥狀_治療_預防措施
支原體肺炎是由肺炎支原體引起的急性肺部炎癥,,支原體感染癥狀主要表現為干咳、發(fā)熱等癥狀,,可通過飛沫和直接接觸傳播,。由于支原體肺炎的傳播渠道較多,傳染性較強且類型多樣,,人們越來越重視支原體肺炎的預防及治療,。你了解支原體感染原因嗎?支原體感染是什么原因造成的呢,?下文為您整理了支原體肺炎相關知識內容,,讓我們一起進行閱讀了解吧。
孕產婦疾病與健康手冊 做健康媽媽生健康寶寶
懷孕期間的身體健康媽媽們都非常重視,,除了正常的營養(yǎng)補充之外,,生病是每個孕媽們都不希望碰到的,要避免疾病隱患,,在孕期定時進行身體健康,,心理疏導,疾病預防,,適當進行保健品和營養(yǎng)品的補充是很重要的,,產后也要在42天內進行身體檢查,防止產后抑郁癥等產后病,。不孕不育怎么辦,?婦產醫(yī)院怎么選?本專題為大家整理了所有孕產婦健康相關知識,讓你做個健康媽媽生健康寶寶,。
母嬰健康 孕產婦 ★★★★
3772 171
頭痛頭暈類型有哪些,?頭暈頭疼的原因癥狀治療護理與預防知識
頭痛頭暈是生活中經常遇到的情況,多數情況下都是由于機體出現不適導致的,,例如感冒,、身體疾病、過度勞累等,,此外精神因素也是引起頭暈頭痛的重要原因之一,。因此對于頭暈頭痛的治療要明確病因,綜合運用藥物治療,、物理治療,、精神治療、飲食調理等方法改善,。下面就來具體介紹一下關于頭暈頭痛的相關知識,。
常見病/小病 身體部位 ★★★
885 32
炎癥是什么原因引起的 炎癥的癥狀_分類_治療方法
提到炎癥,相信許多人都不陌生,,這就是大家俗稱的“發(fā)炎”,,這是人體具有血管系統(tǒng)的活體組織對各種損傷因子的刺激所發(fā)生的以防御反應為主的基本病理過程。常見的炎癥有胃炎,、鼻炎,、扁桃體炎、陰道炎,、肩周炎等,,那么炎癥是什么原因引起的?炎癥的癥狀表現有哪些呢,?很多朋友都想了解,,下面這篇文章就會為大家詳細介紹炎癥的相關知識。
常見病/小病 身體癥狀 ★★★
275 1