番茄紅素對男性的好處

1,、養(yǎng)護(hù)前列腺

番茄紅素的最大作用就是能迅速通過人體血液循環(huán)進(jìn)入前列腺組織,，其超強(qiáng)生物活性，對前列腺恢復(fù)健康有很大的益處,，可以幫助損傷的前列腺快速恢復(fù)健康狀態(tài),。

2、保護(hù)心血管,、預(yù)防動脈硬化

在動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展過程中,，血管內(nèi)膜中的脂蛋白氧化是一個關(guān)鍵因素。番茄紅素能防止血中低密度脂蛋白氧化,，降低血液中的膽固醇和血脂,。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃至少含8毫克番茄紅素的番茄制品,，能明顯降低動脈硬化等心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險,。

3、提高免疫力,，延緩衰老,、抗氧化，改善皮膚過敏

番茄紅素可清除人體器官和組織中的自由基,，保護(hù)它們免受侵害,，增強(qiáng)機(jī)體免疫力、恢復(fù)體能,。同時,，番茄紅素可以最有效地清除人體內(nèi)的自由基、抗氧化,，保持細(xì)胞正常代謝,，預(yù)防衰老,。并有助于改善皮膚過敏癥,，消除因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感，使人感覺輕松愉快,。

4,、保衛(wèi)男性健康、提高精子質(zhì)量,、降低不育風(fēng)險

番茄紅素可以預(yù)防及改善前列腺增生,，前列腺炎等泌尿系統(tǒng)疾病，并有助于提高男性精子質(zhì)量,，降低不育風(fēng)險,。同時，可提高精子濃度和活力,，令不育男子精子數(shù)量增加,、活力增強(qiáng),，從而減少不育現(xiàn)象。

5,、抑制癌細(xì)胞生長

番茄紅素可以抑制包括乳腺癌,、肺癌、胃癌及內(nèi)皮組織癌細(xì)胞的生長,；血清中較高量番茄紅素的婦女,，罹患子宮頸癌的幾率較低。

6,、抗紫外線輻射功能

番茄紅素能對抗紫外線損傷,。研究人員給10名健康人各補充28毫克β-胡蘿卜素和2毫克番茄紅素1-2個月，結(jié)果服用番茄紅素人群紫外線印發(fā)紅斑的面積減少,，程度減輕,。

7、解酒

番茄紅素還具有極強(qiáng)的解酒作用,。酒精在人體內(nèi)的代謝過程主要是氧化還原反應(yīng),，會產(chǎn)生大量的自由基。平時服用番茄紅素,，可以增加酒量,；喝酒前服用，解酒效果顯著,，可以減輕酒精對肝臟的損傷,；而醉酒后服用，可以減輕頭痛,、嘔吐等醉酒癥狀,。

男性應(yīng)當(dāng)如何服用番茄紅素

1、按量服用

番茄紅素的保健效果很好,，對于一些男性泌尿系統(tǒng)疾病或者男人備孕等問題都有很好的效果,。一般來說，人體每天只需補充6.5mg的番茄紅素量就能達(dá)到日常生理所需,。前列腺疾病可適當(dāng)增量,，比如10mg以上。另外,，我國有相關(guān)規(guī)定,，番茄紅素的最高服用量為每日70mg。

2,、適當(dāng)延長服用時間

保健品不是藥品,，是一種功效性食品。消費者不能要求服用幾天就能達(dá)到效果，番茄紅素的效果是循序漸進(jìn)的,，主張在慢慢的調(diào)養(yǎng)過程中達(dá)到治療的效果,。在吃番茄紅素的時候可以適當(dāng)延長服用時間，但身體如果出現(xiàn)異常情況,，應(yīng)及時停用,。

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