讓自己幸福的十大話術(shù)有哪些

1、這個世界,，有兩件事我們不能不做：一是趕路,，二是停下來看看自己是否擁有一份好心態(tài)，好心態(tài)是人一生的好伴侶,，讓人愉悅和健康,。

2、沒有愛的生活就象一片荒漠,，贈人玫瑰,，手有余香，”學會愛別人其實就是愛自己”,，讓愛如同午后陽光溫暖每個人的心房,。

3、多去理解尊重別人,，常懷寬容感激之心,，寬容是一種美德是一種智慧，海納百川才那么廣闊,，感激你的朋友,，是他們給了你幫助；感激你的敵人,，是他們讓你變的堅強,。

4、管好自己的嘴,，講話不要只顧一時痛快,、信口開河，”良言一句三冬暖,，傷人一語六月寒”,，說話要用腦子，敏事慎言,，話多無益,，不揚人惡，自然能化敵為友,。

5,、人情,，人情，人之常情,，要樂善好施,，長于交往，”平時多燒香,，急時有人幫”,，所以”人情需要多儲存”，就像銀行存款,，存的越多,，時間越長，紅利就越大,。

6,、遇事不要急噪！不要急于下結(jié)論特別是生氣時做決斷,，要學會換位思考,，或者等一等、大事化小,、小事化了,，把復(fù)雜的事情盡量簡單處理，千萬不要把簡單的事復(fù)雜化,。

7,、真正學會知足，人生最大的煩惱是從最沒意義的比較開始,，這世界總有不如你的也總有比你強的人,，當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發(fā)現(xiàn)有人卻沒有腳,。

8,、如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握,，根本不必回頭去看咒罵你的人是誰,？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎,？

9,、別把工作當負擔，既然目前改不了行,，也沒有更好的工作,，與其生氣埋怨,，不如積極快樂的去面對,，當你把工作當作生活和藝術(shù),，你就會享受到工作的樂趣。

10,、人活著一天,，就是有福氣，就該珍惜,，人生短短幾十年,，不要給自己留下更多的遺憾，日出東海落西山,，愁也一天,，喜也一天。遇事不鉆牛角尖,，人也舒坦,，心也舒坦。

提升幸福感的方法

1,、面帶微笑

笑一笑,，十年少。面帶微笑不僅可以讓你容顏煥發(fā)光彩,，還可以使心態(tài)處于年輕狀態(tài),。每天嘴角微微上揚，你翹首以盼的美好或許就會在某個時間悄然而至,。

2,、適度“遲鈍”

保持適當?shù)拟g感，遇事“遲鈍”點,，不要凡事都放在心上,。當我們試著不去計較那些無足輕重的小事時，心中也就沒了那么多累贅,，整個人也會輕松自在許多,。

3、保持熱愛

無論什么年齡,，都請記得擁抱生活,，保持開放的心態(tài)和熾熱的求知欲。唯有盡情熱愛生活,，方能感知生活,，內(nèi)心才能多一份從容和安詳。

4,、懂得調(diào)整

順境時學會清空自己,，逆境時學會提醒自己，向內(nèi)清醒,，向外謙遜,，美好才會與你不期而遇,。

5、善交益友

近朱者赤,，近墨者黑,。多結(jié)交一些正能量的朋友，會驅(qū)散你心中的失落與陰霾,，會給予你重新振作的力量,，會幫助你提升自己，會教會你寬容和愛,。

6,、享受獨處

每天給自己留一些獨處的時光，對話自我,，感受內(nèi)在的喜怒哀樂,。聽一首歌，泡一壺茶,，做一頓飯,，看一本書，這些都是生活中的小確幸,。

7,、接納不完美

正因為我們每個人都很獨特，才構(gòu)成了生活的絢爛多姿,。不必因為自己的不完美而自卑,。請相信，每一個普通平凡的我們,，都值得被愛,。

8、記錄生活中的美好

下班路上看到很美的落日,，無意間聽到一段悠揚的音樂......試著記錄這些生活中值得歡呼雀躍的小事,，每天睡前回想一下，你會發(fā)現(xiàn),，生活如此美好,。

9、擁有好心態(tài)

要相信,，沒有翻不過去的山,，沒有過不了的河，也沒有哪一個冬天不可逾越,。遇到困難,，積極面對，總會有解決的辦法。

10,、多陪伴家人

幸福的人生,，莫過于有人問你粥可溫，有人為你立黃昏,；有家可回，有人在等,，有盞燈會為你守候,。有空常打個電話，陪家人嘮嘮家常,。

如何讓自己生活得更幸福

1,、不貪圖安逸：幸福的人總是離開讓自己感到安逸的生活環(huán)境，幸福有時是離開了安逸生活才會積累出的感覺,，從來不求改變的人自然缺乏豐富的生活經(jīng)驗,，也就難感受到幸福。

2,、不抱怨生活：幸福的人并不比其他人擁有更多的幸福,，而是正因他們對待生活和困難的態(tài)度不一樣，他們從不問“為什么”,，而是問“為的是什么”,，他們不會在“生活為什么對我如此不公平”的問題上做過長時刻的糾纏，而是發(fā)奮去想解決問題的方法,。

3,、感受友情：廣交朋友并不必須帶來幸福感，而一段深厚的友誼才能讓你感到幸福,，友誼所衍生的歸屬感和團結(jié)精神讓人感到被信任和充實,，幸福的人幾乎都擁有團結(jié)人的天才。

4,、勤奮工作：專注于某一項活動能夠刺激人體內(nèi)特有的一種荷爾蒙的分泌,，它能讓人處于一種愉悅的狀態(tài)。研究者發(fā)現(xiàn),，工作能發(fā)掘人的潛能,，讓人感到被需要和職責，這給予人充實感,。

5,、降低負面影響：少理解些有關(guān)災(zāi)難、謀殺或其他的負面消息,，這樣,，無形中就持續(xù)了對世界的一份完美樂觀的態(tài)度。

6、生活的理想：幸福的人總是不斷地為自己樹立一些目標,，通常我們會重視短期目標而輕視長期目標,，而長期目標的實現(xiàn)更能給我們帶來幸福感受，你能夠把你的目標寫下來,，讓自己清楚地知道為什么而活,。

7、規(guī)律的生活：幸福的人從不把生活弄得一團糟,，至少在思想上是條理清晰的,，這有助于持續(xù)簡單的生活態(tài)度，他們會將一切收拾得有條不紊,，整齊而有序的生活讓人感到自信,，也更容易感到滿足和快樂。

8,、給自己動力：通常人們只有透過快樂和搞笑的事情才能夠擁有簡單的情緒,，但是幸福的人能從恐懼和憤怒中獲得動力，他們不會因困難而感到沮喪,。

9,、珍惜時刻：幸福的人很少體會到被時刻牽著鼻子走的感覺，另外,，專注還能使身體提高預(yù)防疾病的潛質(zhì),。因為每30分鐘大腦會有意識地花90秒收集信息，感受外部環(huán)境,，檢查呼吸系統(tǒng)的狀況以及身體各器官的活動,。

10、心懷感激：抱怨的人把精力全集中在對生活的不滿之處,，而幸福的人把注意力集中在能令他們開心的事情上,，因此，他們更多地感受到生命中完美的一面,，正因?qū)ι畹倪@份感激,，因此他們才感到幸福。