現(xiàn)在很多人喜歡穿著壓縮衣褲進行運動,，因為壓縮衣褲可以促進肌肉供氧,，減少乳酸堆積，防止抽筋,，減緩疲勞等,，顯然運動時穿著壓縮衣是有很多好處的，但是運動時一定要穿壓縮衣嗎,？如果是短時間,、低強度，以鍛煉身體為目的的運動不一定要穿壓縮衣。而如果要在高紫外線或高熱環(huán)境中進行高強度的運動則有必要穿一身壓縮衣,。下面一起了解下壓縮衣的知識,。

很多人在跑步過后常感肌肉酸痛，這是因為由于運動過度,，從而導(dǎo)致大量的過度產(chǎn)物乳酸在體內(nèi)形成堆積,，乳酸堆積便會引起肌肉酸痛。而壓縮衣能降低充血程度,，從而促進血液循環(huán),，這樣就會使乳酸堆積會減少，肌肉酸脹疲憊期會延后,，跑步距離提高,，這也是為什么很多人在跑步時愛穿壓縮衣。下面一起來了解下壓縮衣的穿法,。

壓縮褲已經(jīng)成為大部分初級和中階跑步愛好者,，在選擇跑步裝備時會重點考慮的裝備之一。許多人在購買壓縮褲時會問到壓縮褲多緊才合適這個問題,，因為壓縮褲的尺寸大小會影響著跑步的效果,，這里建議穿大一碼或正好的壓縮褲即可。此外,，運動壓縮褲在運動的時候可以穿,，但在日常工作中不建議長時間穿。下面一起了解下壓縮褲的知識,。

炎熱的夏季,，又到了大秀好身材的季節(jié)，那么愛時尚的你是否還在糾結(jié)夏季如何穿搭才好,？夏季穿衣可是一件很講究的事情,，那么不同的場合怎么穿衣呢？夏季百搭又清涼的單品有哪些,？夏季配飾和鞋子怎么搭配選擇好呢,？夏季著裝有什么需要注意的呢？下面一起來看看夏季穿搭指南吧,！

對于愛戶外運動的人來說,，應(yīng)該都知道壓縮衣對于身體的防護作用，特別是在冬天壓縮衣還能起到很好的保暖作用,。壓縮衣因緊貼身體,，再穿內(nèi)衣內(nèi)褲跑步是對身體的束縛，而也有很多跑友覺得真空上陣“難登大雅之堂”,。那么穿壓縮褲需要穿內(nèi)褲嗎,？壓縮衣里面要穿內(nèi)衣嗎,？下面一起了解下吧,。