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在中醫(yī)理論中,，“發(fā)物”指的是容易誘發(fā)或加重某些疾病的食物,，根據(jù)不同的性質(zhì)有發(fā)熱之物,、發(fā)風(fēng)之物,、發(fā)濕熱之物,、發(fā)冷積之物,、發(fā)燥之物,、動血發(fā)物等之分,。那么常見的易發(fā)類食物有哪些,？下面,，小編為大家盤點(diǎn)最厲害的10種發(fā)物食物，包括羊肉,、海鮮,、辣椒、白酒,、狗肉,、大蒜、花椒、韭菜等,，一起來了解下吧,。

在生活中有不少蔬菜是屬于發(fā)物性的，易誘發(fā)或加重引發(fā)某些疾病,，在患有特定疾病如過敏,、皮膚病或炎癥時(shí)應(yīng)慎食。那么常見的發(fā)物蔬菜有哪些,？下面,，小編為大家盤點(diǎn)最厲害的10種發(fā)物蔬菜，包括辣椒,、大蒜,、韭菜、生姜,、大小蔥,、香菜、馬齒莧,、香椿等,，一起來了解下吧。

中醫(yī)認(rèn)為,，發(fā)物一共分為六類,，分別是動風(fēng)發(fā)物、助濕發(fā)物,、助火發(fā)物,、滯氣發(fā)物、動血發(fā)物,、助寒發(fā)物,。發(fā)物根據(jù)程度又分為一級發(fā)物、二級發(fā)物,、三級發(fā)物三個(gè)等級,。下面是常見發(fā)物忌口一覽表，為大家詳細(xì)介紹常見的發(fā)物有哪些,。

動血之物常見的包括胡椒,、辣椒、白酒等,，這些食物往往會令人情緒激動,，血壓升高，甚至出現(xiàn)出血的情況,。正確食用活血發(fā)物對人體有一定的好處,，但是動血發(fā)物吃多了容易生風(fēng)動血,、上火，陰虛實(shí)熱者,、腫瘤患者需要戒口,。

?滯氣之物?是指那些具有粘滯、收澀之性,，容易阻礙氣機(jī)運(yùn)行,，導(dǎo)致腹脹、氣滯等不適癥狀的食物,。那么常見滯氣之物有哪些,？比如豆類、薯類,、油膩食品,、蕎面、莜面,、芡實(shí)、蓮子,、芋頭,、紅薯等。正確食用有助于固腎澀精,、補(bǔ)脾止泄,，但是脾胃虛弱的人不建議吃，下面一起來詳細(xì)看下發(fā)滯之物相關(guān)內(nèi)容吧,。

發(fā)燥之物是可使人體產(chǎn)生干燥津液不足的食物,，既具有火熱的性質(zhì)、又具有傷津液的特征,，如炒干果中炒板栗,、炒花生、炒瓜子等,。雖然它們美味可口,，但對于熱性體質(zhì)或陰虛火旺的小伙伴來說，過量食用可能會助長體內(nèi)的燥熱,，不利于健康,。所以，這些人群在食用時(shí)需特別謹(jǐn)慎,。下面一起來看看發(fā)燥之物的相關(guān)內(nèi)容吧,。

一般情況下，顏色偏紅的食物,、肥厚油膩的食物,、熱帶食物都屬于濕熱食物,。長期吃濕熱食物會對胃腸道造成刺激，進(jìn)而引發(fā)腹瀉,、腹脹等不適癥狀,，并且這些食物還會導(dǎo)致機(jī)體上火，出現(xiàn)口舌生瘡,、皮膚干燥等情況,。下面一起來詳細(xì)看看發(fā)濕熱之物的相關(guān)內(nèi)容吧。

?發(fā)冷積之物?是指那些性質(zhì)寒涼,，容易損傷脾胃陽氣,，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，積滯于體內(nèi)的食物,。常見的發(fā)冷積之物如西瓜,、梨、柿子,、四季豆,、莧菜、萵筍等,，這類食物性質(zhì)寒涼,，易損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,，積滯于體內(nèi),。下面為大家詳細(xì)介紹常見冷積發(fā)物有哪些，以及哪些人能吃冷積發(fā)物,，哪些人不能吃,。

什么是發(fā)風(fēng)之物？“發(fā)風(fēng)”在中醫(yī)中強(qiáng)調(diào)的是食物對體內(nèi)邪氣的升發(fā)和擴(kuò)散作用,，尤其是對皮膚病和過敏體質(zhì)的人群影響較大,。常見的發(fā)風(fēng)之物如魚、蝦,、貝類等腥臭味重的食物,，這類食物發(fā)性時(shí)為風(fēng)害，使人虛火內(nèi)擾,，助外丹內(nèi)毒,，引發(fā)皮膚、外科瘡瘍,、中風(fēng),、頭暈?zāi)垦５取?/div>