葉酸有哪些功效作用

葉酸是一種對人體有用的水溶性維生素,，葉酸的作用與功效主要有：參與遺傳物質(zhì)和蛋白質(zhì)的代謝,；影響動物繁殖性能；影響動物胰腺的分泌,；促進動物的生長,；提高機體免疫力。人體攝入葉酸能起到預(yù)防貧血,、提高記憶力,、預(yù)防高血壓和動脈硬化等作用。

葉酸片什么時候吃最好

一天內(nèi)服用葉酸的時間沒有特殊要求,，可以在早飯后或者晚飯后半小時服用,，在早飯后半小時服用更有利于葉酸的吸收和利用。不過要注意葉酸在體內(nèi)存在時間很短,，如果中間沒吃的話,，不要補服，因為對前一天沒有什么效果,，且服用過多會有副作用,。

葉酸吃到幾個月

準備懷孕的女性應(yīng)在懷孕前三個月開始補充葉酸片，一直吃到懷孕后三個月,，孕婦服用的葉酸會影響到寶寶的發(fā)育,，因此選購的葉酸品牌一定要有安全保障,，避免購買三無產(chǎn)品，影響寶寶和孕婦的健康,。

葉酸有5大副作用

葉酸通常是沒有什么副作用的,，但服用過量也會引起五大副作用：服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害,；還會影響鋅的吸收,，導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩；誘發(fā)病人驚厥發(fā)作,；個別病人長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食,，惡心，腹脹等胃腸道癥狀,；大量服用葉酸會出現(xiàn)黃色尿,。