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常用的養(yǎng)生保健中藥有哪些,?日常保健中藥材功效與作用

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  • 中醫(yī)藥文化是中華民族的瑰寶,,在我國已經(jīng)有上千年的歷史。很多人日常生活中都會選擇使用一些中藥來防病治病,,中藥的使用方法也很簡便,,或泡茶,、或煮粥、或煲湯,、或沖服等等,,最重要的是中藥材對人體的副作用微乎其微,是一種很理想的健康養(yǎng)生的方法,。下面,,就給大家盤點一下常用的養(yǎng)生保健中藥有哪些!

生活中常見的中藥材
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  • 功效作用:可調節(jié)免疫力,、抗衰老,、抗菌、促進機體代謝,、改善心血管功能,。

    食用方法:人參酒、參湯,、煎湯服,、泡茶、隔水蒸,、切片含,、研粉吞。

    食用禁忌:失眠,、胃病,、膽結石不可多食;服用人參不宜飲茶和吃蘿卜,,以免影響藥力,。

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  • 功效作用:具有雙向調節(jié)機體免疫力、抗腫瘤,、護肝,、抗炎鎮(zhèn)痛、止血,、排毒,、抗氧等作用。

    食用方法:靈芝杞子南棗乳鴿湯,、靈芝燉豬蹄,、靈芝鵪鶉蛋湯,、靈芝蓮心百合瘦肉湯等。

    食用禁忌:過敏之人不可服用,;嚴禁過量服用,;嚴禁長期服用。

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  • 功效作用:滋補肝腎,、清熱明目,、降血糖、軟化血管,、延緩衰老,、美容養(yǎng)顏等。

    食用方法:枸杞茶,、枸杞粥,、枸杞燉羊肉、枸杞炒蘑菇,、枸杞玉米羹,、泡水喝等。

    食用禁忌:maigoo小編提醒脾虛有濕或者腹瀉者忌用,。

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  • 功效作用:補氣,、止汗、利尿消腫,、排膿,、益氣固表、降血壓等,。

    食用方法:黃芪桂枝五物湯,、當歸黃芪烏雞湯、黃芪泡水等,。

    食用禁忌:經(jīng)期,、感冒發(fā)燒、孕婦,、肺結核患者忌用,。

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  • 功效作用:止血、活血化瘀,、消腫定痛,、滋補強壯、抗疲勞,、抗衰老等,。

    食用方法:三七粉、三七燉雞、三七藥酒,、三七燉豬心等,。

    食用禁忌:虛寒之人、孕婦,、經(jīng)期忌食,三七粉每天不要超5克的用量,。

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  • 功效作用:抗疲勞,、護血管、增免疫,、清虛火,、抗衰老等。

    食用方法:西洋參瘦肉粥,、泡酒喝,、燉雞湯、打成粉沖泡,、含化法等,。

    食用禁忌:寒性體質慎用、非虛體質勿補,、不可與濃茶咖啡同食,。

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  • 功效作用:補血養(yǎng)血、潤腸通便,、調經(jīng)活血,、抗癌作用、抗老防老等,。

    食用方法:當歸紅糖煮蛋,、當歸四逆湯、當歸補血湯等,。

    食用禁忌:陰虛內熱,,大便溏泄、月經(jīng)量大的人群應注意少用當歸,。

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  • 功效作用:養(yǎng)心安神,、健脾補氣、調理痰濕,、補中健胃,、利尿等。

    食用方法:茯苓麥冬粥,、茯苓薏米粥,、茯苓栗子粥、茯苓陳皮姜汁茶等。

    食用禁忌:禁止過量,、腎虛患者不適宜食用茯苓,。

  • 人參
  • 靈芝
  • 枸杞子
  • 中藥材
中藥種類大全
中藥材按功效分

解表藥maigoo網(wǎng)編提醒此藥能疏肌解表、促使發(fā)汗,、解除表證,,如大力子、浮萍,、大豆黃卷,、淡豆豉、蔓荊子,、菊花,、桑葉、蟬蛻,、薄荷等,。

