春季的郊野,，萬木吐翠,，陽光和熙，空氣清新,，置身于這如詩如畫的環(huán)境中,，能使人心胸開闊，疲勞消除,，精神振奮,，還能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，改善血液循環(huán),。如果你想要放松一下自己,，找個附近的郊外踏踏春非常不錯，有時(shí)間的話還可以到風(fēng)景優(yōu)美的旅游景點(diǎn)去欣賞春天的美麗,。

春天是很適合放風(fēng)箏的季節(jié),，除了因?yàn)闅夂蜻m宜,，風(fēng)景宜人以外，還因?yàn)榇杭镜目罩腥菀桩a(chǎn)生上升氣流,，這樣子就能把風(fēng)箏輕易地送上空中,。放風(fēng)箏時(shí)，心情舒暢,，精神愉快,，可以放松大腦，還可以放松眼睛,。經(jīng)常放風(fēng)箏,，可以保持頸椎、脊柱的肌張力,，保持韌帶的彈性和椎關(guān)節(jié)的靈活性,。

春天萬物復(fù)蘇，氣溫逐漸上升,，魚兒開始有了食欲,，特別需要食物，此時(shí)是垂釣的好時(shí)機(jī),。在地勢上,，宜選沿岸較彎曲的回水處。初春時(shí)應(yīng)選陽光較充足的淺水處垂釣,，而春末夏初時(shí),，則應(yīng)選背陰的較深水域下鉤。初春時(shí)氣溫較低,，宜將魚鉤落在離岸較近的水域,。而春末時(shí)節(jié)及此后一段時(shí)間內(nèi)氣溫較高,，就應(yīng)將魚鉤甩放的離岸遠(yuǎn)的水域中,。春天釣魚一定要選擇反應(yīng)靈敏的漁具，此時(shí)魚兒行動遲緩,，靈敏的浮漂才能幫助你發(fā)現(xiàn)魚的動向,。

春天百花齊放，處處鳥語花香,，是賞花的好時(shí)節(jié),。桃花、櫻花,、油菜花,、梨花、杜鵑花,、杏花……各色花兒讓人目不暇接,?？粗禾焓㈤_的花兒，浪漫,、美麗,，很容易就讓人產(chǎn)生幸福感。在這個春日里,，千萬不能錯過無錫黿頭渚的櫻花,、江西婺源的油菜花、西藏林芝的桃花,，另外還有很多的寶藏賞花勝地,。

春天除了踏春、賞花以外,，泛舟湖上也是一種很好的休閑方式,。換一個水上的角度欣賞兩邊的春景，不僅景色不一樣,，而且還有著別樣的浪漫和感悟,。maigoo旅游小編提醒大家，春季劃船不要隨便選一個有水的地方,，要選擇適合劃船,、允許劃船的景區(qū)景點(diǎn)，否則人身安全難以保證,。

春天舒適而愜意,，適合露營，大家除了要準(zhǔn)備好帳篷,、睡袋,、防潮墊等露營物品以外，還要根據(jù)春季清涼的氣候帶上合適的長袖長褲以及外套,。另外春季野外蚊蟲多,，要準(zhǔn)備防蚊驅(qū)蚊的相關(guān)物品，雨傘和雨衣也應(yīng)該帶上,。春季是一個潮濕的季節(jié),，蚊蟲和細(xì)菌特別容易滋生，應(yīng)盡量避免飲用生水和吃不衛(wèi)生的食物,。

春天最適合做的就是伸展運(yùn)動,，以喚醒身體。伸展運(yùn)動還有助于全身淋巴腺的暢通及關(guān)節(jié)的放松,，可以增強(qiáng)身體的柔軟度,，放松肌肉，降低運(yùn)動傷害及疲勞,，伸展運(yùn)動不像器械訓(xùn)練容易受傷,。

騎行是一種健康自然的運(yùn)動旅游方式 ,，能充分享受旅行過程之美 。一輛單車,，一個背包即可出行 ,，簡單又環(huán)保。長期堅(jiān)持騎自行車可增強(qiáng)心血管功能,，尤其是有氧運(yùn)動,，提高人體新陳代謝和免疫力，起到健身的作用,。

