隨著生活水平的提高,,人們的保健意識(shí)也日漸增強(qiáng),,按摩器也越來(lái)越多的走進(jìn)家里,按摩成為當(dāng)下備受青睞的一種舒緩疲勞的方式,。按摩時(shí),,尤其是自我按摩,很多時(shí)候手并不方便用力,,這時(shí)如果借助一定的按摩工具,。那如何挑選適合自己的按摩器,應(yīng)視不同需要而定,。什么按摩器好,?按摩器怎么選?下面就給大家推薦幾款家居必備按摩小神器,,沒(méi)有伴侶的朋友讓你從頭按到腳按摩自己搞定,。
適用人群:適用于常感到身體疲倦的人 每當(dāng)全身感到疲倦時(shí)都想有人幫自己按摩一下,那么一款手持式按摩器就再合適不過(guò)了,按摩自主方便,,對(duì)于肩部,、腰部可進(jìn)行滾動(dòng)式按摩,對(duì)于手臂,、腳部也可邊揉搓邊按摩,,通過(guò)振動(dòng)功能促使全身血液循環(huán)。輕度腰肩酸疼,,舒緩全身,,消除疲勞,自己也能輕松按摩,。
按摩棒選購(gòu)Tips:在購(gòu)買(mǎi)按摩器前,應(yīng)先了解自身身體狀況或保健的目,,若身體沒(méi)什么嚴(yán)重的病癥,選用一款物美價(jià)廉好操作的按摩器就可以了,。建議每天使用10-15分鐘,,按摩棒的重量在1kg以下,不會(huì)產(chǎn)生手部疲勞感,。使用按摩器保健要持之以恒才能見(jiàn)到效果,,建議心臟病、高血壓病人慎用,。
適用人群:電腦族,、手機(jī)黨、視力和眼部不好的人 現(xiàn)在人經(jīng)常面對(duì)電腦,,生活中手機(jī)時(shí)刻也不離手,,那最先遭殃的當(dāng)然是你的眼睛。那眼睛不好怎么調(diào)理,?首先改善生活習(xí)慣才是治本的方法,,另一方面,需要一款眼睛按摩器每天為雙眼進(jìn)行按摩,,舒緩眼部疲勞,,在眼睛疲勞時(shí)輕壓眼部有著很舒服的感覺(jué),睡前按一按能加快入睡速度,。
護(hù)眼儀建議:工作,、學(xué)習(xí)、玩游戲時(shí)間過(guò)長(zhǎng),,會(huì)造成眼睛疲勞干澀,,視力下降,頭部疼痛等問(wèn)題,,除了改變生活習(xí)慣讓眼睛多休息外,,可選用按摩眼鏡,緩解眼部疲勞。還可以健腦,、消除黑眼圈,。maigoo小編建議自己的護(hù)眼儀最好不要轉(zhuǎn)借他人,避免眼疾交叉感染,。硅膠氣囊及襯邊應(yīng)經(jīng)常用酒精清洗,,清洗時(shí)應(yīng)在充氣狀態(tài)下小心進(jìn)行。青光眼,、白內(nèi)障患者不能使用,。
適用人群:久坐族、家庭主婦,、父母、司機(jī)等頸椎不好人
對(duì)于長(zhǎng)期久坐的司機(jī)師傅,、上班一族等,,如果不想久坐傷害到自己頸椎,可以間歇走動(dòng)一下,,還需買(mǎi)個(gè)按摩枕來(lái)按摩,。頸部按摩枕可按摩多個(gè)身體部位,除了可以給頸部按摩之外,,還可以腰背和腹部按摩,。推拿手法+遠(yuǎn)紅外熱療,正反轉(zhuǎn)動(dòng),、交替按摩可促進(jìn)血液循環(huán),,提高身體機(jī)能,,舒緩疲勞,。
按摩枕建議:按摩枕是根據(jù)傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)按摩與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)按摩原理而研制的一種保健產(chǎn)品。具備推拿,、敲擊兩個(gè)手法,,減輕人體的緊張和壓迫感,,促進(jìn)睡眠質(zhì)量。更能促進(jìn)全身的血液循環(huán),,加快新陳代謝,,從而達(dá)到防病保健強(qiáng)身之效。平常人需要花二十分鐘左右,,若是身體虛弱或是較不能忍受疼痛者,,就應(yīng)該減少按摩的時(shí)間。
適用人群:頭痛,、睡眠不好的人群
你是否會(huì)遇到有睡眠不好,、頭疼頭暈的情況?生活節(jié)奏的加快讓很多人每天緊繃著大腦神經(jīng),需要一款可提供多功能頭部按摩器,,除了最基本的頭部穴位物理震動(dòng)按摩,,還帶有智能頭部氣壓按摩和紅外熱療按摩等功能,使頭部在按摩后真正達(dá)到緩解頭部緊張,,保持頭腦清醒的目的,。
頭部按摩器好處:頭部按摩器采用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位按摩原理,針對(duì)人體頭部的百會(huì)穴,、風(fēng)池穴,、太陽(yáng)穴、陽(yáng)白穴,、絲竹空5大穴位進(jìn)行穴位揉壓,、捶打、叩擊,、擦抹,、推掌等,并且能夠同時(shí)進(jìn)行眼腦按摩,,按摩過(guò)后還能改善睡眠,緩解頭痛頭暈,,釋放壓力,。多頻振動(dòng),進(jìn)行有節(jié)奏的同頻運(yùn)動(dòng),,促進(jìn)微循環(huán)讓眼腦得到有效的鍛煉,,快速恢復(fù)精力。
適用人群:父母、愛(ài)跑步人士
腳對(duì)于我們正常行走是至關(guān)重要的,,所以足部保健不可忽視,。需要一部腳底按摩足療機(jī)為我們辛苦的腳進(jìn)行呵護(hù),。足療機(jī)有氣囊按摩和滾輪刮痧,,促進(jìn)睡眠。腳也是人體元?dú)饽壑c(diǎn),,多按摩可促進(jìn)腳底血液循環(huán),,送給父母或送自己的一個(gè)按摩師,,健康生活從腳底開(kāi)始。
足療機(jī)使用建議:足底按摩器是集合了按摩學(xué),、經(jīng)絡(luò)學(xué),、全息學(xué)、反射學(xué)為一體的按摩器械,,家里有老人的家庭為他們準(zhǔn)備一部足部按摩器,,用于日常的穴位按摩來(lái)達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。腳部不必每天按摩,,可隔兩天一次,,每次大概30分鐘左右即可。婦女妊娠期間和月經(jīng)期以及足部有過(guò)敏或嚴(yán)重癥狀這禁止使用,。