中老年脫發(fā)是什么原因

這是正常的現(xiàn)象,，老年人到了一定的年紀后，會因為身體機能的下降,，代謝的減緩,，而導致頭發(fā)的供給不足，同時皮膚的老化等現(xiàn)象,，出現(xiàn)掉發(fā)是非常正常的事情,。 掉頭發(fā)人人都有，不過有的人掉得多,，有的人掉得少,。而有些人還會一片一片地掉，最后成了禿子,。

頭發(fā)有它自己的壽命,，長到一定長度，壽命到頭了,，它自己就老死,，自然會脫落下來，這是一種正?，F(xiàn)象,。屬于這種情況的掉頭發(fā)，任何人都有,，而且是經(jīng)常的,。 不正常的掉頭發(fā)，是因為頭發(fā)的生長受到了影響的緣故,。頭發(fā)的生長需要營養(yǎng),，而營養(yǎng)是靠血液運送的，如果一個人長期多病,，身體軟弱,，血氣不足，身體營養(yǎng)很差,，頭發(fā)就會因缺少營養(yǎng),、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發(fā),，掉的也比較多,。有人生過一場大病以后，頭發(fā)掉得稀稀拉拉的,，可能就是這個原因,。

中老年脫發(fā)怎么辦,？

1、保持愉快的心情

人的心情影響著大部分的生活瑣事,，一旦心情不好壓力就會隨之增大,，長此以往就會陷入萎靡的狀態(tài)，讓大腦皮層變得越來越遲緩,，最終導致脫發(fā),。所以，平時可以多出去走走,，多和朋友聊聊天,、下下棋,，這樣就會減少脫發(fā)的概率,。

2、不要經(jīng)常熬夜

經(jīng)常熬夜會讓氣血受損,，氣血不足將會直接引起脫發(fā),。最好的方法就是合理的運用時間，晚上按時睡覺,，養(yǎng)成早睡早起的好習慣,。

3、經(jīng)常護理頭發(fā)

有些老年人為了節(jié)省時間,，一般洗頭的時候只是匆忙的洗一洗,，這是非常不可取的。洗頭的時候最少要保證五分鐘左右的時間,，而且洗發(fā)水要用優(yōu)質(zhì)的,，之后要用護發(fā)素進行護理，如果條件允許的話最好每個星期上大型護發(fā)機構(gòu)進行護理,。

4,、多吃新鮮蔬果

新鮮的蔬菜水果里面的營養(yǎng)非常的豐富，預防脫發(fā)最關(guān)鍵的就是要有一個健康的體魄,。平時飲食的時候要多留意,，盡量攝取多種蔬菜水果，這樣營養(yǎng)才會均衡,，對頭皮層以及發(fā)質(zhì)才會有所改善,。

5、惡劣天氣少出門

惡劣天氣的產(chǎn)生,，會讓空氣中的雜質(zhì)和有害物迅速增加,。比如：霧霾、沙塵等等,。這樣的天氣盡量不要出門,，避免和這些混濁的空氣接觸,。如果實在有急事要出門的話，可以戴上頭套或者帽子,，之后及時的洗頭,，讓有害物質(zhì)對頭發(fā)的侵襲降到最低。

6,、盡量不燙發(fā),、不染發(fā)

愛美之心人皆有之，這是人之常情,。許多老年人因為上了年紀的緣故,，頭發(fā)變白，發(fā)質(zhì)也遠不如從前,。所以他們就經(jīng)常通過燙發(fā)染發(fā)來遮掩自己的頭發(fā)本來的面貌,。這么做雖然能漂亮一時，但是對頭發(fā)的傷害頗為巨大,。燙發(fā)劑和染發(fā)劑里面有致癌物質(zhì),，如果長期使用的話會加速頭發(fā)的脫落。所以,，盡量不去燙發(fā)染發(fā)是防止脫發(fā)最根本的手段,。

掉頭發(fā)是腎虛嗎

“腎虛的確會引起脫發(fā)?！睂＜医忉?，中醫(yī)認為腎為先天之本，“腎藏精,，主生殖,，其華在發(fā)”。如果腎虛,，全身的血液循環(huán)就疲軟,，無力將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養(yǎng),，漸漸萎縮,，就會引起脫發(fā)。

但脫發(fā)不一定腎虛,，除了腎虛以外,，濕熱、血虛,、肝郁都可導致脫發(fā),。另外，脫發(fā)分為不同情況,，有些脫發(fā)是病理性的脫發(fā),，是由于疾病所致,。

有的脫發(fā)則是因為遺傳或是激素原因所致，有的脫發(fā)則是斑禿,，患者不但會有掉頭發(fā)的癥狀,，嚴重時除了頭發(fā)其它部位的毛發(fā)也可能出現(xiàn)脫落。精神因素,、真菌感染,、遺傳、內(nèi)分泌等都會引起脫發(fā),，甚至洗發(fā)水,、護發(fā)素也會導致脫發(fā)。

