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常用的養(yǎng)生保健中藥有哪些?日常保健中藥材功效與作用

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員379號 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
  • 導(dǎo)
  • 中醫(yī)藥文化是中華民族的瑰寶,在我國已經(jīng)有上千年的歷史,。很多人日常生活中都會選擇使用一些中藥來防病治病,,中藥的使用方法也很簡便,或泡茶,、或煮粥,、或煲湯,、或沖服等等,,最重要的是中藥材對人體的副作用微乎其微,是一種很理想的健康養(yǎng)生的方法,。下面,,就給大家盤點(diǎn)一下常用的養(yǎng)生保健中藥有哪些!

生活中常見的中藥材
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  • 功效作用:可調(diào)節(jié)免疫力,、抗衰老,、抗菌、促進(jìn)機(jī)體代謝,、改善心血管功能,。

    食用方法:人參酒、參湯,、煎湯服,、泡茶、隔水蒸,、切片含,、研粉吞。

    食用禁忌:失眠,、胃病,、膽結(jié)石不可多食;服用人參不宜飲茶和吃蘿卜,,以免影響藥力,。

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  • 功效作用:具有雙向調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、抗腫瘤,、護(hù)肝、抗炎鎮(zhèn)痛,、止血,、排毒、抗氧等作用,。

    食用方法:靈芝杞子南棗乳鴿湯,、靈芝燉豬蹄、靈芝鵪鶉蛋湯,、靈芝蓮心百合瘦肉湯等,。

    食用禁忌:過敏之人不可服用;嚴(yán)禁過量服用;嚴(yán)禁長期服用,。

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  • 功效作用:滋補(bǔ)肝腎,、清熱明目、降血糖,、軟化血管,、延緩衰老、美容養(yǎng)顏等,。

    食用方法:枸杞茶,、枸杞粥、枸杞燉羊肉,、枸杞炒蘑菇,、枸杞玉米羹、泡水喝等,。

    食用禁忌:maigoo小編提醒脾虛有濕或者腹瀉者忌用,。

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  • 功效作用:補(bǔ)氣、止汗,、利尿消腫,、排膿、益氣固表,、降血壓等,。

    食用方法:黃芪桂枝五物湯、當(dāng)歸黃芪烏雞湯,、黃芪泡水等,。

    食用禁忌:經(jīng)期、感冒發(fā)燒,、孕婦,、肺結(jié)核患者忌用。

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  • 功效作用:止血,、活血化瘀,、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯,、抗疲勞,、抗衰老等。

    食用方法:三七粉,、三七燉雞,、三七藥酒、三七燉豬心等,。

    食用禁忌:虛寒之人,、孕婦,、經(jīng)期忌食,三七粉每天不要超5克的用量,。

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  • 功效作用:抗疲勞,、護(hù)血管、增免疫,、清虛火、抗衰老等,。

    食用方法:西洋參瘦肉粥,、泡酒喝、燉雞湯,、打成粉沖泡,、含化法等。

    食用禁忌:寒性體質(zhì)慎用,、非虛體質(zhì)勿補(bǔ)、不可與濃茶咖啡同食,。

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  • 功效作用:補(bǔ)血養(yǎng)血、潤腸通便,、調(diào)經(jīng)活血,、抗癌作用、抗老防老等,。

    食用方法:當(dāng)歸紅糖煮蛋,、當(dāng)歸四逆湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等,。

    食用禁忌:陰虛內(nèi)熱,,大便溏泄、月經(jīng)量大的人群應(yīng)注意少用當(dāng)歸,。

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  • 功效作用:養(yǎng)心安神,、健脾補(bǔ)氣、調(diào)理痰濕,、補(bǔ)中健胃,、利尿等。

    食用方法:茯苓麥冬粥,、茯苓薏米粥、茯苓栗子粥,、茯苓陳皮姜汁茶等,。

    食用禁忌:禁止過量,、腎虛患者不適宜食用茯苓。

  • 人參
  • 靈芝
  • 枸杞子
  • 中藥材
中藥種類大全
中藥材按功效分

解表藥maigoo網(wǎng)編提醒此藥能疏肌解表,、促使發(fā)汗,、解除表證,如大力子,、浮萍,、大豆黃卷、淡豆豉,、蔓荊子,、菊花、桑葉,、蟬蛻,、薄荷等。

