中老年脫發(fā)是什么原因

這是正常的現(xiàn)象,，老年人到了一定的年紀(jì)后,，會(huì)因?yàn)樯眢w機(jī)能的下降,，代謝的減緩，而導(dǎo)致頭發(fā)的供給不足,，同時(shí)皮膚的老化等現(xiàn)象,，出現(xiàn)掉發(fā)是非常正常的事情。 掉頭發(fā)人人都有,，不過(guò)有的人掉得多,，有的人掉得少。而有些人還會(huì)一片一片地掉,，最后成了禿子,。

頭發(fā)有它自己的壽命，長(zhǎng)到一定長(zhǎng)度,，壽命到頭了,，它自己就老死，自然會(huì)脫落下來(lái),，這是一種正?，F(xiàn)象。屬于這種情況的掉頭發(fā),，任何人都有,，而且是經(jīng)常的,。 不正常的掉頭發(fā),，是因?yàn)轭^發(fā)的生長(zhǎng)受到了影響的緣故。頭發(fā)的生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng),，而營(yíng)養(yǎng)是靠血液運(yùn)送的,，如果一個(gè)人長(zhǎng)期多病，身體軟弱,，血?dú)獠蛔?，身體營(yíng)養(yǎng)很差，頭發(fā)就會(huì)因缺少營(yíng)養(yǎng),、生長(zhǎng)不好而短命脫落,。這樣的人就容易掉頭發(fā)，掉的也比較多,。有人生過(guò)一場(chǎng)大病以后,，頭發(fā)掉得稀稀拉拉的，可能就是這個(gè)原因,。

中老年脫發(fā)怎么辦,？

1、保持愉快的心情

人的心情影響著大部分的生活瑣事,，一旦心情不好壓力就會(huì)隨之增大,，長(zhǎng)此以往就會(huì)陷入萎靡的狀態(tài),，讓大腦皮層變得越來(lái)越遲緩，最終導(dǎo)致脫發(fā),。所以,，平時(shí)可以多出去走走，多和朋友聊聊天,、下下棋,，這樣就會(huì)減少脫發(fā)的概率。

2,、不要經(jīng)常熬夜

經(jīng)常熬夜會(huì)讓氣血受損,，氣血不足將會(huì)直接引起脫發(fā)。最好的方法就是合理的運(yùn)用時(shí)間,，晚上按時(shí)睡覺(jué),，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

3,、經(jīng)常護(hù)理頭發(fā)

有些老年人為了節(jié)省時(shí)間,，一般洗頭的時(shí)候只是匆忙的洗一洗，這是非常不可取的,。洗頭的時(shí)候最少要保證五分鐘左右的時(shí)間,，而且洗發(fā)水要用優(yōu)質(zhì)的，之后要用護(hù)發(fā)素進(jìn)行護(hù)理,，如果條件允許的話最好每個(gè)星期上大型護(hù)發(fā)機(jī)構(gòu)進(jìn)行護(hù)理,。

4、多吃新鮮蔬果

新鮮的蔬菜水果里面的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,，預(yù)防脫發(fā)最關(guān)鍵的就是要有一個(gè)健康的體魄,。平時(shí)飲食的時(shí)候要多留意，盡量攝取多種蔬菜水果,，這樣營(yíng)養(yǎng)才會(huì)均衡,，對(duì)頭皮層以及發(fā)質(zhì)才會(huì)有所改善。

5,、惡劣天氣少出門(mén)

惡劣天氣的產(chǎn)生,，會(huì)讓空氣中的雜質(zhì)和有害物迅速增加。比如：霧霾,、沙塵等等,。這樣的天氣盡量不要出門(mén)，避免和這些混濁的空氣接觸,。如果實(shí)在有急事要出門(mén)的話,，可以戴上頭套或者帽子，之后及時(shí)的洗頭,，讓有害物質(zhì)對(duì)頭發(fā)的侵襲降到最低,。

