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立冬表示冬季自此開始,，在我國的很多地方也被當(dāng)做重要的節(jié)日來慶祝,。在這一天人們要迎冬,、賀冬,、補(bǔ)冬，最不能忘記的就是吃餃子,。交冬之時(shí),，要注意進(jìn)補(bǔ)有則，防寒防凍,，另外還可以給親人朋友送上貼心的祝福。下面跟著MAIGOO節(jié)氣小編一起來看看立冬節(jié)氣的相關(guān)知識,。
“冬,，終也，萬物收藏也”,，意思是說秋季作物全部收曬完畢,，收藏入庫，動物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠,?？磥恚⒍粌H僅代表著冬天的來臨,，完整地說,，立冬是表示冬季開始，萬物收藏,，規(guī)避寒冷的意思,，這也是立冬節(jié)氣由來。立冬和冬至什么區(qū)別>>
那么立冬是幾月幾日,？一般在每年公歷11月6,、7或8日。
立冬節(jié)氣,，高空西風(fēng)急流在亞洲南部地區(qū)已完全建立,。此時(shí)高空西風(fēng)南支波動的強(qiáng)弱和東移，對江淮地區(qū)降水天氣影響很大,。當(dāng)亞洲區(qū)域成緯向環(huán)流,，西風(fēng)南支波動偏強(qiáng)時(shí)，會出現(xiàn)大范圍陰雨天氣,。此外,，緯向環(huán)流結(jié)束和經(jīng)向環(huán)流也會建立，并有寒潮和大幅度降溫,。立冬前后,，中國大部分地區(qū)降水顯著減少。
立冬節(jié)氣三候：一候水始冰；二候地始凍,；三候雉入大水為蜃,。
古時(shí)于立冬日，天子率百官出北郊祭黑帝 ,，迎接冬日到來,。百姓家勞動了一年，利用立冬這一天休息,，順便犒賞一家人的辛苦,。
在中國民間有祭祖、飲宴,、卜歲等習(xí)俗,，以時(shí)令佳品向祖靈祭祀，以盡為人子孫的義務(wù)和責(zé)任,，祈求上天賜給來歲的豐年,，農(nóng)民自己亦獲得飲酒與休息的酬勞。
民間有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗,，人們傾向進(jìn)食可以驅(qū)寒的食物,。吃些雞鴨魚肉等滋陰補(bǔ)陽，熱量較高的食物,，有的還會和中藥一起煮來增加藥補(bǔ)的功效,。
立冬吃餃子是因?yàn)轱溩邮莵碓从凇敖蛔又畷r(shí)”的說法。大年三十是舊年和新年之交,立冬是秋冬季節(jié)之交,故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃,。
相傳東漢名醫(yī)張仲景告老還鄉(xiāng)時(shí),，在路上見許多百姓由于天冷耳朵都凍壞了，于是在黃河邊支了口大鍋,，把羊肉,、辣椒和驅(qū)寒的藥材放進(jìn)去熬，然后撈出來切碎,，包在像耳朵一樣的面皮里再下鍋煮,，那個(gè)形狀和耳朵一樣，包著這些餡料的就是餃子,。所以立冬吃餃子老人們也稱“安耳朵”,，更有“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的說法,。立冬吃餃子還是冬至吃餃子>>
潮汕地區(qū),，立冬要吃甘蔗、炒香飯,。是因?yàn)槊耖g素來有“立冬食蔗齒不痛”的說法,，這個(gè)時(shí)候“食蔗”既可以保護(hù)牙齒,，還可以起到滋補(bǔ)的功效。
閩中家家戶戶要熬制草根湯,，將山白芷根,、鹽膚木根、山蒼子根,、地稔根等剁成片,，下鍋熬煮出濃濃的草根湯后，撈去根塊,，再加入雞,、鴨、兔肉或豬蹄,、豬肚等熬制,。
這一天，漳州的鄉(xiāng)村人家要舂“交冬糍”慶祝好收成,。做好“交冬糍”，得敬一敬土地神,，感謝他慷慨的給予,。
