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【冬季飲食】冬季吃什么好？冬季食譜做法大全 冬藏就要吃好喝好,！
冬季氣候嚴(yán)寒,，自然界的動植物均處于收藏蟄伏的狀態(tài),。按照傳統(tǒng)說法,，人也應(yīng)該順應(yīng)自然的改變,，進(jìn)入冬藏季節(jié),。所謂冬藏,，實際上就是養(yǎng)精蓄銳，休養(yǎng)生息,。而此中,，最重要的就是要通過食物來補充營養(yǎng)，提高御寒能力與抵抗力,。本篇專題為大家詳細(xì)介紹了冬季養(yǎng)生食譜與飲食常識等,，一起來看看吧。
冬季 飲食健康 ★★★★
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十大驅(qū)寒溫補食物推薦 冬天10種御寒暖身食品排行
食物有寒,、熱,、溫、涼四種食性,，冬天天氣寒冷,，吃溫?zé)嵝缘氖澄锟梢苑篮Ｅ軌蚱鸬綔嘏眢w的作用,，那么御寒抗凍吃什么食物最好呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大驅(qū)寒保暖的食物，包括羊肉,、蘿卜,、辣椒、紅棗,、橘子,、雞蛋、紅薯、生姜,、火鍋、熱奶茶等,，一起來看看冬天必吃的暖身食物及相關(guān)情況吧,。
冬季食材 冬季飲食 ★★★
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【冬季蔬菜品種】冬季時令蔬菜有哪些？冬天最該吃的當(dāng)季蔬菜
時令蔬菜是指那些根據(jù)蔬菜生長特點,，在自然環(huán)境條件下,，通過人工栽培管理或野生，采收后新鮮上市的蔬菜,。相比反季節(jié)蔬菜,，時令蔬菜營養(yǎng)更豐富。那么,，冬季時令蔬菜有哪些呢,？冬天該吃哪些蔬菜？下面,，專題小編盤點了7種冬天最該吃的當(dāng)季蔬菜,，一起來看看吧！
蔬菜 冬季 ★★★
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十大適合冬天吃的家?；疱伵琶?最受歡迎的10種冬季特色火鍋盤點
冬天天氣寒冷,，特別適合一群人圍著一起吃冒著熱氣的火鍋，不僅可以對抗寒冷,，還能夠增添友誼,，那么冬天有哪些好吃的火鍋呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了冬季十大火鍋排名,，包括羊肉火鍋,、牛肉火鍋、狗肉火鍋,、海鮮火鍋,、粥底火鍋、椰子雞火鍋,、水果火鍋,、菌湯火鍋、番茄火鍋,、菊花火鍋,，一起來看看冬日火鍋的家常做法及相關(guān)情況吧。
火鍋 冬季 ★★★
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適合冬天喝的自制飲品盤點 自制冬季熱飲十大排行
冬天不僅冷,，而且天干物燥,，一不小心就非常容易上火感冒，喝上一杯暖暖的熱飲溫暖手，不僅驅(qū)散了身體的寒意,，還可以讓人一整天都精神滿滿,。那么冬天適合做的熱飲有哪些呢？熱紅酒,、紅糖姜棗茶,、姜汁可樂、紅茶咖啡拿鐵,、枸杞菊花茶,、鮮奶燉魚膠、蜂蜜檸檬姜茶,、低脂奶熱可可,、金桔雪梨熱飲、花生牛奶露等暖飲,，不但暖身還暖心,。以下，請看MAIGOO小編帶來的冬季十大自制熱飲排行,，了解更多冬日自制飲品及相關(guān)情況,。
飲料 美食DIY ★★★
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【冬季養(yǎng)生食譜】 冬季養(yǎng)生菜有哪些 冬季菜譜家常菜做法大全
冬季如何養(yǎng)生？冬天吃什么菜好,？冬季天氣寒冷,，我們的身體也正在經(jīng)受著考驗。為了抗寒,，多做運動,、多吃些暖胃養(yǎng)生食物都是很不錯的選擇。有哪些冬季養(yǎng)生菜可以吃呢,？本期買購網(wǎng)美食專題小編就和大家分享冬季養(yǎng)生菜譜大全及做法,，教你做出又健康又好吃的冬季家常美味。另外,，大家在注重冬季飲食養(yǎng)生的同時也要加強運動哦,！