6,、盡量不燙發(fā)、不染發(fā)

愛(ài)美之心人皆有之,，這是人之常情,。許多老年人因?yàn)樯狭四昙o(jì)的緣故，頭發(fā)變白,，發(fā)質(zhì)也遠(yuǎn)不如從前,。所以他們就經(jīng)常通過(guò)燙發(fā)染發(fā)來(lái)遮掩自己的頭發(fā)本來(lái)的面貌。這么做雖然能漂亮一時(shí),，但是對(duì)頭發(fā)的傷害頗為巨大,。燙發(fā)劑和染發(fā)劑里面有致癌物質(zhì)，如果長(zhǎng)期使用的話會(huì)加速頭發(fā)的脫落,。所以,，盡量不去燙發(fā)染發(fā)是防止脫發(fā)最根本的手段。

掉頭發(fā)是腎虛嗎

“腎虛的確會(huì)引起脫發(fā),?！睂＜医忉專嗅t(yī)認(rèn)為腎為先天之本,，“腎藏精,，主生殖，其華在發(fā)”,。如果腎虛,，全身的血液循環(huán)就疲軟,，無(wú)力將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體最高處“頭頂”,，頭上毛囊得不到滋養(yǎng)，漸漸萎縮，就會(huì)引起脫發(fā),。

但脫發(fā)不一定腎虛，除了腎虛以外,，濕熱,、血虛、肝郁都可導(dǎo)致脫發(fā),。另外,，脫發(fā)分為不同情況，有些脫發(fā)是病理性的脫發(fā),，是由于疾病所致,。

有的脫發(fā)則是因?yàn)檫z傳或是激素原因所致，有的脫發(fā)則是斑禿,，患者不但會(huì)有掉頭發(fā)的癥狀,，嚴(yán)重時(shí)除了頭發(fā)其它部位的毛發(fā)也可能出現(xiàn)脫落,。精神因素、真菌感染,、遺傳,、內(nèi)分泌等都會(huì)引起脫發(fā)，甚至洗發(fā)水,、護(hù)發(fā)素也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),。

盲目補(bǔ)腎會(huì)給身體帶來(lái)一些不良后果，如口干舌燥,、血壓升高,、心煩易怒等。即使是腎虛,，也分腎陰虛和腎陽(yáng)虛,，二者的臨床表現(xiàn)和發(fā)病機(jī)理是不同的。如果是腎陰虛卻用了補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥,，就像火上澆油;如果是腎陽(yáng)虛卻用了滋補(bǔ)腎陰的藥,，就會(huì)雪上加霜，加重病情,。所以掉發(fā)就補(bǔ)腎,，是非常不理智的行為。

臨床上脫發(fā)也是有標(biāo)準(zhǔn)的,。正常情況下,，成人每天掉30~100根頭發(fā)都是正常的，如果發(fā)現(xiàn)掉得明顯比平時(shí)多,，而且持續(xù)的時(shí)間超過(guò)1~2個(gè)月,，或者頭發(fā)成塊地掉，需要引起注意,。

一直掉頭發(fā)怎么調(diào)理

毛發(fā)是身體狀況的外在的表現(xiàn),，血液熱毒的阻塞，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良和新陳代謝異?？梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變,，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致毛發(fā)彌漫性脫發(fā);長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，影響身體和頭發(fā)正常的新陳代謝,，從而導(dǎo)致掉頭發(fā),。黑樂(lè)雅能深層調(diào)理毛囊，改善發(fā)根生長(zhǎng)環(huán)境,，有效實(shí)現(xiàn)止脫生發(fā),。

