番茄紅素的副作用是什么

番茄紅素是植物中所含的一種天然色素,，是目前在自然界植物中被發(fā)現(xiàn)的最強抗氧化劑之一,。科學(xué)證明,，人體內(nèi)的單線態(tài)氧和氧自由基是侵害人體自身免疫系統(tǒng),。番茄紅素清除自由基的功效是維生素E的100倍,。可以有效的防治因衰老,，免疫力下降引起的各種疾病,。番茄紅素是人類飲食中常見的類胡蘿卜素，如在視覺,、皮膚,、前列腺、心血管疾病,，甚至癌癥方面都有一定保護(hù)和抑制作用,。因而，番茄紅素成為人類飲食中重要的營養(yǎng)補充劑之一,。

番茄紅素不會對人體的不良影響,，大量番茄紅素的臨床實驗中，尚未發(fā)現(xiàn)任何不良反應(yīng),。因此番茄紅素日容許攝入量不會作特殊規(guī)定,，補充番茄紅素?zé)o任何副作用，適合長期服用,。但是市面的番茄紅素參差不齊,，各個品牌所采用的原料，提取方法不一樣,，所以不同的番茄紅素肯定會有不同的效果,。

目前，世界上提取番茄紅素的方法有幾種,，植物提取法,，化學(xué)合成法，微生物發(fā)酵法,。根據(jù)不同的工藝所提取出的番茄紅素在品質(zhì)及對人體的健康保健上有很大的不同。補充番茄紅素的保健食品及膳食補充劑,，有些番茄紅素是天然提取的,，有些是人工合成的。天然提取的番茄紅素受提取技術(shù)及設(shè)備制劑的影響,，某些技術(shù)會有其他物質(zhì)殘留,，也可能會有其他衍生物質(zhì)。因此在選購番茄紅素保健品及膳食補充劑時,，要仔細(xì)辨別其原料來源是否天然無污染,，提取技術(shù)是否先進(jìn)無殘留等。

哪些人不宜服用 番茄紅素

1,、番茄紅素可以增加男性的精子數(shù)量,，提高精子的活躍程度,，從而起到治療不育的功效，所以含有番茄紅素的保健品,，不適合未成年人群服用的,。

2、如果是活力無限的年輕人,，不到25歲,，心血管沒有任何問題，并且你的皮膚還沒有出現(xiàn)那些令人厭惡的黃褐斑,、暗沉,。建議每天食用1-2個熟番茄即可，極少量番茄紅素,，就可以滿足身體所需,，不建議服用番茄紅素類的保健品。

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