孕婦可以吃桃子嗎

孕婦是可以吃桃子的，但是不能多吃,，一次最多吃1-2個,，一周最多吃個兩三回。若過量食用桃子,，則容易生熱上火,，孕婦本身體內(nèi)熱量就大，再加上桃子更是火上澆油,。過量食用生熱可能引起孕婦急性流產(chǎn),、出血等。另外,，孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化,，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢,，此時的消化功能有所降低,，而桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃多了會加重胃腸道的負(fù)擔(dān),，造成腹痛,、腹瀉，所以必須控制食用量,。

孕婦適量吃桃子好處多

1,、防治貧血

桃子含鐵高，有利于預(yù)防和改善孕期貧血,，桃子中的含鐵量居水果之冠,，為蘋果和梨的4～6倍，由于鐵參與人體血液的合成,，所以桃子具有促進血紅蛋白再生的作用,，可以增加人體血紅蛋白數(shù)量，因此常食桃子可預(yù)防和改善缺鐵性貧血,。孕中晚期后,，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍摹?/span>

2,、防治水腫

桃子中含有豐富的鉀,，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用,。很多孕婦到孕晚期都會發(fā)生下肢水腫,，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解,。

3,、補充維生素

桃的營養(yǎng)價值比較高，含鈣,、磷,、蛋白質(zhì)、脂肪,、糖,、鐵等成分。同時桃子也含有維生素B,、C成分,，孕婦吃桃子可以補充維生素。

4,、防治妊娠高血壓

桃子還可以降低血壓,，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子,，對降低血壓有一定的效果,。

5、治療肺病

桃子屬于溫性水果,，營養(yǎng)成分比較豐富,，對治療肺病有獨特功效，有低血糖,、肺病,、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

孕早期怎么吃桃子

一,、桃子不能多吃

1,、孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，胃腸平滑肌張力減弱,，胃腸蠕動減慢,，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質(zhì),，吃多了會加重胃腸道的負(fù)擔(dān),，容易造成腹痛,、腹瀉，這是孕婦不可多吃桃子的原因之一,。

2,、孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素的變化,，體內(nèi)多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果,，孕婦吃多了會加重燥熱,，造成胎動不安，容易增加流產(chǎn)的風(fēng)險,，另外有些孕期便秘者,，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說最好要少吃桃子,。

3,、另外有些特殊過敏體質(zhì)的孕婦，吃了桃子之后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng),，出現(xiàn)風(fēng)疹,、腹部疼痛、嘔吐等癥狀,，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃,，以免影響胎兒的健康發(fā)育。

二,、不能吃桃仁

很多人有喜歡吃桃仁的習(xí)慣,，桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效,，而且桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油,，瀉多補少，所以不要多吃,，桃仁吃多了,，可導(dǎo)致中毒，早期有惡心,、嘔吐,、頭疼、頭暈,、視力模糊,、心跳加速等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止,。尤其是孕婦,，更不要食用,。

三、吃桃時要去皮

孕婦吃桃時,，最好去皮吃,，以免桃上有防腐劑。

即使是成熟的桃子,，也不能吃得太多

1,、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰,；

2,、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多,，太多會令人生熱上火,；

3、爛桃不可食用,；

4,、桃子忌與甲魚同食；

5,、糖尿病患者血糖過高時應(yīng)少食桃子,。

孕婦吃桃子注意事項有哪些

1、正確吃桃子

孕婦吃桃子應(yīng)去皮吃,，以免桃上有防腐劑和其他化學(xué)制劑危害胎寶寶健康,。也可以吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然后再用水沖洗,，能較干凈地去除桃毛,，因為，桃子上有農(nóng)藥,，吃了會拉肚子,。

注意不要吃桃仁，因為桃仁有活血化瘀的作用,，而且桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油,，瀉多補少，可導(dǎo)致中毒,，早期有惡心,、嘔吐、頭疼,、頭暈,、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象,，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止,。醫(yī)學(xué)上對于有活血化瘀作用的食物是禁止孕婦食用的,，因為這些食物可能有墮胎的作用。

2,、什么孕婦不適合吃桃子

便秘的孕婦：孕期便秘的孕婦不要吃桃子,，因為桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說最好要少吃桃子,。

患有妊娠糖尿病的孕婦：孕后期有的孕婦會得孕期高血糖,，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖,，如果不加節(jié)制過量進食,，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升,，加重病情。

過敏體質(zhì)的孕婦：有些特殊過敏體質(zhì)的孕婦,，吃了桃子之后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng),，出現(xiàn)風(fēng)疹、腹部疼痛,、嘔吐等癥狀,，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發(fā)育,。

3,、吃桃子的禁忌

未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰,。因此,，選擇購買桃子時應(yīng)該選擇成熟度好的，個大的,，不要單純看桃子的外表,，有些商家為了桃子好看好賣，在桃本身上動了手腳,，其實只不過是外表紅潤,，里面根本沒有成熟。

一般挑選桃子的時候輕輕按壓一下桃身,，有一點軟的就說明熟了,，每次不要買多，現(xiàn)買現(xiàn)吃,。而且爛桃不可食用,，如果桃子是從樹上剛摘下來的，最好要放半天再吃,。