當(dāng)然引起脫發(fā)的其它因素中，病理性因素也是不可忽視的,。

中醫(yī)是這樣說(shuō)脫發(fā)的：導(dǎo)致掉頭發(fā)的病因主要是心血虛弱,，肝血不足,，或過(guò)食辛辣、油膩酒酪,，導(dǎo)致蘊(yùn)濕積熱,，發(fā)失所養(yǎng)，發(fā)根不固,，或由于思慮過(guò)度,，心緒煩擾，以致血熱生風(fēng),，頭發(fā)脫落,，中醫(yī)針對(duì)不同原因?qū)е碌牡纛^發(fā)有不同的治療方法。

當(dāng)你弄明白掉頭發(fā)的原因后,，就該考慮如何治療脫發(fā),，究竟怎么做才能有效緩解并治愈掉頭發(fā)嚴(yán)重呢?專家推薦使用黑樂(lè)雅，黑樂(lè)雅萃取植物精華,，富含有效活性成分,，能深層調(diào)理毛囊，改善發(fā)根生長(zhǎng)環(huán)境,，保證發(fā)根對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,，并刺激毛母細(xì)胞不斷分裂，長(zhǎng)出新頭發(fā),，實(shí)現(xiàn)止脫生發(fā),。

大家都知道，頭發(fā)是每個(gè)人外在形象的重要體現(xiàn),，倘若你頭頂頭發(fā)稀稀拉拉,，甚至禿頂，那么你的形象會(huì)變成什么樣,，你的生活又會(huì)變成什么樣?為此,，要及時(shí)的治療掉頭發(fā)，保留住美麗的秀發(fā),，就是保住了形象!

如何避免掉頭發(fā)嚴(yán)重

1,、保證睡覺(jué)質(zhì)量

保持良好的作息習(xí)慣，對(duì)人體是有很大益處的,，畢竟忙碌了一天，身體也需要足夠的休息,。好的睡眠質(zhì)量,，不經(jīng)能使大腦清醒，提高工作效率,，還有助于頭發(fā)健康生長(zhǎng),。

2,、保持心理健康

當(dāng)我們掉頭發(fā)很厲害的時(shí)候，常常會(huì)出現(xiàn)慌亂緊張的情緒,，不知道該怎么辦才好!這個(gè)時(shí)候,，我們要用樂(lè)觀積極的心態(tài)去看待脫發(fā)現(xiàn)象，如此才能緩解由于精神狀態(tài)影響的脫發(fā)不再進(jìn)一步加深,，也更能起到防止脫發(fā)的作用,。當(dāng)我們的脫發(fā)得到有效緩解之后，我們的心情往往會(huì)好一些,，如此形成良性循環(huán),，脫發(fā)的狀況也就越來(lái)越好了。

3,、合理搭配飲食

脫發(fā)或禿頭的人,，頭皮都已硬化，攝取過(guò)多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪,，有害于血液的循環(huán),。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品,，瘦肉,、雞蛋的蛋白、菠菜,、包心菜,、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物,。

常掉頭發(fā)吃什么好

1,、豆類

豆類食物對(duì)頭發(fā)的好處顯然是不容置疑的。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質(zhì),，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng),，也富含鐵、鋅元素和維生素H,。如果缺乏這些元素將導(dǎo)致頭發(fā)的脆斷,。

腰子豆、小扁豆等食物應(yīng)該成為你食品中重要的一個(gè)組成部分,，專家推薦每周吃三杯豆類制品來(lái)保持頭發(fā)健康,。

2、堅(jiān)果類

經(jīng)常吃堅(jiān)果利于頭發(fā)的健康,。硒元素是維系頭皮健康的最重要的礦物質(zhì),，而巴西的堅(jiān)果是最佳的獲得硒元素的來(lái)源。核桃富有阿爾法亞麻酸、歐米茄3脂肪酸,，可以幫助改善你的發(fā)質(zhì),，同時(shí)，也是獲得大量鋅的源泉,。

腰果,、杏仁、核桃均是推薦的食品,。因此,，上述的食品都應(yīng)該定期出現(xiàn)在你的食譜里，來(lái)維系你頭發(fā)的健康狀態(tài),。