清熱藥以清泄里熱為主要作用的藥物,如龍膽,、龍膽草,、地黃、夜明砂,、木賊,、千里光等。

瀉下藥常用于大便不通,、宿食停滯等,,如馬蹄黃、香大黃,、生軍,、錦紋、蜀大黃,、火參等,。

止血藥用于體內外止血的藥物,如旱蓮草,、猬皮,、生蒲黃、茅根,、槐米,、蓮房、炮姜等,。

安神藥有安定神志功效,,如合昏皮、蓮子心、小麥,、夜交藤,、合歡花、柏子仁,、酸棗仁等,。

補虛藥補充人體氣血陰陽之不足,治療各種虛證的藥物,,如人參,、黃芪、白術,、甘草、當歸,、熟地黃,、白芍等。

收澀藥具有收斂固澀作用,,可以治療各種滑脫癥候的藥物,,如芡實、蓮子,、金櫻子,、覆盆子、山茱萸,、五味子等,。

涌吐藥促使嘔吐的藥物,如常山,、膽礬,、皂莢、瓜蒂,、藜蘆,、瓜丁、三物白散,、人參蘆等,。

化濕藥以使?jié)窕瑥亩獬凉窭⑽傅陌Y狀,,如藿香,、佩蘭、蒼術,、厚樸,、砂仁等。

驅蟲藥凡以驅除或殺滅人體寄生蟲為主要作用的藥物,如祁木香,、蕪荑,、榧子、鶴虱等,。

消食藥凡以消食化積,、增進食欲為主要功效的藥物,如雞肫皮,、蘿卜子,、麥蘗、雞矢藤等,。

溫里藥用以治療里寒癥的藥物,,如胡椒、蓽澄茄,、高良姜,、艾葉、吳茱萸,、附子,、烏頭等。

開竅藥以開竅醒神為主要功效的藥物,,如白麻,、牛黃、元寸,、寸香,、大皂角、九節(jié)菖蒲等,。

理氣藥以疏通氣機,、消除氣滯、平降氣逆為主要作用的一類中藥,,如陳皮,、佛手、楝實等,。

祛風濕藥以祛除風寒濕邪,、治療風濕痹證的藥物,如蘄蛇,、草烏,、川烏、桑枝,、五加皮等,。

活血化瘀藥能疏通血脈,,祛除血瘀的藥物,如丹參,、當歸,、赤芍、川芎,、紅花,、蒲黃等。

平肝息風藥用于治療肝陽上亢,,肝風內動等癥的藥物,,如石決明、玳瑁,、珍珠,、代赭石等。

利水滲濕藥主要適用于小便不利,、水腫,、淋證的藥物,如桑白皮,、蒼術、苡米,、苡仁等,。

殺蟲止癢藥具有解毒殺蟲、消腫定痛的功效,,如雄黃,、硫黃、白礬,、蛇床子,、蜂房等。

拔毒生肌藥有生肌斂瘡的功效,,如升藥,、砒石、鉛丹,、爐甘石,、硼砂等,需注意本類藥物多有劇毒,,應嚴格控制劑量和用法,。

化痰止咳平喘藥以祛痰或消痰為主的藥物,如洋金花,、胖大海,、銀杏葉,、白果、紫菀等,。

中藥材按歸經(jīng)分

Maigoo小編提醒:藥物的歸經(jīng),,說明某種藥物對某些臟腑經(jīng)絡的病變起著主要或特殊作用。

胃經(jīng)主治腸胃等消化系統(tǒng),、神經(jīng)系統(tǒng),、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)某些病癥和咽喉,、頭面,、口、牙,、鼻等器官病癥,,以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位之病癥,如粉葛,、白芥子,、使君子、粉萆薢等,。

脾經(jīng)主治胃脘痛,、腹脹、嘔吐噯氣,、便溏,、黃疸。身體沉重無力,、舌根強痛,、膝股部內側腫脹、厥冷等病證,,如片姜黃,、使君子、青羊參,、苦石蓮,、珠子參、石南藤,、紫蘇梗等,。

