老人骨頭酸痛的原因

1、痛風性關(guān)節(jié)炎引起老人骨頭痛

痛風性關(guān)節(jié)炎以及常規(guī)的其它關(guān)節(jié)炎都可能會造成病人的關(guān)節(jié)疼痛。痛風疼痛常見于拇指及第一跖趾關(guān)節(jié)(腳拇指外側(cè)),。主要是由于食用海鮮和飲酒進而誘發(fā)的體內(nèi)嘌呤代謝障礙。在急性期,，患者局部紅腫,、疼痛劇烈，難以忍受,；在慢性期,，患者可有疼痛、關(guān)節(jié)變形等表現(xiàn)。

2,、勞損引起老人骨頭痛

勞損也會引起疼痛,，不過這種疼痛一般經(jīng)過休息之后就會消失。由于關(guān)節(jié)部位活動量相對較大,，導致關(guān)節(jié)周圍的肌肉等軟組織出現(xiàn)勞損,，進而引起疼痛，常見的有肩周炎,、網(wǎng)球肘等。

3,、腫瘤引起老人骨頭痛

腫瘤引起關(guān)節(jié)疼痛也是常見原因，這種情況的疼痛會反復出現(xiàn),。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛,，疼痛感晚間比白天嚴重，服用止痛藥物無效,，又沒有合理原因可以解釋,，應到醫(yī)院做進一步檢查，排除關(guān)節(jié)腫瘤,。

4,、關(guān)節(jié)滑膜炎引起老人骨頭痛

由于外傷或過度勞損等因素損傷關(guān)節(jié)滑膜后會產(chǎn)生大量積液，使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高,，導致關(guān)節(jié)疼痛,、腫脹、壓痛,，并有摩擦發(fā)澀的聲響,。

5、骨癌等骨病引起老人骨頭痛

除了骨髓炎,、骨癌等骨病可引起骨骼疼痛外,。骨質(zhì)疏松也是引起骨痛的常見原因。骨質(zhì)疏松多發(fā)于中老年人,。初期一般沒有什么反應,，但中晚期常會帶來疼痛。如果您反復出現(xiàn)原因不明的全身骨骼疼痛,，就要考慮是否骨質(zhì)疏松了,。預防和延緩骨質(zhì)疏松，可減少骨折等傷病發(fā)生,。

中老年骨痛的緩解方法

1,、中藥熏洗緩骨刺痛

由跟骨骨刺引起的軟組織疼痛。可用紗布將紅花,、當歸,、制乳香、制沒藥,、尋骨風,、筋草、透骨草,、五加皮,、威靈仙、絲瓜絡各50克,，30克川牛膝松散包起放入砂鍋中加水煮沸倒入盆內(nèi),，將腳懸于盆上熏蒸，蒸氣減弱后放入藥水中浸泡,。每劑藥用2天,，早晚各1次。10天1療程,，連用兩個療程后即可見效,。

2、藥餅熱敷治足跟痛

可取川芎,、桃仁,、紅花、威靈仙,、地龍,、炮山甲、制乳香,、制麥芽各10克,，川烏6克，雞血藤15克,。研為細末,，貯瓶備用。用前以食醋及50度白酒各半,，調(diào)藥粉至干濕適中,，稍壓成餅即可。睡前外敷患足跟部,，再以熱水袋熱敷患處30分鐘。30天為1療程,。

3,、藥膏涂抹止膝關(guān)節(jié)痛

可用骨碎補、狗脊、千年健,、當歸,、淫羊藿、仙茅各60克,，生乳香,、生沒藥各50克，丁香,、肉桂各20克,，樟腦10克，共研為細末混勻,，每取50克加適量黃酒調(diào)成稠膏狀,，涂抹于膝關(guān)節(jié)部位，24小時換藥1次,，10天為1療程,。

老人骨頭酸痛吃什么好

1、無機鹽類

無機鹽中以鈣的攝人量最為引入注目,。對老年人來說,，每天補充鈣不能少于1克，老年人攝鋅的能力降低每日服10%硫酸鋅數(shù)毫升即足但不宜長期過量服用,。牛奶是鈣的主要來源老年人補鈣也可以吃鈣片,，但是也要適量。

2,、纖維素類食物

60-90歲的雜食人群中,，有30%的人患有骨質(zhì)疏松癥，而常年素食的人則僅18%患有骨質(zhì)疏松癥,。所以老年人養(yǎng)生一定要多攝入素食,，果蔬一定要多吃。

3,、維生素類食物

老年人白細胞中維生素C的濃度幾乎是年輕人的二分之一,，補充維生素C、B6,、B1,、B12、維生素D,、葉酸等脂溶性維生素防止缺乏,，應適當吃些米糠、麩皮,、胡蘿卜,、魚肝油,、酵母、新鮮水果和蔬菜,。

4,、艾草紅棗湯

愛喝茶的老人，可以用艾草紅棗湯來代茶飲這種湯的特點就是”打通氣血”,，因為中醫(yī)認為,，只有氣血不通才會導致酸痛，因此可以常食這道湯品來打通氣血,，疏緩疼痛,。做這道湯時，艾草要去中藥房買,，與紅棗一起加水大火煮沸后,，還要小火再煮20分鐘然后濾渣當飲料喝。要注意的是艾草性偏溫熱所以一起加入的紅棗一定要切開去核,，否則喝了會上火,。另外，如果覺得湯苦,，也可加點紅糖調(diào)味,。一般喝三天停一天，連喝三個月,，對改善腰背痛很有幫助,。

如果想要快點緩解酸痛，用姜湯熱敷是最好的了,。將一大塊姜拍碎后熬煮然后放涼至50攝氏度趁熱用毛巾浸泡擰干,，敷在痛處，交替敷30分鐘即可,?？墒咕植考∪馑沙冢軘U張,，有消炎,、消腫、減輕疼痛的作用,。