什么時(shí)候測(cè)量血壓最準(zhǔn)確

測(cè)血壓的最佳時(shí)間是早上起來(lái),，早餐前量血壓。一般是早上7點(diǎn)鐘左右量血壓就可以了,，如果要量三次,，中午12點(diǎn)左右，晚上5-7點(diǎn)即可,。

一般來(lái)說(shuō),，以早上起床后1小時(shí)內(nèi)，或者晚上睡前進(jìn)行測(cè)量最佳,。早上測(cè)量時(shí),，要注意是在起床后1小時(shí)內(nèi)、排尿后,、早餐前,。如果有服用降壓藥物，要在吃藥前進(jìn)行,。晚上測(cè)量的話,，在睡覺(jué)之前進(jìn)行即可。在家測(cè)量血壓需注意以下事項(xiàng)：測(cè)量前要保持安靜,，至少休息5分鐘,，心情平靜后再進(jìn)行測(cè)量；每次測(cè)量最好是在同一時(shí)間,，以同一個(gè)姿勢(shì)用同一個(gè)血壓計(jì)來(lái)測(cè)量,；最好在20℃左右的溫度下進(jìn)行測(cè)量。

測(cè)量血壓最佳時(shí)間和方法

1,、選擇合適的血壓計(jì)

目前比較常用的血壓計(jì)包括汞柱式血壓計(jì),、氣壓表式血壓計(jì)、電子血壓計(jì),。其中汞柱式血壓計(jì)是測(cè)量血壓最準(zhǔn)確的血壓計(jì),，但許多人不太會(huì)用這種血壓計(jì)測(cè)量血壓，可以使用電子血壓計(jì)測(cè)量血壓,，操作比較簡(jiǎn)單,。

2、選擇合適的測(cè)壓環(huán)境

在測(cè)量血壓時(shí),，應(yīng)該保持安靜,。如果在過(guò)于嘈雜的環(huán)境中測(cè)血壓,，測(cè)出的血壓值可能比實(shí)際血壓偏高；另外溫度也要適宜,，室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低,，也會(huì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)波動(dòng)，影響測(cè)量結(jié)果,。

3,、選擇正確的測(cè)壓步驟

建議患者坐位測(cè)血壓，而非臥位測(cè)量,。在測(cè)量血壓前應(yīng)該進(jìn)行充分休息5分鐘以上,。避免在測(cè)量血壓前喝濃茶、咖啡,，不做易引起興奮的動(dòng)作,。使用電子血壓計(jì)進(jìn)行測(cè)量時(shí)，應(yīng)該進(jìn)行至少2次測(cè)量,，每次測(cè)量間隔時(shí)間是1-2分鐘,。

4、選擇合適的測(cè)壓時(shí)間

一天中的血壓并不是固定的,，有血壓高峰期和低谷期,，一般早晨6到8點(diǎn)是血壓的高峰，8點(diǎn)以后開(kāi)始下降,。所以懷疑自己血壓偏高的時(shí)候,，可以在早晨起床后測(cè)量血壓。

量血壓是左手還是右手準(zhǔn)

測(cè)量血壓時(shí),，可以左手和右手同時(shí)測(cè)量,。數(shù)值選擇數(shù)值較高的一測(cè)，一般人右側(cè)比左側(cè)偏高一些,，屬于正?，F(xiàn)象，一般偏差不超過(guò)20到30毫米汞柱,。這主要是因?yàn)椋鹤?、右肱?dòng)脈分別來(lái)自于左鎖骨下動(dòng)脈分支和頭臂干分支，頭臂干是主動(dòng)脈的較大的分支,，而左鎖骨下動(dòng)脈分支則相對(duì)較小,，故右上臂血壓通常較左邊更高，測(cè)量血壓時(shí)也經(jīng)常以右上臂為主,。易出現(xiàn)體位性低血壓的患者如糖尿病或某些疾病患者,，建議測(cè)量多種體位血壓。