水阻劃船器歷史

追求賽艇運動的最大還原是劃船器研發(fā)人員的最大夢想,，在經(jīng)歷液壓阻力,、風阻力等不同產(chǎn)品創(chuàng)新之后，水阻劃船器進入大家的視野,，并迅速流行,。

上世紀，美國水上運動劃船隊在冬天和雨季無法進行室外訓練,，造成運動員的長時間的體能和柔韌性無法保持,。許多種劃船器模仿了劃漿的動作，但又太機械化,，局限了水中劃漿的自然動態(tài)體驗,，容易由此造成機械疲勞感。

劃船運動在這種條件下,，美國水上運動劃船隊的John Duke公爵聯(lián)合美國耶魯大學于1988年共同開發(fā)了第一臺水阻劃船器,。根據(jù)人體工學和賽艇原理，透過水的設計,，模擬了水面劃船的自然平順與流暢性,。同時通過水輪獨特的設計，精確的重現(xiàn)了水上船只移動時的物理動態(tài)過程,，設計出最逼真模擬水上運動的水阻劃船器,。

2013年伴隨Netflix 的熱門美劇《紙牌屋》在全球熱播，水阻劃船器（WaterRower）風靡全球,，并被國內(nèi)更多大眾所熟知,。

水阻劃船器的工作原理

水阻劃船機的原理是在封閉的水箱中由槳葉旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的阻水， 拉動手柄時會發(fā)出水下聲音,。模擬真實水中的感覺,，而且是真實地實實在在的槳劃，有水動擬真的感覺,，而且水聲嘩嘩嘩,，非常悅耳，其產(chǎn)生的阻力也是真實,，身臨其境的,。

水阻劃船機產(chǎn)品用途

水阻劃船器簡單易學，適用廣大民眾鍛煉健身,，迎合民眾全面鍛煉的要求,，對于愛美的女士，還可以有效的幫你減少脂肪，短時間內(nèi)減小腰圍,，實現(xiàn)完美的魔鬼身材,，健康迷人。室內(nèi)水阻劃船器的另一個優(yōu)點就是不會傷害到關節(jié),，對關節(jié)的沖擊力很小,，大家可以放心的試用。

室內(nèi)劃船器是一項國際級的健身設備,，適合的人群廣泛,，而其簡單易學，在國外受到人們的追崇,，已經(jīng)風靡歐洲,。國際上很多的權(quán)威俱樂部都已經(jīng)在使用室內(nèi)水阻劃船器。

水阻劃船器得益于水的天然阻力,，以及劃船運動本身的屬性,，使得水阻劃船器健身具有無損有氧特性，對人體膝關節(jié)等具有很好的保護作用,，產(chǎn)品適用于專業(yè)訓練,、家庭健身。

水阻劃船機使用方法

水阻劃船器是根據(jù)劃船時,，能對人的腿部,、腰部、上肢,、胸部,、背部的肌肉有增強較好的作用，設計出來的一款健身器材,。正確使用水阻劃船器可很好鍛煉我們的肌肉,。

不妨將劃船的動作視為舞蹈，打節(jié)拍1-2-3,、3-2-1,。數(shù)1時蹬腿，數(shù)2時身體后傾搖動上身,，數(shù)3時將手拉回至肋骨下端，轉(zhuǎn)動雙槳,。然后倒回來,。數(shù)3時伸展雙臂，數(shù)2時身體自胯部起前傾,，數(shù)1時抬起雙腿,。結(jié)合在一起熟練后，這是一個連貫的動作。

劃船練習是一項長期穩(wěn)定的練習動作,，不是那么容易在全部練習中保持力量及正確姿勢的,。訣竅在于開始時以中等阻力做4-6組。每組10分鐘的練習,，中間休息2-3分鐘,。這樣心率不至于一路降低，也可以隨時準備增加強度,。只要你正確使用劃船器,，就一定能夠起到鍛煉我們肌肉的作用，長期的堅持就會有一副強壯的體格,。

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