清熱藥以清泄里熱為主要作用的藥物,,如龍膽,、龍膽草,、地黃,、夜明砂、木賊,、千里光等,。

瀉下藥常用于大便不通、宿食停滯等,,如馬蹄黃,、香大黃、生軍,、錦紋,、蜀大黃、火參等,。

止血藥用于體內(nèi)外止血的藥物,如旱蓮草,、猬皮,、生蒲黃、茅根,、槐米,、蓮房、炮姜等,。

安神藥有安定神志功效,,如合昏皮,、蓮子心,、小麥,、夜交藤、合歡花,、柏子仁、酸棗仁等,。

補(bǔ)虛藥補(bǔ)充人體氣血陰陽之不足,,治療各種虛證的藥物,如人參,、黃芪,、白術(shù)、甘草,、當(dāng)歸,、熟地黃、白芍等,。

收澀藥具有收斂固澀作用,,可以治療各種滑脫癥候的藥物,如芡實(shí),、蓮子,、金櫻子、覆盆子,、山茱萸,、五味子等。

涌吐藥促使嘔吐的藥物,,如常山,、膽礬、皂莢,、瓜蒂,、藜蘆、瓜丁,、三物白散,、人參蘆等。

化濕藥以使?jié)窕?,從而解除濕困脾胃的癥狀,,如藿香、佩蘭,、蒼術(shù),、厚樸、砂仁等,。

驅(qū)蟲藥凡以驅(qū)除或殺滅人體寄生蟲為主要作用的藥物,如祁木香,、蕪荑,、榧子、鶴虱等,。

消食藥凡以消食化積,、增進(jìn)食欲為主要功效的藥物,如雞肫皮,、蘿卜子,、麥蘗、雞矢藤等,。

溫里藥用以治療里寒癥的藥物,,如胡椒、蓽澄茄,、高良姜,、艾葉、吳茱萸,、附子,、烏頭等。

開竅藥以開竅醒神為主要功效的藥物,,如白麻,、牛黃、元寸,、寸香,、大皂角、九節(jié)菖蒲等,。

理氣藥以疏通氣機(jī),、消除氣滯、平降氣逆為主要作用的一類中藥,,如陳皮、佛手,、楝實(shí)等,。

祛風(fēng)濕藥以祛除風(fēng)寒濕邪、治療風(fēng)濕痹證的藥物,,如蘄蛇,、草烏,、川烏、桑枝,、五加皮等,。

活血化瘀藥能疏通血脈,祛除血瘀的藥物,,如丹參,、當(dāng)歸、赤芍,、川芎,、紅花、蒲黃等,。

平肝息風(fēng)藥用于治療肝陽上亢,,肝風(fēng)內(nèi)動等癥的藥物,如石決明,、玳瑁,、珍珠、代赭石等,。

利水滲濕藥主要適用于小便不利,、水腫、淋證的藥物,,如桑白皮,、蒼術(shù)、苡米,、苡仁等,。

殺蟲止癢藥具有解毒殺蟲、消腫定痛的功效,,如雄黃,、硫黃、白礬,、蛇床子,、蜂房等。

拔毒生肌藥有生肌斂瘡的功效,,如升藥,、砒石、鉛丹,、爐甘石,、硼砂等,需注意本類藥物多有劇毒,應(yīng)嚴(yán)格控制劑量和用法,。

化痰止咳平喘藥以祛痰或消痰為主的藥物,,如洋金花、胖大海,、銀杏葉,、白果、紫菀等,。

中藥材按歸經(jīng)分

Maigoo小編提醒:藥物的歸經(jīng),,說明某種藥物對某些臟腑經(jīng)絡(luò)的病變起著主要或特殊作用。

胃經(jīng)主治腸胃等消化系統(tǒng),、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng),、循環(huán)系統(tǒng)某些病癥和咽喉,、頭面、口,、牙,、鼻等器官病癥,以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位之病癥,,如粉葛,、白芥子、使君子,、粉萆薢等,。