春天選擇爬山這項(xiàng)運(yùn)動,，能沐浴新鮮空氣，有益身心,，還能緩解冬季的壓抑心情,。那些或雄奇，或巍峨,，或俊秀,，或險(xiǎn)峻，姿態(tài)萬千的山地,，無疑是春季郊游最好的景觀,。但如果沒時(shí)間，選擇城郊的小山爬爬也是很不錯的,。

走路是最安全,、最簡便、最經(jīng)濟(jì)的有氧代謝運(yùn)動,。這種溫和的運(yùn)動,，既安全保險(xiǎn)，又能增強(qiáng)體質(zhì),，提高免疫力,。

快走：體質(zhì)較好的年輕人適合快步走，時(shí)速在5~6公里,，每分鐘約行走120步左右,，堅(jiān)持快走鍛煉能提高人體的心肺機(jī)能,，降低體脂率,，減少心腦血管疾病、糖尿病,、高血壓等慢性病發(fā)生的幾率,。

散步：體質(zhì)弱的老年人宜選擇緩步散步，每分鐘約80步,，時(shí)速2~3公里,，可幫助穩(wěn)定情緒,，消除疲勞，亦有健胃助消化的作用,。

Ma_igoo健康網(wǎng)編認(rèn)為,，練習(xí)太極拳是春季養(yǎng)生不錯的選擇，相對于其他的運(yùn)動方式,，動作更加舒緩自然,，不僅可以做到修身養(yǎng)性，而且還能抵抗病菌侵入,。春季練拳應(yīng)如萬物生發(fā)一樣,，保持心情舒暢、愉悅,。

跳繩是對付肥胖,、預(yù)防血脂異常、高血壓最切實(shí)可行的方式,，也是一個很好的鍛煉耐力的有氧代謝運(yùn)動,。跳繩能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能,，人體各個器官和肌肉以及神經(jīng)系統(tǒng)都能同時(shí)受到鍛煉和發(fā)展,，特別適宜在春季等氣溫較低的季節(jié)作為健身運(yùn)動。

跳舞除了能健身,，控制身形以外,，還可以消除大腦疲勞，使思維變得活躍,，可以穩(wěn)定情緒,，減緩神經(jīng)肌肉的緊張，同時(shí)能夠延緩衰老,，抑制皺紋的生長速度,，長期的舞蹈可以刺激膠原蛋白和彈性蛋白的再生，使肌膚保持年輕狀態(tài),。

在博物館里接觸一些藝術(shù)展品,、考古文物、自然歷史,、科學(xué)科技的展品,，可以提高自己審美水平，增加知識儲備,，也能更好地認(rèn)識社會的發(fā)展和歷史,。

去KTV唱唱歌可以宣泄情感，緩解壓力和緊張的情緒。據(jù)maigoo小編了解,，經(jīng)常去KTV唱歌還可以改善你的講話和演講能力,。經(jīng)常唱歌就會去記一些歌詞，前奏,，伴奏等等,，鍛煉自己的記憶力和思維集中能力。

如果想不到玩什么,，那么就在房間里玩一些小游戲也是很不錯的,，可以增加和朋友之間默契，活躍氣氛,，增進(jìn)感情,。像比較常見的游戲就有：誰是臥底、搶板凳,、天黑請閉眼,、正話反說等等。

解壓館是近年來才在國內(nèi)興起的,，涵蓋的項(xiàng)目有動感單車,、吶喊屋、摔酒瓶,、星空屋,、水床、枕頭大戰(zhàn)等,。傳統(tǒng)的體力宣泄項(xiàng)目是解壓館的最大特色,。大家奔著解壓的名頭來，想要釋放一下情緒,，但也可以單純拍拍照打打卡,。

下棋可以清醒頭腦，消除煩惱,，保持樂觀,。比較普及的主要有國際象棋、象棋和圍棋,，此外還有五子棋,、軍棋、飛行棋等大眾游戲項(xiàng)目,，對于開發(fā)人的智力很有好處,。

春天是一年中最美好的季節(jié)，也是生命生長和思想醞釀的時(shí)節(jié),。春天讀書真正的好處是靜心,，享受美好的閱讀時(shí)光。閱讀無法延長生命之長度,，卻可以增加生命之厚度,，春天不妨讀一本與你靈魂共鳴的書吧。