手抖怎么治療最快

1,、非病理性原因

若手部勞動過度,，導(dǎo)致肌肉過度勞累出現(xiàn)顫動，會同時伴有肌肉的酸痛等癥狀,，可以通過休息營養(yǎng),、按摩、熱敷來放松肌肉緩解,。

2,、植物神經(jīng)功能紊亂

如因情緒緊張、精神壓力過大等,，會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,，從而引發(fā)肢體抖動?？蛇M行心態(tài)調(diào)整,，轉(zhuǎn)移注意力，多注意休息,，通常癥狀會較快消除。

3,、甲狀腺功能亢進

甲狀腺激素增多會刺激交感神經(jīng)興奮,，患者情緒激動可能會導(dǎo)致手部抖動的情況出現(xiàn)?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用甲巰咪唑片,、丙硫氧嘧啶片等藥物治療，或進行碘-131放射治療,，必要時需要進行手術(shù)切除,，能快速緩解癥狀。

4,、特發(fā)性震顫

大部分患者會有家族史,，通常由上肢開始震顫。隨著疾病的進展,，會累及面部,、下肢，均可出現(xiàn)震顫的表現(xiàn),?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用鹽酸普萘洛爾片,、加巴噴丁膠囊等藥物治療,，同時增加關(guān)節(jié)以及肌肉的運動,，可以進行搓手、活動手指,、握拳等方式進行功能鍛煉,。

5、癲癇

患者在癲癇發(fā)作時,，手震顫的癥狀較為一致,，上下擺動頻率、幅度相同,，發(fā)作時間幾十秒到幾分鐘不等,。需要遵醫(yī)囑應(yīng)用抗癲癇藥物治療，如左乙拉西坦片,、苯妥英鈉片等,，必要時可以進行重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療，通過控制癲癇,，能有效緩解癥狀,。

6,、帕金森病

為神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，患者還會出現(xiàn)運動遲緩,、步態(tài)不穩(wěn)等癥狀,。通常可以遵醫(yī)囑給予抗膽堿能藥治療,，如硫酸阿托品片,、消旋山莨菪堿片等，可以改善癥狀,。

手抖如何快速克服

1,、找出手抖的成因

要想快速克服手抖，首先要找出手抖的成因,?？梢宰屑氂^察是在什么情況下手抖,，持續(xù)多久，是否有其他身體癥狀等，這有助于確定手抖的原因,。

2、經(jīng)常進行體育鍛煉

增強身體的抗壓能力和免疫力,，保持良好的身體健康,，可以減輕手抖癥狀。

3,、保持良好的睡眠狀態(tài)

睡眠不足或疲勞過度都可能加重手抖癥狀,，因此應(yīng)保證充足的睡眠和休息時間。

4,、飲食要均衡

保持均衡的飲食,，攝取高蛋白食物和新鮮蔬菜水果等，有助于維持身體的正常運轉(zhuǎn),。

5,、控制情緒和壓力

盡量避免過度緊張和精神壓力，學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸,、冥想等,，有助于緩解手抖癥狀,。

6,、接受專業(yè)治療

如果手抖癥狀持續(xù)嚴重或查明原因后需要特殊治療，應(yīng)盡快接受專業(yè)醫(yī)生的建議和治療,。

手抖如何鍛煉恢復(fù)

1,、手部精細鍛煉

對于非疾病因素導(dǎo)致手抖的人群，可以通過針對性手部鍛煉方法,，比如握拳,、用筷子夾取物品、捏球等,，能夠刺激手部末梢神經(jīng)，起到增強肌肉收縮功能,，改善手抖的目的,。

2、功能鍛煉

通過啞鈴臥推,、俯臥撐,、引體向上等鍛煉，能夠促進人體血液循環(huán)興奮神經(jīng)細胞,，從而減慢其退化過程,，并增強上肢肌肉力量，有助于改善手部穩(wěn)定性。

3,、按摩

在運動后如果患者出現(xiàn)了手抖的現(xiàn)象,，這時候手部的血液也就會出現(xiàn)流通不暢的現(xiàn)象，建議可以選擇按摩手部肌肉的方法,，這樣可以起到疏通手部肌肉的作用,，能促進手部肌肉的血液循環(huán)功能，這樣就可以更好的緩解手抖的現(xiàn)象,。

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