脾經(jīng)主治胃脘痛、腹脹,、嘔吐噯氣,、便溏、黃疸,。身體沉重?zé)o力,、舌根強(qiáng)痛、膝股部內(nèi)側(cè)腫脹,、厥冷等病證,,如片姜黃、使君子,、青羊參,、苦石蓮、珠子參,、石南藤,、紫蘇梗等。

腎經(jīng)主治婦科、前陰,、腎,、肺、咽喉病證,。如月經(jīng)不調(diào),、陰挺、遺精,、小便不利以及經(jīng)脈循行部位的病變,,如杜仲葉、蓮子心,、巫山淫羊藿,、關(guān)黃柏、龍涎香,、鐵皮石斛,、玄參等。

肺經(jīng)主治胸部滿悶,、咳嗽,、氣喘、鎖骨上窩痛,、心胸?zé)M等,,如佛甲草、燕窩,、芫荽子,、土貝母、紫石英,、藍(lán)布正,、西青果、龍涎香,、西洋參等,。

心經(jīng)主治咽干、心痛,、口渴,、目黃、脅痛和上肢前邊內(nèi)側(cè)本經(jīng)脈過處厥冷,、疼痛,、掌中熱痛等,如蜘蛛香,、燈盞細(xì)辛,、蓮子心,、龍涎香、山麥冬,、相思子,、穿破石、八角楓,、雙參等,。

肝經(jīng)主治肝病,婦科,、前陰病以及經(jīng)脈循行部位的其他病證,。如辟汗草、石上柏,、忍冬藤,、海馬、竹節(jié)參,、沙苑子,、佛甲草、龜甲,、杜仲葉等。

膽經(jīng)主治側(cè)頭,、目,、耳、咽喉病,,神志病,,熱病以及經(jīng)脈循行部位的其他病證,如熊膽,、牡蠣,、竹茹、秦皮,、夏枯草,、玉米須、垂盆草,、金錢草,、龍膽、木香等,。

膀胱經(jīng)主治泌尿系統(tǒng),、生殖系統(tǒng)、神經(jīng)精神方面,、呼吸系統(tǒng),、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)病癥和熱性病,以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位的病癥,,如龍葵,、雞內(nèi)金、大青鹽,、青葉膽,、關(guān)黃柏等。

大腸經(jīng)主治頭面五官疾患,、咽喉病,、熱病、皮膚病,、腸胃病,、神志病等及經(jīng)脈循行部位的其他病證,如白蘇子,、救必應(yīng),、翠云草、雞眼草,、赤石脂,、檵木葉、桂皮,、玄明粉,、紅曲等。

三焦經(jīng)主治胸,、心,、肺、咽喉病癥,,某些熱性病癥和本經(jīng)所經(jīng)過部位之病癥,。如梔子、香附,、木香等,。

小腸經(jīng)主治咽痛、頜腫,、耳聾,、目黃和肩部、上肢后邊內(nèi)側(cè)本經(jīng)脈過處疼痛等,,如連翹,、赤小豆、冬葵果,、冬瓜皮,、車前子,、川楝子、大腹皮,、川木通,、瞿麥等。

心包經(jīng)主治手心熱,、肘臂攣急,、腋腫、胸脅脹悶,、心痛,、心煩、面赤,、目黃等,,如大黃、鉤藤,、蒲黃,、凌霄花、益母草,、茺蔚子,、川芎、雞爪大黃,。

中藥材按藥性分

熱性中藥 具有溫?zé)嵝再|(zhì)的中藥,,可用于治療寒涼癥狀的疾病,如華山參,、辣椒,、肉桂等,。

寒性中藥 MAIGOO健康榜編輯提醒寒性中藥能夠減輕或消除熱癥,,如水飛薊、苦石蓮,、龍葵,、珠子參、黃藤,、龜甲等,。

溫性中藥 具有溫中、助陽,、散寒等作用,,如白蘇子、淫羊藿,、白芥子,、片姜黃,、使君子等。

涼性中藥 有清熱解暑,、瀉火解毒功效,,如黃芩、黃連,、黃博,、側(cè)柏葉、金銀花,、菊花等,。

平性中藥 寒、熱之性不甚明顯的藥物,,如粉萆薢,、問荊、草烏葉,、纈草,、燕窩、雞內(nèi)金等,。

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