【冬天吃火鍋】冬天吃什么火鍋好 冬天火鍋的做法大全
寒風(fēng)瑟瑟時節(jié)，最適宜吃火鍋,，火鍋是冬季首選的美味佳肴,，在寒意襲人的冬天，與家人好友一起吃頓火鍋,，暖融融也樂悠悠,，既滋補又驅(qū)寒。那,，么冬天吃什么火鍋好,，火鍋怎么吃好，冬天火鍋的做法哪種更合你的口味呢？
火鍋 火鍋底料 ★★★
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冬季養(yǎng)生水果有哪些,？冬天養(yǎng)生離不開這10種水果
很多朋友在冬季都不愿意吃水果,，因為水果的水分比較高，會讓人有一種“吃了會變冷”的錯覺,。但是冬季多吃一些水果總是沒錯的,，冬季氣候干燥，許多人會經(jīng)常感冒,，心情很糟糕，如果能吃潤喉去燥的水果的,，心情頓時會很好,。下面，帶你來看看冬季養(yǎng)生水果有哪些,！
水果 冬季
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【冬季女性食譜】冬季女性進(jìn)補怎么吃 女性冬季養(yǎng)生食譜推薦
冬季,，是最適合進(jìn)補的時節(jié)，特別是對于體質(zhì)較差的女性朋友來說,，更需要飲食滋補,。那么冬季女性進(jìn)補該怎么吃？其實,，日常中有很多菜譜適合女性朋友食用,。下面，為大家推薦一些適合女性吃的菜譜,，一起來看看吧,，希望能夠幫到你。
【冬季果蔬汁】冬天適合喝什么果蔬汁 冬季暖心熱飲自制方法
冬季喝果蔬汁,，可以及時補充冬季人體流失的各種維生素和微量元素，能排除體內(nèi)堆積的毒素和廢物,，幫助你在凜冽的寒冬保持健康的體魄和補充皮膚中的營養(yǎng),。那么，冬天喝什么果蔬汁好呢,？下面,，為大家推薦幾種果蔬汁的做法，一起來看看吧,！
冬季 果汁
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16種臘肉的做法大全 臘肉飄香年味濃
每到過年的時候,，家家戶戶都開始準(zhǔn)備年貨，而這時臘肉便粉墨登場了,，臘肉吃起來味道醇香,，肥不膩口，瘦不塞牙，而且還能久放不壞,。臘肉不僅僅是餐桌上的佳肴,，更是一種故鄉(xiāng)的記憶、過年的氣息,。
臘肉 年貨
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十大冬季必吃美食排行 冬天最受歡迎的10種美食盤點
冬天除了溫暖的被窩外,，還有美食治愈人心，更增添了一份溫暖的煙火氣,。有些美食雖不是冬天限定,，但在寒冷的冬日吃，更溫暖治愈,，那么冬天最受歡迎的美食是什么呢,？像火鍋、冰糖葫蘆,、烤紅薯,、炒板栗、熱奶茶,、麻辣燙,、米線、地鍋燉,、烤肉,、牛肉面等都是冬日美食。以下,，請看MAIGOO小編帶來的冬天十大美食排行,，了解更多冬季最好吃的美食小吃及相關(guān)情況。
冬季食材 冬季飲食 ★★★
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最適合冬天吃的十道菜 冬天吃什么好 冬天食譜推薦
進(jìn)入冬季后,，隨著天氣轉(zhuǎn)冷,，氣候越來越干燥，因此食療養(yǎng)生就得提上日程了,。冬天我們需要合理的飲食,，葷素搭配，增強體質(zhì)才行,。那么在寒冷的冬季有哪些養(yǎng)生食譜呢,？其實冬季養(yǎng)生菜譜有不少，如紅蘿卜燉羊肉,、牛肉燉蘿卜,、酸菜魚、花生燉豬腳,、香菇燉雞,、清蒸鱸魚,、蓮藕燜鴨、冬筍炒臘肉等,，這些都是不錯的冬季進(jìn)補菜肴,。本文MAIGoo小編將盤點適合冬季吃的十道養(yǎng)生菜，快快收藏起來吧,。
【冬天喝什么茶好】冬季必備養(yǎng)生茶飲 冬天喝茶禁忌你可知道,？