腎經(jīng)主治婦科、前陰,、腎,、肺、咽喉病證,。如月經(jīng)不調,、陰挺,、遺精、小便不利以及經(jīng)脈循行部位的病變,,如杜仲葉,、蓮子心、巫山淫羊藿,、關黃柏,、龍涎香、鐵皮石斛,、玄參等,。

肺經(jīng)主治胸部滿悶、咳嗽,、氣喘,、鎖骨上窩痛、心胸煩滿等,,如佛甲草,、燕窩、芫荽子,、土貝母,、紫石英、藍布正,、西青果,、龍涎香、西洋參等,。

心經(jīng)主治咽干,、心痛,、口渴,、目黃、脅痛和上肢前邊內側本經(jīng)脈過處厥冷,、疼痛,、掌中熱痛等,如蜘蛛香,、燈盞細辛,、蓮子心、龍涎香,、山麥冬,、相思子、穿破石,、八角楓,、雙參等,。

肝經(jīng)主治肝病,婦科,、前陰病以及經(jīng)脈循行部位的其他病證,。如辟汗草、石上柏,、忍冬藤,、海馬、竹節(jié)參,、沙苑子,、佛甲草、龜甲,、杜仲葉等,。

膽經(jīng)主治側頭、目,、耳,、咽喉病,神志病,,熱病以及經(jīng)脈循行部位的其他病證,,如熊膽、牡蠣,、竹茹,、秦皮、夏枯草,、玉米須,、垂盆草、金錢草,、龍膽,、木香等。

膀胱經(jīng)主治泌尿系統(tǒng),、生殖系統(tǒng),、神經(jīng)精神方面、呼吸系統(tǒng),、循環(huán)系統(tǒng),、消化系統(tǒng)病癥和熱性病,以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位的病癥,,如龍葵,、雞內金、大青鹽,、青葉膽,、關黃柏等,。

大腸經(jīng)主治頭面五官疾患、咽喉病,、熱病,、皮膚病、腸胃病,、神志病等及經(jīng)脈循行部位的其他病證,,如白蘇子、救必應,、翠云草,、雞眼草、赤石脂,、檵木葉,、桂皮、玄明粉,、紅曲等,。

三焦經(jīng)主治胸、心,、肺,、咽喉病癥,某些熱性病癥和本經(jīng)所經(jīng)過部位之病癥,。如梔子,、香附、木香等,。

小腸經(jīng)主治咽痛,、頜腫、耳聾,、目黃和肩部,、上肢后邊內側本經(jīng)脈過處疼痛等,如連翹,、赤小豆,、冬葵果,、冬瓜皮,、車前子、川楝子,、大腹皮,、川木通、瞿麥等,。

心包經(jīng)主治手心熱,、肘臂攣急,、腋腫、胸脅脹悶,、心痛,、心煩、面赤,、目黃等,,如大黃、鉤藤,、蒲黃,、凌霄花、益母草,、茺蔚子,、川芎、雞爪大黃,。

中藥材按藥性分

熱性中藥 具有溫熱性質的中藥,,可用于治療寒涼癥狀的疾病,如華山參,、辣椒,、肉桂等。

寒性中藥 MAIGOO健康榜編輯提醒寒性中藥能夠減輕或消除熱癥,,如水飛薊,、苦石蓮、龍葵,、珠子參,、黃藤、龜甲等,。

溫性中藥 具有溫中,、助陽、散寒等作用,,如白蘇子,、淫羊藿、白芥子,、片姜黃,、使君子等。

涼性中藥 有清熱解暑,、瀉火解毒功效,,如黃芩、黃連、黃博,、側柏葉,、金銀花、菊花等,。

平性中藥 寒,、熱之性不甚明顯的藥物,如粉萆薢,、問荊,、草烏葉、纈草,、燕窩,、雞內金等。

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