是立冬進(jìn)補(bǔ)的標(biāo)配食物，適當(dāng)食用羊肉可促進(jìn)血液循環(huán)并使人體暖和,，具有補(bǔ)腎益氣,，滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)虛氣等功效,。
是立冬后最佳補(bǔ)水食物,，有生津止渴，清熱降火等功效,，其中的維生素C及鋅可預(yù)防肌膚老化,，并預(yù)防凍瘡。
可促進(jìn)身體產(chǎn)熱并有效的滋補(bǔ)養(yǎng)生,，木耳可對抗血小板的聚集并降低血液的粘稠度,，常食可防止血栓的生成并預(yù)防動脈粥硬化。
溫度逐漸下降,，人體血液循環(huán)速度也逐漸減緩,，抵抗力差或胃部不適者，最適合吃板栗,，具有健脾養(yǎng)胃 ,，延緩衰老，防治心腦血管疾病等功效,。
是年老體虛者最為理想的立冬進(jìn)補(bǔ)食物,，生吃蓮藕具有清熱潤肺的功效，熟吃蓮藕具有健脾開胃的功效。
保證充足的睡眠,，能有效恢復(fù)精力,、養(yǎng)陰培元，有益于在冬季陽氣潛藏,，陰津蓄積,。
身體虛弱的人容易感染風(fēng)寒，特別是脖子,、肚臍,、腳等地方。maigoo小編建議冬天要少穿低領(lǐng)的衣服或者戴圍巾,，晚上睡前熱水泡泡腳,。
在飲食上要“溫補(bǔ)”，多吃溫性食物,，少辛增酸,，預(yù)防疾病。根據(jù)實(shí)際情況有針對性地選擇清補(bǔ),、溫補(bǔ),、小補(bǔ)、大補(bǔ),，萬不可盲目“進(jìn)補(bǔ)”,。
老人、小孩,、體力較差的,，可以適當(dāng)做做慢跑、太極,、快走等平緩的運(yùn)動,。身體好的人可以冬泳，有助于改善全身血液循環(huán),，使肌肉纖維增多變粗,，肌力增強(qiáng)，緩解肌肉酸痛,、關(guān)節(jié)僵硬,。
冬季宜使情緒內(nèi)藏，安靜自若,，如有開心的事情也最好竊喜,，即偷著樂吧，不要使情緒大起大落,，別太苛求,，也就可以少受外界干擾,，以達(dá)到精神內(nèi)斂。
1,、立冬了,，花落的聲音冬知道，關(guān)愛的感覺心知道,。立冬快樂,，天涼保重!
2、我拉著立冬的手,，獅子大開口,，不讓寒意跟你走。借天地一場風(fēng),，把你煩惱全清空,，祝您快樂幸福一冬天!
3、立冬到,，祝你心情舒暢身體好;立冬來,，祝你事業(yè)有成發(fā)大財(cái);立冬臨，祝你幸福美滿家溫馨;立冬好,，祝你吉星高照祥云繞;立冬節(jié)氣,，增衣防寒，多多鍛煉,，健康永遠(yuǎn)。
4,、立冬到,，寒冷到，要保暖,，別耍俏,。要開窗，換氣好;冬蘿卜,，夏生姜,，養(yǎng)生訣，記心上：常鍛煉,，身體好;常喝湯,，營養(yǎng)妙;立冬時(shí)，快樂繞!
5,、轉(zhuǎn)眼冬天到,，傳信來相告。冬眠別太早,，不能睡懶覺,。衣服添兩套,，暖壺手中抱?？緺t旁邊烤一烤,，太陽底下照一照，發(fā)條短信逗你笑,，溫暖過冬心情妙,。立冬到了，MaiGoo網(wǎng)祝你節(jié)日快樂,！
6,、有種幸福來自朋友的體貼，有種快樂源于伙伴的關(guān)愛,。有種祝福從心底里發(fā)出,，有種短信送上暖暖關(guān)懷。送一條小小的短信,，只想跟你說：朋友,，立冬又到了，愿你的冬季灑滿陽光,！
北風(fēng)往復(fù)幾寒涼,，疏木搖空半綠黃。
四面修堤防旱澇,，萬家曬物作冬藏,。
細(xì)雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃,。
小春此去無多日,，何處梅花一綻香。
秋風(fēng)吹盡舊庭柯,，黃葉丹楓客里過,。
一點(diǎn)禪燈半輪月,今宵寒較昨宵多。
凍筆新詩懶寫,，寒爐美酒時(shí)溫,。
醉看墨花月白，恍疑雪滿前村,。
泰森
汪氏
好想你
科爾沁
佳農(nóng)
燕之坊
利口福
杏花樓
思念
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