盲目補腎會給身體帶來一些不良后果,，如口干舌燥,、血壓升高、心煩易怒等,。即使是腎虛,，也分腎陰虛和腎陽虛，二者的臨床表現(xiàn)和發(fā)病機理是不同的,。如果是腎陰虛卻用了補腎壯陽的藥，就像火上澆油;如果是腎陽虛卻用了滋補腎陰的藥,，就會雪上加霜,，加重病情。所以掉發(fā)就補腎,，是非常不理智的行為,。

臨床上脫發(fā)也是有標準的。正常情況下,，成人每天掉30~100根頭發(fā)都是正常的,，如果發(fā)現(xiàn)掉得明顯比平時多，而且持續(xù)的時間超過1~2個月,，或者頭發(fā)成塊地掉,，需要引起注意。

一直掉頭發(fā)怎么調(diào)理

毛發(fā)是身體狀況的外在的表現(xiàn),，血液熱毒的阻塞,，機體營養(yǎng)不良和新陳代謝異常可引起發(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變,，嚴重營養(yǎng)不良甚至導致毛發(fā)彌漫性脫發(fā);長時間的熬夜,，影響身體和頭發(fā)正常的新陳代謝，從而導致掉頭發(fā),。黑樂雅能深層調(diào)理毛囊,，改善發(fā)根生長環(huán)境,，有效實現(xiàn)止脫生發(fā)。

當然引起脫發(fā)的其它因素中,，病理性因素也是不可忽視的,。

中醫(yī)是這樣說脫發(fā)的：導致掉頭發(fā)的病因主要是心血虛弱，肝血不足,，或過食辛辣,、油膩酒酪，導致蘊濕積熱,，發(fā)失所養(yǎng),，發(fā)根不固，或由于思慮過度,，心緒煩擾,，以致血熱生風，頭發(fā)脫落,，中醫(yī)針對不同原因?qū)е碌牡纛^發(fā)有不同的治療方法,。

當你弄明白掉頭發(fā)的原因后，就該考慮如何治療脫發(fā),，究竟怎么做才能有效緩解并治愈掉頭發(fā)嚴重呢?專家推薦使用黑樂雅,，黑樂雅萃取植物精華，富含有效活性成分,，能深層調(diào)理毛囊,，改善發(fā)根生長環(huán)境，保證發(fā)根對營養(yǎng)的吸收,，并刺激毛母細胞不斷分裂,，長出新頭發(fā)，實現(xiàn)止脫生發(fā),。

大家都知道,，頭發(fā)是每個人外在形象的重要體現(xiàn)，倘若你頭頂頭發(fā)稀稀拉拉,，甚至禿頂,，那么你的形象會變成什么樣，你的生活又會變成什么樣?為此,，要及時的治療掉頭發(fā),，保留住美麗的秀發(fā)，就是保住了形象!

如何避免掉頭發(fā)嚴重

1,、保證睡覺質(zhì)量

保持良好的作息習慣,，對人體是有很大益處的，畢竟忙碌了一天，身體也需要足夠的休息,。好的睡眠質(zhì)量,，不經(jīng)能使大腦清醒，提高工作效率,，還有助于頭發(fā)健康生長,。

2、保持心理健康

當我們掉頭發(fā)很厲害的時候,，常常會出現(xiàn)慌亂緊張的情緒,，不知道該怎么辦才好!這個時候，我們要用樂觀積極的心態(tài)去看待脫發(fā)現(xiàn)象,，如此才能緩解由于精神狀態(tài)影響的脫發(fā)不再進一步加深,，也更能起到防止脫發(fā)的作用。當我們的脫發(fā)得到有效緩解之后,，我們的心情往往會好一些,，如此形成良性循環(huán)，脫發(fā)的狀況也就越來越好了,。

3,、合理搭配飲食

脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化,，攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪,，有害于血液的循環(huán)。這種人應多喝生水或多吃蔬菜,。含有豐富鐵質(zhì)的食品,，瘦肉、雞蛋的蛋白,、菠菜、包心菜,、芹菜,、水果等等都是最佳的治療食物。

常掉頭發(fā)吃什么好

1,、豆類

豆類食物對頭發(fā)的好處顯然是不容置疑的,。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質(zhì)，促進頭發(fā)的生長,，也富含鐵,、鋅元素和維生素H。如果缺乏這些元素將導致頭發(fā)的脆斷,。

腰子豆,、小扁豆等食物應該成為你食品中重要的一個組成部分，專家推薦每周吃三杯豆類制品來保持頭發(fā)健康,。

2,、堅果類

經(jīng)常吃堅果利于頭發(fā)的健康,。硒元素是維系頭皮健康的最重要的礦物質(zhì)，而巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源,。核桃富有阿爾法亞麻酸,、歐米茄3脂肪酸，可以幫助改善你的發(fā)質(zhì),，同時,，也是獲得大量鋅的源泉。

腰果,、杏仁,、核桃均是推薦的食品。因此,，上述的食品都應該定期出現(xiàn)在你的食譜里,，來維系你頭發(fā)的健康狀態(tài)。