春季的郊野，萬木吐翠,，陽光和熙,，空氣清新，置身于這如詩如畫的環(huán)境中,，能使人心胸開闊,，疲勞消除，精神振奮,，還能促進細胞的新陳代謝,，改善血液循環(huán)。如果你想要放松一下自己,，找個附近的郊外踏踏春非常不錯,，有時間的話還可以到風景優(yōu)美的旅游景點去欣賞春天的美麗。

春天是很適合放風箏的季節(jié),，除了因為氣候適宜,，風景宜人以外，還因為春季的空中容易產生上升氣流,，這樣子就能把風箏輕易地送上空中,。放風箏時，心情舒暢,，精神愉快,，可以放松大腦，還可以放松眼睛,。經常放風箏,，可以保持頸椎、脊柱的肌張力,，保持韌帶的彈性和椎關節(jié)的靈活性,。

春天萬物復蘇，氣溫逐漸上升,，魚兒開始有了食欲,，特別需要食物,，此時是垂釣的好時機,。在地勢上，宜選沿岸較彎曲的回水處,。初春時應選陽光較充足的淺水處垂釣,，而春末夏初時，則應選背陰的較深水域下鉤。初春時氣溫較低,，宜將魚鉤落在離岸較近的水域,。而春末時節(jié)及此后一段時間內氣溫較高，就應將魚鉤甩放的離岸遠的水域中,。春天釣魚一定要選擇反應靈敏的漁具,，此時魚兒行動遲緩，靈敏的浮漂才能幫助你發(fā)現(xiàn)魚的動向,。

春天百花齊放,，處處鳥語花香，是賞花的好時節(jié),。桃花,、櫻花、油菜花,、梨花,、杜鵑花、杏花……各色花兒讓人目不暇接,?？粗禾焓㈤_的花兒，浪漫,、美麗,，很容易就讓人產生幸福感。在這個春日里,，千萬不能錯過無錫黿頭渚的櫻花,、江西婺源的油菜花、西藏林芝的桃花,，另外還有很多的寶藏賞花勝地。

春天除了踏春,、賞花以外,，泛舟湖上也是一種很好的休閑方式。換一個水上的角度欣賞兩邊的春景,，不僅景色不一樣，而且還有著別樣的浪漫和感悟,。maigoo旅游小編提醒大家,，春季劃船不要隨便選一個有水的地方,，要選擇適合劃船,、允許劃船的景區(qū)景點，否則人身安全難以保證,。

春天舒適而愜意,，適合露營，大家除了要準備好帳篷,、睡袋,、防潮墊等露營物品以外，還要根據春季清涼的氣候帶上合適的長袖長褲以及外套,。另外春季野外蚊蟲多,，要準備防蚊驅蚊的相關物品，雨傘和雨衣也應該帶上,。春季是一個潮濕的季節(jié),，蚊蟲和細菌特別容易滋生，應盡量避免飲用生水和吃不衛(wèi)生的食物,。

春天最適合做的就是伸展運動，以喚醒身體,。伸展運動還有助于全身淋巴腺的暢通及關節(jié)的放松,，可以增強身體的柔軟度，放松肌肉,，降低運動傷害及疲勞,，伸展運動不像器械訓練容易受傷。

騎行是一種健康自然的運動旅游方式 ,，能充分享受旅行過程之美 ,。一輛單車，一個背包即可出行 ,，簡單又環(huán)保,。長期堅持騎自行車可增強心血管功能，尤其是有氧運動,，提高人體新陳代謝和免疫力,，起到健身的作用。

春天選擇爬山這項運動,，能沐浴新鮮空氣,，有益身心，還能緩解冬季的壓抑心情,。那些或雄奇,，或巍峨，或俊秀,，或險峻,，姿態(tài)萬千的山地，無疑是春季郊游最好的景觀,。但如果沒時間,，選擇城郊的小山爬爬也是很不錯的。

走路是最安全,、最簡便,、最經濟的有氧代謝運動。這種溫和的運動,，既安全保險,，又能增強體質，提高免疫力,。

快走：體質較好的年輕人適合快步走,，時速在5~6公里，每分鐘約行走120步左右,，堅持快走鍛煉能提高人體的心肺機能,，降低體脂率，減少心腦血管疾病,、糖尿病,、高血壓等慢性病發(fā)生的幾率。

散步：體質弱的老年人宜選擇緩步散步,，每分鐘約80步,，時速2~3公里，可幫助穩(wěn)定情緒,，消除疲勞,，亦有健胃助消化的作用。

Ma_igoo健康網編認為,，練習太極拳是春季養(yǎng)生不錯的選擇,，相對于其他的運動方式，動作更加舒緩自然,，不僅可以做到修身養(yǎng)性,，而且還能抵抗病菌侵入。春季練拳應如萬物生發(fā)一樣,，保持心情舒暢,、愉悅。

跳繩是對付肥胖,、預防血脂異常,、高血壓最切實可行的方式,，也是一個很好的鍛煉耐力的有氧代謝運動。跳繩能增強人體心血管,、呼吸和神經系統(tǒng)的功能,，人體各個器官和肌肉以及神經系統(tǒng)都能同時受到鍛煉和發(fā)展，特別適宜在春季等氣溫較低的季節(jié)作為健身運動,。

跳舞除了能健身,，控制身形以外，還可以消除大腦疲勞,，使思維變得活躍,，可以穩(wěn)定情緒，減緩神經肌肉的緊張,，同時能夠延緩衰老,，抑制皺紋的生長速度，長期的舞蹈可以刺激膠原蛋白和彈性蛋白的再生,，使肌膚保持年輕狀態(tài),。

在博物館里接觸一些藝術展品、考古文物,、自然歷史,、科學科技的展品，可以提高自己審美水平,，增加知識儲備,，也能更好地認識社會的發(fā)展和歷史。

去KTV唱唱歌可以宣泄情感,，緩解壓力和緊張的情緒,。據maigoo小編了解，經常去KTV唱歌還可以改善你的講話和演講能力,。經常唱歌就會去記一些歌詞,，前奏，伴奏等等,，鍛煉自己的記憶力和思維集中能力,。

如果想不到玩什么，那么就在房間里玩一些小游戲也是很不錯的,，可以增加和朋友之間默契,，活躍氣氛，增進感情,。像比較常見的游戲就有：誰是臥底,、搶板凳、天黑請閉眼,、正話反說等等,。

解壓館是近年來才在國內興起的,，涵蓋的項目有動感單車、吶喊屋,、摔酒瓶,、星空屋、水床,、枕頭大戰(zhàn)等。傳統(tǒng)的體力宣泄項目是解壓館的最大特色,。大家奔著解壓的名頭來,，想要釋放一下情緒，但也可以單純拍拍照打打卡,。

下棋可以清醒頭腦,，消除煩惱，保持樂觀,。比較普及的主要有國際象棋,、象棋和圍棋，此外還有五子棋,、軍棋,、飛行棋等大眾游戲項目，對于開發(fā)人的智力很有好處,。

春天是一年中最美好的季節(jié),，也是生命生長和思想醞釀的時節(jié)。春天讀書真正的好處是靜心,，享受美好的閱讀時光,。閱讀無法延長生命之長度，卻可以增加生命之厚度,，春天不妨讀一本與你靈魂共鳴的書吧,。