老年人愛出汗是什么原因

1,、按出汗時(shí)間分辨

（1）白天出汗過多

無論冬夏,，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止,。這些人常有身體虛弱,、說話語聲較低、食欲差,、易感冒等特點(diǎn),，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥,、豆?jié){,、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨,，以補(bǔ)益機(jī)體,，緩解氣虛。還可通過動作舒緩,、動靜結(jié)合的運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì),，如練習(xí)太極拳、八段錦等,。

（2）晚上出汗多

睡著出汗,，醒來汗止，中醫(yī)稱為“盜汗”,。這些人常有手腳心熱,、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱,、口咽干燥等特點(diǎn),，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合,、雪梨等滋陰之品,，少吃羊肉,、洋蔥,、蔥,、姜、蒜等熱性食物,，也可用沙參,、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用,。

2,、按出汗部位分辨

（1）頭汗過多

頭汗過多，若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗,，同時(shí)覺得上腹脹滿,、口渴、不想吃飯,，多為積食,，可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解,，也可吃點(diǎn)消化藥,；若伴隨肢體沉重?zé)o力，胃脹不適,，想嘔吐,，身體發(fā)熱，舌苔厚而黃膩,，是脾胃有濕熱的表現(xiàn),，應(yīng)注意清淡飲食。孩子睡眠時(shí)出現(xiàn)輕微頭汗屬正?，F(xiàn)象,；但若伴有睡眠不實(shí)、煩躁不安,、易驚嚇,、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時(shí)診治,。此外,，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況,，多屬于氣虛,。

（2）手足心多汗

如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等,，多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛,，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證,，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干,、牙齦腫痛等,，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥,，如牛黃清胃丸,、清胃黃連丸等。

（3）心窩,、胸口多汗

多見于一些腦力工作者,，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振,、睡眠差,，多夢的表現(xiàn)，屬于思慮過度,，導(dǎo)致心脾虛,，可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如慢跑,、太極拳,、八段錦等，緩解壓力,，調(diào)節(jié)心身,。

3、按氣味辨別

正常的汗沒有明顯的腥臭味,，如果汗味腥臭,，多與熱證或濕熱證有關(guān)，屬肝熱,，這種情況可通過清淡飲食,，或用中藥菊花、茵陳等泡水飲用;若腥臭明顯,，應(yīng)找大夫診治,。此外，若在夏季悶熱的環(huán)境中,，出現(xiàn)大量出汗,、口渴、頭昏,、胸悶,、惡心、心慌,、四肢無力,、耳鳴、注意力不集中，體溫升高的情況,，一般屬于中暑先兆,，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，補(bǔ)充一些淡鹽水,，短時(shí)間內(nèi)可恢復(fù)正常,，癥狀不能恢復(fù)或嚴(yán)重者,，要及時(shí)就醫(yī),。

老年人出汗嚴(yán)重怎么辦

1、首先,，如果是夏天炎熱天氣,，出汗異常的話，最先做的就是補(bǔ)充水分,，以免脫水,，如果本身沒有任何活動就大汗淋漓，那么就是氣虛出汗,，這時(shí)候需要的是一些培元固本的食療,，可以適當(dāng)?shù)氖褂萌藚ⅲ餮髤?，黃芪等補(bǔ)氣的藥材進(jìn)行食療,。

2、如果是胃熱引起的異常出汗,，那么平常就要注意飲食了,，不要吃一些刺激的，寒涼的食物,，適當(dāng)吃一些海蠣類海產(chǎn)品,，吃些雞蛋，平時(shí)多注意適當(dāng)鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),。

3、對于精神緊張,、內(nèi)分泌失調(diào),、情緒激動的情況引起的異常出汗，這就需要患者自己緩解了,，或者必要情況下,，可以去找心理醫(yī)生輔導(dǎo)一下，不要有太大的壓力,，多補(bǔ)充點(diǎn)維生素,，聽聽輕音樂也同樣可以緩解一下情況。

4、如果是缺鈣引起的異常出汗,，那就需要補(bǔ)充鈣質(zhì)了,，可以吃鈣片，豆類等進(jìn)行補(bǔ)充,。

對于老年人來說,，出汗異常多屬于氣虛，血虛,，陰虛引起的,，所以，可以進(jìn)行中藥調(diào)理,，從內(nèi)里調(diào),。