事實上，醫(yī)學中并無“胎毒”一說,，所謂“胎毒”其實就是指嬰兒脂溢性皮炎,，癥狀表現為在嬰兒皮膚上的皮疹現象，這種病癥可能與母親的內熱體質有關,。如果孕婦在孕期大魚大肉大吃大補,，吃過多的孕婦奶粉，食用過量的辛辣和煎炸食物,，就會加重身體內的熱氣,，很有可能會傳給胎兒,，而導致寶寶濕疹等。吃鵝蛋去胎毒的說法已經被否定,，那么有哪些食物能夠幫助準媽媽們排毒呢,？

孕婦去胎毒吃什么最好

其實去除胎毒并不需要什么神奇的偏方，更無需用藥來解決,，孕媽們記住這九個養(yǎng)生小貼士,，可以幫助孕晚期準媽媽“去胎毒”。

1,、懷孕期間注意飲食的合理搭配,，多吃瓜果蔬菜，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白,，而且大豆蛋白是最安全最有營養(yǎng)的蛋白,，所以多吃豆類食品。

2,、每天一定要喝足8杯水,。

3、孕晚期喝一些諸如綠豆湯,、蓮子粥等清火的湯水,。

4、避免或盡量少吃平時沒有吃過的東西,。

5,、不吃不新鮮的海產。

6,、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝,。

7、使皮膚盡可能地少受各種刺激,，例如：熱水燙,、冷風吹等等。

8,、從菜花中可以攝取大量維生素K1,，口服適量葡萄糖酸鈣，這些都可以有效降低皮下血管致密度,，避免皮膚變態(tài)反映的最終形成,。

去胎毒的孕婦飲食療法

排毒食物一：綠豆煲老鴿湯

這是香港的傳統(tǒng)排胎毒食物。一定要選老鴿子,，加綠豆一碗,，煲兩三個小時，喝湯，無需吃肉,。孕8個月后就可以吃,，一周或兩周一次。如果找不到老鴿子,，也可以換成豬肚,，同樣煲綠豆喝。

原料：綠豆100克,，老鴿4只,，豬腱200克，陳皮適量,，精鹽少許,。

做法：

1、先將老鴿剖洗干凈,，去毛,，掏內臟，放滾水煮5分鐘,。再將綠豆,、陳皮和豬腱洗凈。

2,、然后將瓦煲內倒人適量清水,，用猛火煲至水滾后，放人材料,，改用中火繼續(xù)煲3小時,，加精鹽調味即成。

排毒食物二：綠豆豬肝粥

原料：粳米100克,，豬肝150克，綠豆50克,，大蔥3克,，料酒5克，香油4克,。

做法：

1,、處理鮮豬肝先滴一勺白醋，用水浸泡兩三小時,，其間要換水幾次,，泡去血水后，豬肝切片,，淋少許料酒,、生抽醬油，加入姜絲、蔥絲抓勻,，蓋上保鮮膜腌一會兒,。

2、綠豆淘洗干凈,，用冷水浸泡3小時,，粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時,，各自撈出,，瀝干水分。

3,、鍋中加入約1500毫升冷水,，加入綠豆，用旺火煮沸后,，加入粳米,，攪拌幾下，再改用小火熬煮,。

4,、粥將成時加入豬肝，用旺火煮兩三沸,，淋上香油,，即可盛起食用。

排毒食物三：紅棗水

原料：紅棗7顆,，水適量,。

做法：

1、將紅棗洗干凈,。

2,、每個紅棗用刀劃7下，加入水煮成湯,。

3,、飲用七天。

推薦閱讀：

【孕期食療】孕婦常見病對癥食療方 孕婦孕期食療秘方

【孕婦感冒食療】孕婦感冒了怎么辦 孕婦感冒了吃什么好的快

【孕婦止咳食療】孕婦咳嗽吃什么好的快 孕婦止咳化痰偏方

【孕婦安胎食療】孕婦吃什么安胎 孕婦安胎食物有哪些,？

【孕婦便秘食療】孕婦便秘怎么辦 孕婦便秘吃什么好

【孕婦痔瘡食療】孕婦痔瘡吃什么好 孕婦痔瘡食療方法

【孕婦濕疹食療】孕婦濕疹怎么辦 孕婦濕疹的食療方法

【孕婦補鈣食譜】孕婦補鈣食譜大全 輕輕松松用食物補充所需

【孕婦補血食療】孕婦補血吃什么最好 孕婦補血食譜