寒冬來臨，在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余,，也不要僅僅為了滿足口腹之欲,，而忽視了對身體的調(diào)理和保養(yǎng)?！安琛弊怨乓詠砭褪丘B(yǎng)生的上品,，不同的季節(jié)喝茶對人體有著不同的功效。在寒冷的冬季,，一杯熱乎的茶,，不僅驅(qū)走了寒意,，而且還使人的身體更加健康,。適合冬天喝的茶有紅茶/黑茶、烏龍茶,、花茶,、中藥材泡水、食材茶飲,、水果茶等,。
十大冬日暖身飲品排名 驅(qū)寒暖胃又營養(yǎng)的10款飲料推薦
冬季天氣比較寒冷，人們會通過各式各樣的方法抵御寒冷,，最為常見的便是通過飲食調(diào)節(jié)來增加熱量,。那么冬季除了多喝熱水，還有哪些適合冬天喝的飲品呢,？像紅茶,、熱紅酒、咖啡,、奶茶,、牛奶、熱可可,、姜棗茶,、蜂蜜柚子茶、熱飲水果茶,、銀耳茶等都是不錯的冬季暖身熱飲,。以下,，請看MAIGOO小編帶來的冬季十大御寒飲品排行，一起來了解下冬天喝什么飲品暖身吧,。
湯品 保暖御寒 ★★★
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【冬季吃什么海鮮】冬季吃什么水產(chǎn)好 冬天吃海鮮注意事項
夏天大家喜歡到海邊吃海鮮,，其實冬天也有不少時令海鮮美味非常。寒冷的冬天吃上鮮香的海鮮,，簡直是人生美事,。冬天除了可以冬蟹、扇貝,、小黃魚之外,，還能吃大虎蝦、鱸魚,、小黃魚等等,，但注意的是，關(guān)節(jié)炎患者少吃海鮮……下面,，跟著maigoo小編一起來看詳細(xì)內(nèi)容吧,！
【冬季兒童餐】適合孩子的冬季營養(yǎng)餐有哪些？巧做寶寶冬季暖胃餐
對于寶貝而言,，冬季不宜過分溫補,。天天用高蛋白、高脂肪的食物對寶貝加強營養(yǎng)攻勢的做法并不可取,。因為,，寶貝嬌嫩的腸胃往往不能勝任額外的負(fù)擔(dān)，容易發(fā)生胃腸功能紊亂的癥狀,，即老人常說的“積食”,。如此一來，不僅不能達(dá)到積蓄營養(yǎng)的目的,，反而會使寶貝的抵抗力下降,，招致更多疾病的侵襲。那么,，怎樣安排冬季飲食,，才能讓寶貝安然過冬且健康強壯呢？
冬季 嬰幼童
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【冬季吃什么粗糧】冬季吃什么五谷雜糧好 這些粗糧功效多多
五谷雜糧富含豐富的膳食纖維,、維生素等多種氨基酸營養(yǎng)成分,，是適合冬季進(jìn)補的食材之一。但需注意的是,，不同的五谷雜糧具有不同的保健效果,，比如說小米有健脾開胃的作用、黑米能抗衰老,、薏米可祛風(fēng)濕,、玉米能降血脂……那么,，冬季吃哪些五谷雜糧好呢？哪些雜糧可以幫助人體增進(jìn)臟腑活力,？下面,，來了解下吧！
【冬季御寒食譜】冬季御寒暖身食譜有哪些,？冬季吃什么能御寒,？
一陣強過一陣的寒風(fēng)讓我們無法忽視冬日的存在，除了多穿衣服之外,，我們還能準(zhǔn)備一桌熱氣騰騰的暖身美食來增加自己的御寒能力,。那么，吃什么菜可以起到御寒暖身的作用呢,？下面小編就為大家介紹幾款冬季的御寒食譜,，來看看吧！
最適合冬天喝的十種湯 冬天喝什么湯好 冬季養(yǎng)生湯推薦
冬季溫度較低,，氣候比較干燥,，這時應(yīng)多喝點滋補的湯品。熱氣騰騰的湯不僅可以祛除寒意,、預(yù)防感冒,，還可以補充身體所需的水分和營養(yǎng)，達(dá)到強身健體的效果,。那么冬天喝什么湯好呢,？本文MAIGOO養(yǎng)生小編為你收集了適合冬季喝的10種養(yǎng)生湯,，有蘿卜羊肉湯,、蓮藕排骨湯、胡椒豬肚湯,、蟲草老鴨湯,、魚羊鮮湯、香菇土雞湯,、黃芪牛肉湯,、魚頭豆腐湯等，感興趣的可以試著做做,。
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