葉酸有哪些功效作用

葉酸是一種對人體有用的水溶性維生素,，葉酸的作用與功效主要有：參與遺傳物質(zhì)和蛋白質(zhì)的代謝,；影響動物繁殖性能；影響動物胰腺的分泌,；促進(jìn)動物的生長,；提高機(jī)體免疫力。人體攝入葉酸能起到預(yù)防貧血,、提高記憶力,、預(yù)防高血壓和動脈硬化等作用。

葉酸片什么時(shí)候吃最好

一天內(nèi)服用葉酸的時(shí)間沒有特殊要求，可以在早飯后或者晚飯后半小時(shí)服用,，在早飯后半小時(shí)服用更有利于葉酸的吸收和利用,。不過要注意葉酸在體內(nèi)存在時(shí)間很短，如果中間沒吃的話,，不要補(bǔ)服,，因?yàn)閷η耙惶鞗]有什么效果，且服用過多會有副作用,。

葉酸吃到幾個(gè)月

準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)在懷孕前三個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸片,，一直吃到懷孕后三個(gè)月，孕婦服用的葉酸會影響到寶寶的發(fā)育,，因此選購的葉酸品牌一定要有安全保障,，避免購買三無產(chǎn)品，影響寶寶和孕婦的健康,。

葉酸有5大副作用

葉酸通常是沒有什么副作用的,，但服用過量也會引起五大副作用：服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害,；還會影響鋅的吸收，導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩,；誘發(fā)病人驚厥發(fā)作,；個(gè)別病人長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心,，腹脹等胃腸道癥狀,；大量服用葉酸會出現(xiàn)黃色尿。